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向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃  作者:李志剛

第一部份:脾胃一旦受傷,五臟就沒有活力了

[日期:2011-04-16] 來源:網路轉載  作者:李志剛
  明代醫學家張介賓說:「善治脾者,能調五臟,即所以治脾胃也。能治脾胃,而使食進胃強即所以安五臟也。」
  
  明末的醫家孫文胤在其《丹台玉案•脾胃門》中指出:「脾胃一傷,則五臟皆無生氣。」其意是指,五臟必資於谷氣,谷入於胃,和調五臟而血生,脾胃運化功能健旺,則氣血充盈,營養五臟;脾胃受損,則氣血生化之源虧乏,導致五臟失養,氣機失調,變生各種疾病。
  
  可見,「百病皆由脾胃衰而生」,而「治脾胃即可以安五臟」,所以我們養脾胃其實是在安撫五臟。那麼,脾胃與其他臟器有什麼具體的關係呢?
  
  ◇◇脾胃與心
  
  ●心是脾的母親,脾是心的兒子
  
  要瞭解脾胃與心的關係,我們先來看看中醫裡所指的心是什麼。《素問•靈蘭秘典論》指出:「心者,君主之官也,神明出焉。」《靈樞•邪客》也說:「心者,五臟六腑之大主也,精神之所捨也。」心在臟腑中地位最高,它是君主,是主導和統率全身各臟腑功能活
  
  動的,你看它的功能大不大?
  
  心主導著人體的各個臟腑,這裡也包括了脾胃,脾胃是受心主導的。不是說你想吃飯就吃飯,這得由心來發號施令的,心讓你吃你才能吃;反過來說,脾胃的功能也影響著心,作為主管糧倉的後勤部長,如果「國庫」空虛,君主和百姓都沒有糧食吃了,身體這個國王自然不能待得長久了。
  
  心是主神明的,所以失眠與心臟關係密切。中醫裡有句話叫「胃不和則臥不安」,就是說脾胃不和,睡眠也不好。很多人晚上不吃東西,到了半夜就會餓得睡不著覺;同樣有的人晚上吃多了,也不運動,直接上床睡覺,這時胃主受納、脾主運化的功能就受到了影響,就會擾動人的神明,人就睡不著了。
  
  心還有主血脈的功能,脾則能統血,它讓血液老老實實待在脈裡、不跑到外面來。因此說,脾氣健旺,則血液充足而心有所主。從五行角度來看,心與脾是母子關係,心屬火,脾屬土,心火生脾土。心是脾的母親,脾是心的兒子,心這個母親要時刻照顧好脾這個兒子,即所謂脾胃納運功能,有賴於心陽的溫煦。一旦心陽不振,就可能會影響脾胃的運化,而痰飲內停,會發生心悸、氣短、胸悶、憋氣、腹痛、腹瀉等問題。反過來說,心主血,血的來源在於脾胃,如果脾胃的運化失常,不能益氣生血,則心失血養,也會使我們生病。
  
  ●如何才能脾胃與心同養?
  
  要照顧好脾胃,也要養護好心,這就要求我們平時多靜心養氣,這樣既不會擾亂心血,也不會損耗心氣,使心氣平和,進而滋養脾臟,養脾得以健胃。
  
  要養心健脾,還可以多按摩心經和心包經上的穴位,如極泉穴、神門穴、內關穴,再加上能養脾胃的足三里穴、中脘穴等。
  
  極泉穴有寬胸理氣、通經活絡的功效。此穴在腋窩頂點,取穴時,把一隻胳膊抬起,肘部彎曲,用另一隻手在腋窩中央按壓,腋窩中央有動脈搏動處即是此穴。神門穴為心經原穴,它在我們的手腕部,手腕掌側橫紋的尺側端。取穴時,把手掌朝上,手掌小魚際上角能看到一個突起的圓骨,從該圓骨後方向上摸,能摸到一條大筋,該大筋的橈側與掌後橫紋的交點即是此穴。
  
