閱讀文章

向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃  作者:李志剛

第三部份:壓力是造成消化不良的主因

[日期:2011-04-16] 來源:網路轉載  作者:李志剛
  胃腸道「鬧革命」是人體面對巨大壓力的生理反應,不容我們忽視,我們應該積極調整生活方式,作息規律化,善於釋放自己內心的壓力,以安撫敏感的胃腸道。
  
  食物只有在人體內進行正常的消化和吸收,才是身心健康的基本保證。因此,健康的脾胃是推動生命活動的關鍵。
  
  但是現實生活總是不能盡如人意,讓很多人面臨諸多的壓力,如工作壓力、家庭壓力、情感壓力等,這些壓力不僅會讓人不舒服,還會造成消化不良。很顯然,消化不良是現代人非常常見的胃病,我在前面也不只一次提過。
  
  小鄭是我的一位患者,他在一家搞網絡遊戲的公司上班。今年才24歲,很年輕,但是身體卻不太好。有一次,公司分配了任務,馬上快到期了,他也沒有完成。平時吃無定時和熬夜早已成了他的家常便飯,現在的他更是焦急萬分,坐立不安,覺也睡不好。
  
  最近,小鄭開始覺得每次吃完飯腹部都有脹鼓鼓的感覺,有時還會覺得噁心。開始的時候他並沒有在意,以為只是一般的消化不良,於是買了胃藥來吃。吃了幾天,不舒服的症狀有所緩解,可一停藥,老毛病又犯了。
  
  小鄭找到我後,我在門診裡為他做了檢查,最後的結果是他患上的是一種名為「腸易激綜合征」的毛病。此病的發作除了與飲食有關外,還與精神因素有很大的關係。很多長期處於焦慮狀態的年輕人最容易得上這種病,這主要就是由於工作壓力過大所致。
  
  隨著工作壓力的加大,很多年輕人就會莫名其妙地發現,腸胃功能大不如前,食慾減退,卻經常感覺腹脹腹痛,或是有飢餓感,但飯還沒吃幾口就已經飽了,頻頻腹瀉,特別是情緒一緊張時,更是愛往廁所裡跑。
  
  從現代醫學角度來看,如果一個人處於極大的壓力狀態下,身體會減少血液、能量對消化道的供給,而把它們集中到肌肉和腦部,來應付壓力。如此一來,身體自然就沒有多餘的能力消化食物,因而造成消化不良。因此,每天適時地調節自己的情緒與壓力,是解除消化不良的重要方法之一。
  
