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向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃  作者:李志剛

第一部份:調理好脾胃是擁有「好面子」的前提

[日期:2011-04-16] 來源:網路轉載  作者:李志剛
  女人想要變美就要補益氣血,而脾胃是氣血生化之源,因此補脾胃就是補氣血,是讓自己變美的前提。
  
  問世間哪個女人不希望自己變美麗?可是時間的腳步是留不住的,再加上現代人的飲食過於精細、工作壓力過大、運動量少、環境惡化等原因,導致很多人的面色失去了往日的光彩,肌膚變得晦暗粗糙,斑點多多,再高明的美容師,恐怕也難掩其憔悴之態。
  
  很多女性朋友為了留住青春、讓自己變得更美麗,可謂是費盡心思、想盡辦法,四處尋找所謂的靈丹妙藥。有的人不惜花高價買進口化妝品,企圖用化妝品來掩蓋自己即將褪去的美麗。殊不知,使用化妝品美容就如同揚湯止沸。往沸騰的水裡加一些涼水,雖然暫時可以止沸,但這種方法是治標不治本的,過一會兒水還是會沸騰的。最好的辦法就是抽掉鍋底的柴草,即釜底抽薪,便會從根本上消除了水沸的基礎或依靠物。
  
  因此,想要美容,我們要從根本上想辦法。對於一個女人來說,氣血充足才會有好面子。氣和血是人體生命活動的動力源泉,氣是血的統帥,血是氣的母親。血是物質性的,它輸送到人體各處,為身體提供必要的營養;氣是功能性的,它推動著血液的正常運行。
  
  說得通俗一點就是,氣和血就好比汽車的電和汽油,電是無形的,
  
  油是有形的,缺了誰都不行。人在年輕的時候,氣血旺盛,運行正常,容顏也靚麗;到了老年,人的氣血虧虛,人也變得老態龍鍾了。反過來說,如果你身體的氣血提前失調,那麼用再好的化妝品、天天去做美容,也不會從根本上延緩衰老。尤其是女性朋友一過了35歲(《黃帝內經》認為,女子「五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮」),氣血虧虛得厲害,月經、懷孕、生孩子、哺乳這些時期都嚴重地損耗著身體的氣血。看看周圍那些結完婚生過孩子的女性,有幾個還能像以前一樣保持光鮮的。
  
  女人想要變美就要補益氣血,而脾胃是氣血生化之源,因此補脾胃就是補氣血,是讓自己變美的前提。胃是水穀之海,倉廩之官,且為多氣多血之腑。朱丹溪在《局方發揮》中說:「胃為水穀之海,多血多氣,清和則能受。」其意是說,胃就像大海一樣,什麼氣啊、血啊都存在這裡,只有胃的功能正常,這個大海才能變得平靜。而脾是主運化的,運化營養精微,同時脾還主肌肉,這樣營養精微通過脾的運化,輸佈於全身,包括肌肉。因此,脾胃功能正常,人就會氣血旺盛,面色紅潤,肌膚也有很好的彈性。
  
  脾除了運化水谷精微以化生氣血外,還主運化水濕,即脾對體內水液的吸收、轉輸和布散起著促進的作用。如果脾運化水濕的功能失常,則會出現水濕停滯,產生痰飲等病理產物。比如說,眼瞼下垂、眼袋、顏面浮腫等,多是因水濕運化不利所致。水濕停聚化熱上衝,熏於顏面,又會出現青春痘、酒渣鼻等皮膚病。我們前面還說過,女性朋友一生要經歷月經、懷孕、生孩子、哺乳這些生理活動,而這些生活是依靠臟腑、經絡、氣血的共同作用來完成的。脾胃是氣血生化的源泉,因此這些生理活動也要依賴脾胃的調節。脾胃健旺的女性朋友,能吃能睡,精血充沛,月經也會定期到來,懷孕生育也會正常,生的孩子也有足夠的奶水吃;一旦脾胃失常,就會出現月經少、流產、胎兒保不住、產婦母乳不足等問題。
  
  對於氣血不足者,我們可以通過刺激穴位的方法進行補氣養血,其中氣海穴、膈俞穴、足三里穴、三陰交穴都是既能補氣又能養血的常用穴。
  
  氣海穴具有大補元氣的作用,膈俞穴是解決血液問題的重要穴位,兩穴相配,補益氣血的效果非常好。足三里穴和三陰交穴分別屬於胃經和脾經,是補氣血之源脾胃的。除了膈俞穴外,其他3個穴我們都知道了位置,那膈俞穴在哪呢?它在我們的背部,當第胸椎棘突下,左右旁開2指寬處。該穴療效明顯,刺灸該穴可起到養血通脈、理氣止痛作用。用這幾個穴位補氣血,灸法效果比較不錯。我們可以用艾條對每個穴位進行溫和灸10~20分鐘。只要我們能長期堅持,就會讓我們變得氣血十足、美麗動人。


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