減肥一定要用對方法!一位女子快速減肥兩個月，雖然體重一下子掉了十一公斤，不過，卻因為她完全不吃肉，也不碰澱粉，結果頭髮越掉越多，差點禿頭。
一頭烏黑亮麗的頭髮，如果因為減重成功，而因此掉光光，你願意嗎?一位女子為了減肥，整整兩個月，不吃肉類，也不碰澱粉，每天只吃生菜沙拉，雖然最後成功瘦了十一公斤，不過，頭頂上的頭髮，卻是越來越稀疏。
營養不均衡，髮根吸收的養份不夠，當然就會造成掉髮，尤其是每天攝取進入身體的熱量少於1000大卡，或是一個星期內，減重超過1.5公斤，都會造成頭髮快速退化，甚至是毛囊壞死，永久禿頭，所以醫師提醒想減肥的人，別忘了均衡攝取各類的營養，同時每天以減少500卡的熱量為原則，少吃多動，自然就會成功瘦身。