  可以說,胃腸道「鬧革命」是人體面對巨大壓力的生理反應,不容我們忽視,我們應該積極調整生活方式,作息規律化,善於釋放自己內心的壓力,以安撫敏感的胃腸道。


上一頁 [1] [..48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57..] [83] 下一頁   
【內容導航】
第1頁:作者簡介 第2頁:編輯推薦
第3頁:第一部份:你的脾胃還好嗎::百用百靈的自我檢查方法 第4頁:第一部份:脾胃一旦受傷,五臟就沒有活力了
第5頁:第一部份:脾胃一旦受傷,五臟就沒有活力了(1) 第6頁:第一部份:脾升胃降得平衡:脾胃升降是臟腑氣機升降的樞紐
第7頁:第一部份:養好脾胃是「治未病」的關鍵 第8頁:第一部份:脾和胃都照顧好了才是真的好
第9頁:第一部份:脾胃的好壞直接影響著人的胖瘦 第10頁:第一部份:調理好脾胃是擁有「好面子」的前提
第11頁:第一部份:脾胃健運是長壽的基礎 第12頁:第一部份:溫補脾腎扶正氣,四大穴位是靈丹
第13頁:第一部份:掌握食物屬性才符合脾胃的養生之道 第14頁:第一部份:五味入五臟,五味均衡保健康
第15頁:第一部份:饑飽無常是脾胃受損的導火索 第16頁:第一部份:讓三餐成為脾胃健康的基石
第17頁:第一部份:吃得好才是福:脾胃喜歡細碎的食物 第18頁:第二部份:主食是補氣血的主要原料
第19頁:第二部份:幾乎所有的豆類食物都可補益脾胃 第20頁:第二部份:甘入脾:甘甜的食物適宜補脾胃
第21頁:第二部份:助人為樂的足三穴裡是你身體的「恩人」 第22頁:第二部份:內庭穴擅長瀉胃火
第23頁:第二部份:正確使用梁丘穴可緩解胃酸和腹瀉 第24頁:第二部份:按壓氣捨穴可緩解噁心和打嗝的問題
第25頁:第二部份:穴位所在,主治所及:天樞穴是腹瀉的剋星 第26頁:第二部份:豐隆穴不豐隆,實為減肥大穴
第27頁:第二部份:小孩愛流口水可多按地倉穴 第28頁:第二部份:犢鼻穴是膝關節病的剋星
第29頁:第二部份:上巨虛穴是治療腹瀉的常用穴 第30頁:第二部份:承泣穴是眼睛的保健要穴
第31頁:第二部份:四白穴是治黑眼圈的高手 第32頁:第二部份:頭維穴是維護頭部健康的保健師
第33頁:第二部份:脾虛的人可以找太白穴來助陣 第34頁:第二部份:三陰交的兩大超級功效:調脾胃和治婦科病
第35頁:第二部份:艾灸隱白穴治崩漏 第36頁:第二部份:按摩血海穴可以調理月經問題
第37頁:第二部份:消化能力弱可取大都穴 第38頁:第二部份:胃痛、胃反酸時可找公孫穴
第39頁:第二部份:漏谷穴可以對付消化不良 第40頁:第二部份:按摩陰陵泉穴可除長夏暑濕
第41頁:第二部份:久坐者按摩大橫穴可健脾防傷肉 第42頁:第二部份:地機穴可健脾滲濕、調理月經
第43頁:第二部份:日常養脾胃應該多動動腳趾 第44頁:第二部份:熊戲大補脾胃法
第45頁:第二部份:常練太極拳可調養脾胃 第46頁:第二部份:小散步,大健康:散步養脾胃只在舉手投足間
第47頁:第二部份:調理脾胃臂單舉:八段錦養脾胃妙法 第48頁:第三部份:摩腹法:手到病除的健脾開胃法
第49頁:第三部份:脾胃虛弱的人平時可多捏脊 第50頁:第三部份:多做叩齒咽津運動強腎又健脾
第51頁:第三部份:脾胃是對情緒敏感的反應器 第52頁:第三部份:結腸有時也是心情的一面鏡子
第53頁:第三部份:壓力是造成消化不良的主因 第54頁:第三部份:打嗝也多由壞情緒引起
第55頁:第三部份:消化性潰瘍與情緒很有關係 第56頁:第三部份:思傷脾,最好的解決辦法是以怒勝之
第57頁:第三部份:學會笑是給脾胃的最好禮物 第58頁:第三部份:四季脾旺不受邪:脾胃需要時刻關心和照顧
第59頁:第三部份:長夏濕邪在作怪,健脾除濕是關鍵 第60頁:第三部份:腹式呼吸是養脾胃的法寶
第61頁:第三部份:灸臍法善治脾胃病 第62頁:第三部份:葛花飲養胃又解酒
第63頁:第三部份:夏季多出汗容易傷心傷脾胃 第64頁:第三部份:清淡的飲食養脾胃
第65頁:第三部份:飽餐後性生活更傷脾胃 第66頁:第三部份:生病起於過用:過度勞倦導致脾胃失常
第67頁:第三部份:誰是真正的「元兇」:藥物中毒最先損害胃氣 第68頁:第三部份:攝養、遠欲、省言:養生三大家常方
第69頁:第三部份:簡單的山楂湯治好了小兒厭食症 第70頁:第三部份:健脾美白當數三白湯
第71頁:第三部份:補中益氣湯:源自《脾胃論》的名方 第72頁:第三部份:生冷食物傷脾胃,可用半夏枳術丸來治
第73頁:第三部份:雞內金幫營養失衡的孩子找回健康 第74頁:第三部份:茯苓:慈禧都偏愛的美食
第75頁:第三部份:甘草是藥中之國老 第76頁:第三部份:人人都應該精神百倍:亞健康從脾胃調治之法
第77頁:第三部份:脾胃差容易與感冒結緣:感冒從脾胃調治之法 第78頁:第三部份:高血壓並不可怕:高血壓從脾胃調治之法
第79頁:第三部份:脾胃失調惹「脂」上身:高脂血症從脾胃調治之法 第80頁:第三部份:脾虛失健是糖尿病發病的根本原因
第81頁:第三部份:胃不和則臥不安:失眠從脾胃調治之法 第82頁:第三部份:肌無力多是脾虛惹的禍:重症肌無力從脾胃調治之法
第83頁:第三部份:補脾以治咳嗽:咳嗽從脾胃調治之法
閱讀:
錄入:eric

上一篇:
下一篇:
推介文章
聯絡方式
 
脫髮相關藥物
萬萬沒想到,腎不好有12種表現
高濃度 男用生髮水
最強防脫髮洗頭水 Regenepure
Nizoral 最受歡迎防脫洗髮水
JASON 頭髮變濃密洗頭水
落建生髮水
神奇假髮 一用即變茂密 Toppik
 
頭髮用品小舖
> 進入店舖首頁 <
新版商城
限時特價
全面升級
反應熱烈 多買多平