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科學成就健康:識別假醫、假藥、假保健品  作者:方舟子

第一編 保健品 附錄1 常見「保健品」功效一覽

[日期:2011-10-03] 來源:網路轉載  作者:方舟子

  核酸:核酸是組成基因的化學物質,但是人體內的核酸都是自我合成的,口服核酸沒有營養價值和醫療價值,口服後將在消化道中被分解。服用過多有導致痛風、結石的危險。

  磁化水、頻譜水、離子水、納米水:其價值不會高於普通的水,不會有任何特殊的保健價值。

  螺旋藻:螺旋藻是一種藍綠藻,並不含有特殊的營養成分,它所含的營養成分都能從日常飲食中更便宜地得到。沒有確鑿的證據表明它能治療任何疾病。

  花粉:沒有特殊的營養價值。沒有確鑿的證據表明它能治療任何疾病。有導致過敏的危險。

  蜂王漿:沒有特殊的營養價值。沒有確鑿的證據表明它能治療任何疾病。有導致過敏的危險。

  蜂膠:一些實驗表明它具有抗菌、抗病毒、抗腫瘤等作用,但是否確有保健作用仍有待證實。能夠引起皮炎和其他過敏。

  靈芝孢籽粉:沒有確鑿證據表明它具有治療癌症的功效。

  諾麗果汁:沒有任何確鑿的證據能夠支持有關它的種種神奇功效。由於諾麗果汁中鉀的含量非常高,因此需要低鉀飲食的腎病患者不可飲用,以免血鉀過高。

  鯊魚軟骨粉:傳說鯊魚不會得癌症,因此鯊魚軟骨粉被作為抗癌藥物推銷。事實上,鯊魚也會得癌症。臨床試驗表明鯊魚軟骨粉對癌症並無療效。

  蛋白粉:沒有特殊的營養價值,其價值不會高於奶粉等其他蛋白質製品。所有的蛋白質口服後都將在消化道中被分解成氨基酸,然後被體內吸收。

  阿膠(驢皮膠):由驢皮或豬皮熬製而成,主要成分為蛋白質,其價值不會高於其他蛋白質製品。

  過氧歧化酶(SOD):作為一種蛋白質,口服後它將在消化道中被分解,不可能進入體內發揮作用。

  脫氫表雄甾酮(DHEA):為腎上腺分泌的一種類固醇激素。人體臨床試驗未能證實它具有保健、醫療作用。在體內能轉化成性激素,長期使用可能有嚴重副作用。

  羊胎素:主要成分為蛋白質,口服無效。注射羊胎素是否能抗衰老仍有待證實,其作用機制不明,而且有導致細菌、病毒感染、過敏等不良反應的危險。

  生長激素:為垂體分泌的激素。口服無效,必須通過注射才有作用。可用於治療由於體內缺乏生長激素導致的侏儒症,其抗衰老的作用還有待證實。長期使用會有嚴重的副作用,增加了患癌症、糖尿病、高血壓等疾病的風險。

  褪黑素(「腦白金」):為松果體分泌的激素。可能具有安眠作用,被用於因時差導致的睡眠紊亂。

  大蒜精:大蒜在預防心血管疾病和癌症方面的作用仍有待臨床試驗的證實。服用過量能導致多種副作用。

  卵磷脂:是組成細胞膜的基本成分,參與多種生理功能。只要有細胞膜的食物就有含有卵磷脂,存在於所有食物中,從日常飲食中就可以獲取足夠量的卵磷脂,無需額外補充。有些人認為大劑量補充卵磷脂有助於心血管、神經系統保健,這種說法並沒有得到證實。

  硒:是人體必需元素,可能具有預防某些癌症的作用,對此未有定論。過量服用會中毒。



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