一本改變我人生的書——評《科學成就健康》
一位讀者
合上《科學成就健康》這本書，我長長出了一口氣。說不清是一種什麼樣的感覺，有幾分懷疑，有幾分理解，有幾分慶幸，有幾分後怕，更有幾分激動。我想，也許這本書不是所有的人都能接受的，但足以使我信服了;內容也許不是百分百全面的，但足以使我掌握一些自我保護的能力了;結論也許不是百分百嚴謹的，但足以使我學會思考了。有這樣一本書，我很慶幸。
在此之前，對於方舟子和他所從事的打假事業，我雖有所耳聞，但總覺得與己無關，也就沒有十分關注。看到這本書時，我真的想說一聲：相見恨晚。
這本書的內容與我們的生活息息相關，它對於我們經常見到的保健品的實際功效和常用中草藥的毒性作了客觀公正的分析(我有不可思議的感覺)。在此基礎上，就如何科學地看待保健，科學地看待中藥的毒性，方舟子提出了自己的觀點。我想，科學精神也許不是一個生僻的詞語，但真的要接受它、理解它，運用它，對於我等小民，真不是一件容易的事!
中國人自古就有「進補保健」的傳統，保健品市場在中國是一個非常龐大的市場。記得上中學時，家裡很窮，捨不得買肉吃，但父母仍省出錢來為我買來蜂王漿，希望能讓我更強壯，學習更上進。現在想想多可笑，原來蜂王漿並沒有特殊的營養價值，還有導致過敏的危險，幸虧我不是敏感體質，不然要多受一些罪了，只可惜當初花掉的錢了，到現在我還有些營養不良呢。長大後，過年過節回老家看望父母，總想買點什麼孝敬老人，營養保健品無疑是最佳的選擇了，腦白金、三株口服液(現在見不到了)、核酸、蛋白粉都曾寄托著我們的一腔熱愛送給父母，現在想想真有點說不過去，原來這些保健品很多都是忽悠人的，並沒有什麼實際功效(至少沒有吹噓的那麼神奇)——當然也不能怪做兒女的，誰能想到成天在中央電視台做廣告的產品有假呢?
說到中藥，我們孩子很小的時候，就曾被逼著喝下苦口的「良藥」，也不記得那藥是些什麼成份了，是不是含有什麼有毒的物質?現在想想真有點後怕呀!自己或多或少吃些中藥也就罷了，孩子還小，他們的健康是我們的精神寄托呀。也許很多人會不同意方先生的觀點，認為中藥幾千年了，有什麼可怕的，但我更寧願相信方先生的話，沒有經過嚴格檢驗的藥品我再也不會給孩子吃了。從民族感情來講，我也曾熱愛中醫中藥，我也願意看到中醫中藥能發達起來，能被更多的人接受，但我需要理由，一個能夠說服我的理由，對於關係到自己和家人健康的大事，我還是希望自己更理性一些。
中國有個成語，亡羊補牢，未為晚矣。有這樣一本書，我很慶幸。
