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向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃  作者:李志剛

第二部份:按壓氣捨穴可緩解噁心和打嗝的問題

[日期:2011-04-16] 來源:網路轉載  作者:李志剛
  氣捨穴有清咽利肺、理氣散結的功效,對於胃痛或是噁心想吐的感覺有很好的抑制效果。
  
  我有一位朋友,特別愛乾淨,吃東西也是非常講究,很少在外面就餐,哪怕是上班時也經常從家裡帶飯。有一次,我們幾個朋友在一起聚會,這位愛乾淨的朋友難以推脫朋友們的盛情邀請,也來了。
  
  正當大家興高采烈地推杯換盞的時候,這位愛乾淨的朋友轉身就往外跑,其他的朋友不知所措。一位朋友還開玩笑著喊:「這麼快就喝多了?」等他回來的時候,看他面色十分難看。「吐了?咱們才剛喝啊!」「不是,我感覺吃到了不乾淨的東西,可是又吐不出來。」這位朋友面露痛苦之色。的確,生活中像我朋友這樣的人有很多,當他們吃到了不乾淨或自認為不乾淨的東西時,總想吐,這種感覺十分的難受。其實,有時候吃到不好的東西就想吐是腸胃的一種保護性反應,遇到這種情況,不要害怕嘔吐,吐出來才會舒服些。像我這位朋友這種情況,想吐又吐不出來,非常難受,這時可以借助氣捨穴來幫忙。
  
  氣捨穴在頸部,當鎖骨內側端的上緣,胸鎖乳突肌的胸骨頭與鎖骨頭之間。取穴時,正坐或仰臥,於上胸部,鎖骨根部稍中之處。此穴有清咽利肺、理氣散結的功效,對於胃痛或是噁心想吐的感覺有很好的抑制效果。這時可用食指和中指朝向鎖骨內端指壓,每次按
  
  壓3~5秒,就可以緩解噁心嘔吐的問題。此穴還可以抑制打嗝。打嗝的原因
  
  有很多,一般多是由於暴飲暴食之後突然喝冷飲、熱飲或食物,或吃刺激性食物也會引起打嗝。而經常性打嗝也是脾胃出現毛病的信號燈。胃氣是以降為順的,若胃氣不降反升,會導致胃氣上逆出現打嗝問題。下文我們將會有詳細的介紹。
  
  打嗝時,我們可一邊吐氣,一邊在氣捨穴處強壓6秒鐘。在按壓時,邊張嘴說「啊:」邊進行效果更好。若將肌肉放鬆,仰臥進行,也很有效。這樣不僅可以止嗝,還可以調理脾胃。
  
  我還告訴大家一個穴位也可治打嗝,那就是按壓任脈上的廉泉穴。廉泉穴在頸部喉結上方的凹陷處。打嗝時,把頭向上仰起,用自己的拇指或者食指按壓廉泉穴,由上方向下方用力,力度由輕到重,以有輕微的窒息感為宜,持續按壓10秒鐘左右,同時做吞嚥動作一兩次。如果症狀沒有明顯的緩解,間歇10分鐘再做第2次,一般1~2次就能見效。


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