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向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃  作者:李志剛

第二部份:豐隆穴不豐隆,實為減肥大穴

[日期:2011-04-16] 來源:網路轉載  作者:李志剛
  豐隆穴屬於胃經,是胃經的絡穴,又聯絡脾經。豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑,有很好的除濕祛痰的效果。
  
  豐隆,豐者大也,隆即盛意。從字面上看,豐隆應該是使人豐滿隆盛的,其實恰恰相反,此穴是減肥消脂的大穴。
  
  豐隆穴也稱化痰穴,是專門化痰的。中醫這個「痰」有很多的說道,它有廣義和狹義之分。狹義的痰,一般是指呼吸系統的分泌物,我們平時吐的痰就是這個,故狹義的痰又稱外痰。廣義的痰指內痰,內痰的形成主要是我們體內的體液在致病因素的影響下,失去了正常的運行功能,逐步停蓄凝結成為一種黏稠狀的、有害的液體。這種液體是不咯出來的,而留伏在體內產生病變。「痰隨氣行,無處不到」,因而會使人體生病。
  
  舉個例子來說,我們常說的高脂血症在中醫裡就屬於「痰濁」、「痰痺」的範疇。中醫認為,脾虛則生痰。高脂血症以脾為重,脾虛水濕內停生痰濁,痰濁阻滯,氣血運行不暢或氣虛不能推動血行則致血淤。因此,從脾辨證治療高脂血症是有效果的。
  
  我們還說過肥人多痰,這個痰就是贅肉,就是多餘的、沒有用的脂肪。它是肥胖者的隨身負擔,它會消耗肥胖者的氣血。因此,我們說肥胖的主要原因是脾胃功能失調所致。因此,想要減肥的朋友,先要養好自己的脾胃。
  
  體內這些垃圾的堆積與經絡不通也有一定的關係。因此,我們可以找善於化痰的豐隆穴來調養。豐隆穴在小腿的外側,外踝尖上8寸。豐隆穴是反映肥胖的穴位,刺激豐隆穴可調節全身的脂肪代謝,去除多餘脂肪,起到減肥的效果。
  
  可以說,豐隆穴是個祛痰止咳的名穴。因為豐隆穴屬於胃經,是胃經的絡穴,又聯絡脾經。豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑,有很好的除濕祛痰的效果。平時愛吸煙的人痰很多,自己也很煩惱,這時也可多按按豐隆穴。
  
  如何正確使用豐隆穴來減肥呢?平時可用大拇指略微用力按壓穴位,以略感疼痛為基準,按住5秒後鬆開,雙手交替互按3~5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴,以皮膚會自然變紅為標準,每次5~10分鐘。
  
  有人可能會問什麼是絡穴?絡穴就是聯通表裡兩經的穴位,是表裡兩經經氣相通的部位。打個比方說,如果把黃河和淮河比作是兩條經絡的話,那麼它們之間的京杭大運河就可理解為絡穴。一般的慢性胃病也可以通過絡穴來調治,中醫講「久病入絡,卻治急,絡治慢」就是這個道理。
  
  如果你有慢性胃痛,發作時可先點揉此穴。點揉時,拇指指尖立起來,垂直向下點,以感覺酸痛為宜,然後再揉,每次3~5分鐘。天天堅持,次數不限。


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