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向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃  作者:李志剛

第二部份:漏谷穴可以對付消化不良

[日期:2011-04-16] 來源:網路轉載  作者:李志剛
  每天堅持按揉漏谷穴10分鐘,再注意生活習慣,消化不良等問題就會大而化小,小而化無了。
  
  以往每年的春節剛過,我的診室裡都會坐滿一些消化不良的病人。很顯然,過節了嘛,家家都吃好的,大魚大肉,致使飲食無度,導致消化不良,出現早飽、食慾不振、噁心或嘔吐等症狀。可是最近幾年,我發現即使不是春節,平時消化不良的人也越來越多了。說真的,一方面我高興;另一方面也很擔憂。有人可能會說您是不是糊塗了?別人得了病你還高興。其實,得了消化不良的病主要是大家的飲食太好了,飲食太好了說明什麼?這說明我們
  
  老百姓不用再過吃不飽、穿不暖的生活,我們的社會進步了。可也正是因為人們吃得太好了,不懂得平衡自己,保護自己,結果胃腸方面的病也越來越多了。
  
  我有一位在外企工作的朋友,他常年在外打拼,由於老婆不在身邊,自己的飲食也是能將就就將就,毫無規律。由於身邊沒有人照顧,我這位朋友每天起床後,匆匆忙忙洗漱完就上班去了,根本沒時間、也不願意吃早飯。這幾年來,他每天的上午都是在飢餓中度過的。
  
  雖說早餐不吃,但是我這位朋友中午卻有足夠的時間來享受各種美食,他經常會約上幾個好友出去大撮一頓,什麼烤肉啊、麻辣火鍋啊,哪樣好吃就吃哪樣。每次吃得都是大腹便便。到了晚餐時間,他忙得顧不上吃飯,直到半夜才來一頓夜宵,吃完後便是倒頭大睡。
  
  剛開始,我這位朋友並沒有感覺如何,可是最近他發現自己越來越沒胃口了,有時吃點東西還覺得肚子發脹。除了肚子發脹外,他現在一吃東西就想吐,且晚上經常失眠。他找到我時,已經是身心俱疲,無精打采了。
  
  我建議他在飲食習慣上一定要改變,平時還要多運動,少一些工作壓力,否則問題還會更嚴重。臨走時,我還向他推薦了漏谷穴。何為「漏谷」?就是有谷子漏出來之意,也就是食物進入胃裡後,還沒有消化好呢,營養還沒來得及吸收呢,就從身體裡排出去了,直接「漏」出去了。
  
  中醫將這種情況稱之為「完谷不化」,而漏谷穴恰能解決此問題。
  
  漏谷穴有健脾和胃、利水除濕的功效。漏谷穴位於小腿的內側,當內踝尖與陰陵泉穴的連線上,距內踝尖6寸,脛骨內側緣後方。每天堅持按揉漏谷穴10分鐘,再注意生活習慣,這些問題就會大而化小,小而化無了。


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