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 *男人護肝六個好方法

作為男子漢,一旦過了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時,你該為健康做點什麼呢?一些人首先想到的往往是補腎,其實真是這樣,就應了一句俗語:“撿了芝麻丟了西瓜”。   

閱讀推薦:喝酸奶可以預防婦科疾病 吃大蒜防治陰道炎? 中醫學認為,腎為先天之本,上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非,而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。肝髒卻不同,它主疏洩、喜條達,以通為順,如果肝氣不舒,人體氣血運行便會紊亂。

(01/20/2013 18:01:00,698) [查看全文]
 *電腦男 健康飲食菜單

你每天至少8小時與電腦為伍嗎?你經常熬夜,並用“垃圾食物”果腹嗎?你有眼睛疲勞、腰酸背痛等等症狀嗎?如果答案肯定,那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是:及時補充營養,刷新自己的飲食菜單。其中健腦、護眼、補鈣這三大方面是最關鍵的。   

閱讀推薦:男性保健不該錯過的3種蔬菜 聰明女人吃出美麗 了解健腦元素 脂肪是健腦的首要物質。它在發揮腦的復雜、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有堅果、芝麻、自然狀態下飼養的動物等。蛋白質是智力活動的物質基礎, 是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。

(01/20/2013 18:01:00,447) [查看全文]
 *男不離韭,女不離藕

我國民間素有“男不離韭,女不離藕”的說法,意思是說,男人要多吃韭菜,女人要多吃蓮藕,這樣對身體健康有好處。   

韭菜是我國特有的蔬菜。中醫認為,韭菜味辛鹹,性溫,有溫中行氣,補虛益陽,散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生,久而不乏,長生不衰,故有“長生 草”之稱,因能振奮陽性,更宜男性進食,故又稱“起陽草”、“壯陽草”。現代研究也證明:韭菜富含纖維素、維生素C、B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素等營養 成分,具有促進食欲、提高機體免疫力及殺菌消炎的作用。

(01/20/2013 18:01:00,704) [查看全文]
 *男人注意 下酒忌用4種菜

家人聚會或有朋友來家裡聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢?這就要記住哪些菜宜於下酒和哪些菜不能下酒。   

下酒菜的做法是: 1、做菜時宜放些糖。酒的主要成分是乙醇,進入人體在肝髒分解轉化後才能排出體外,這樣就會加重肝髒的負擔。所以做下酒菜時,應適當選用幾款保肝食品。糖對肝髒具有保護作用,下酒菜裡最好有一兩款甜菜,如糖醋魚、糖藕片、糖炒花生米等。

(01/20/2013 18:01:00,462) [查看全文]
 *“吃香吃辣” 影響睡眠質量

“吃辣影響睡眠”並非危言聳聽。日前,澳大利亞一個研究小組對一群年輕健康男性進行監測,結果發現小伙子們在大吃了一頓主要用墨西哥辣椒醬和芥末醬 調味的辛辣晚餐後,睡眠模式發生了顯著改變。腦電波監測顯示,他們的快波睡眠和慢波睡眠的持續時間都有縮短,這意味著更少的熟睡時間,以及較長時間的輾轉 反側。   

“吃辣影響睡眠”並非危言聳聽。日前,澳大利亞一個研究小組對一群年輕健康男性進行監測,結果發現小伙子們在大吃了一頓主要用墨西哥辣椒醬和芥末醬調味的辛辣晚餐後。

(01/20/2013 18:01:00,415) [查看全文]
 *男人桑拿後狂飲水 易中毒!

連續的“桑拿天”讓人感覺十分不舒服,在高溫高濕條件下人體排汗明顯增加,體內水分大量流失。出汗多的時候人們總要多喝水,但專家提醒,“桑拿天” 也別狂飲水,喝水太猛容易造成“水中毒”。 夏天人們大量出汗的同時,汗液不僅帶走體內水分 還使身體丟失大量鹽分,因此如果喝水

冬季水果吃什麼好 ·女人一生不可不吃十種食物 ·冬天吃水果不當有害健康·臉色暗黃,女人該吃什麼 ·教你吃出一個冬季美人 ·冬季女性滋補養顏好湯品

(01/20/2013 18:01:00,452) [查看全文]
 *護腎別當“豆先生”
素食風行的今天,很多注重健康的男性將營養豐富又不容易發胖的豆制品當成了肉類的替代品,於是,“豆先生”越來越多。但是,並不是人人都適合食用豆制品的。對於有些男性來說,豆制品吃多了可能會傷腎。

首先,中醫認為豆腐等豆制品大多性偏寒涼,因此,胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性不宜多食,以免使得腎虧陽虛的症狀加重。

(01/20/2013 17:57:00,607) [查看全文]
 *9種水果能治療男人私處病
男人的私處需要好好保養,以免以後斷了命根子,帶來嚴重的影響。如果男人你不好意思開口的話,那就先試試以下這9種水果,對私處的治療有一手。荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睪丸腫痛。

蓮子:取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。

(01/20/2013 17:57:00,539) [查看全文]
 *男人這樣吃能遠離前列腺癌
前列腺疾病一直困擾這世界各地的男性朋友,尤其是前列腺炎和前列腺癌這兩種疾病,其可怕之處在於難以治愈還容易復發。

有調查顯示,歐美男性的前列腺癌發病率比中國、日本高很多,是因為人種不同。但越來越多的證據表明,東西方飲食結構的不同才是關鍵原因,少吃紅肉、多吃豆類和蔬菜是遠離前列腺癌的秘訣。這對越來越喜歡大魚大肉的中國男性來說,也是很好的警示。

(01/20/2013 17:57:00,466) [查看全文]
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