  內關穴具有調節情緒、調節睡眠和調節心臟的作用,對一些胃腸問題也有很好的調節作用,比如消化不好、噁心嘔吐。取穴時,把手臂伸直,手掌向上,腕關節微微彎曲,能夠看到腕部的兩條橫紋,從靠近手掌處的那條腕橫紋正中往直上量取2寸處即是此穴。
  
  中脘穴是胃的募穴,有和胃健脾、降逆利水的功效。它在上腹部,在肚臍上約1拇指寬加上4指寬處。
  
  平時我們可以多對這幾個穴位進行按摩,每穴每次按摩3~5分鐘,天天堅持,養心健脾胃的效果非常好。
  
  ◇◇脾胃與肝
  
  ●肝失調達容易導致脾胃不和
  
  《素問•靈蘭秘典論》指出:「肝者,將軍之官,謀慮出焉。」前面我們說過,心是君主,在這裡肝就是大將軍。我們知道,大將軍是上前線打仗的,負責部隊指揮的,而指揮打仗都靠謀慮的。同時大將軍也是脾氣火暴的主兒,本身就是性格剛強暴躁,動不動就發火。這說明肝與情志有很大的關係,「怒傷肝」說的就是這個道理。
  
  脾胃與肝有什麼聯繫呢?中醫認為,肝是主疏洩,喜條達,是調暢全身氣機的,這樣才能通而不滯、散而不郁。我們平時說的肝郁氣滯就是肝失疏洩的一個表現。肝郁則脾虛,我們的肝氣鬱結了,就會橫逆犯脾,脾氣本來就虛,又兼肝氣所犯,氣機郁滯,就會出現運化失常。現代人生活與工作壓力都比較大,最容易侵犯肝臟,而肝失條達,則導致脾胃不和,出現食慾不振、四肢無力等問題。
  
  從五行學說來看,脾屬土,肝屬木,它們二者是相剋的,即所謂肝木克脾土。脾土屬陰,必得肝木的條達之性加以疏洩,脾才不會凝滯,從而飲食才能正常運化,脾胃才能正常升降。但是,如果肝木太旺,就會克制脾土,肝如果管得太嚴了,就讓脾胃很委屈,出現食後腹脹、腹瀉與便秘交替等症狀。
  
  平時有一些朋友跟我說自己的肚子老是往上反氣,腹脹,有時候吃完飯還感覺餓,但肚子卻是鼓鼓的,吃了一些治療胃腸疾病的藥也不管用。我問他們平時工作怎麼樣?都是說工作壓力太大,經常跟上級或下屬處不好關係。這其實是你的肝本身先出問題了,導致脾胃不好。因此,這種情況下,你必須先養好肝。肝的問題好了,脾胃才能正常運行。
  
  脾雖然受肝的制約,但它對肝臟也有一定幫助。肝為剛髒,依賴於脾供給血液濡養,才不會剛強太過,失去條達的本性。《素問•經脈別論》中也說:「食氣入胃,散精於肝,淫氣於筋。」說明肝臟中所藏的血和它所主的筋的營養,都來源於脾胃水谷的精微。
  
  ●如何才能脾胃和肝同養?
  
  平時我們如何共同保養脾胃和肝呢?很多愛生悶氣的人最容易導致肝郁氣滯,這時最好多按摩一下肝經上的太衝穴。太衝穴是肝經的原穴,「原」有「發源、原動力」之意。中醫認為,原氣來導源於「腎間」的動氣,然後散佈到人體的各處,在人體相應的穴位上停留,停留的穴位就叫原穴。《黃帝內經》中說:「凡此十二原者,主治五臟六腑之有疾者也。」《靈樞•九針十二原》也說:「五臟有疾也,當取之十二原。」可見其重要性。因此,我們刺激太衝穴能很好地調動肝經的元氣,使肝臟的功能正常。


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