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養生是最好的活法:人體五臟特效調養方案  作者:趙俐黎

第二章 早補心虛壽命長 身體無力,煮黃芪甘草西洋參水喝

[日期:2011-10-06] 來源:網路轉載  作者:趙俐黎

  症狀:氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。

  方法1:西洋參3克、炙甘草2克、黃芪10克,煮水喝。

  方法2:艾灸內關10分鐘,大面積艾灸前胸和後背各灸10分鐘。

  心氣虛,說白了就是心臟以及全身機能活動衰弱所表現出來的一些症狀。心氣虛的人常常會氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、身體沒有力氣。

  二姐最近給我打電話,說她自己最近經常會突然出現心裡發慌、胸前發悶的情況,有時候還會心裡痛。她有時不敢走路,走一會兒就感覺氣兒都跟不上了,還動不動就渾身是汗。

  我一聽這情況就知道,這肯定是「心氣虛」。四五十歲的人,有這種情況很常見。

  心氣虛的發病原因一般有三:後天失養、勞則氣耗、久病不復。

  先說說後天失養,生活中吃得不好,或者吃東西不全,身體營養不充分,結果導致心氣不足,鼓動沒有力量。大家看年輕人的皮膚,又光滑又充盈,而老年人的皮膚則皺巴巴的,為什麼?就是氣不足了。這就跟氣球差不多,氣球沒有吹起來的時候,就是皺巴巴的。如果吹起來了,那就又光潤又好看了。

  第二點原因是勞則氣耗。有次我碰到一個閒不住的人,她笑著說,自己就是當牲口的命,整天忙,結果由於過度勞累而傷心耗氣。這在四五十歲的女性當中最為常見,要忙工作又要做家務,還要操心孩子,造成了心氣虛。

  第三點原因就是久病不復,也就是我們常說的身體一直有病。病得時間長了,心氣兒自然會受到損害,這也很容易縮短壽命,所以更要趕緊想辦法治一治了。

  我和二姐說,不用花太多錢,回去到那些好一些的中草藥店,買西洋參3克、炙甘草(用蜜烘製的甘草)2克、黃芪10克。把這三味藥當茶葉放入玻璃杯中,用煮開的水沖泡,第一次加水後要加上杯蓋悶半個小時左右再喝,再續水時不需要加蓋悶了,衝到藥味比較淡後,還可以直接將藥片吃掉後再重新沖。一般一天一次就可以了。

  這道茶裡面的西洋參、甘草都有補氣養心的作用,長期服用能改善心慌、乏力、氣短等症狀。黃芪能夠補氣固表止汗,對於動不動就出汗的人來說,是味不可缺少的良藥。

  除此之外,在家的時候,每天晚上可以用艾條灸灸內關穴以及前胸後背。灸內關穴的時候,要用雀啄灸法灸10分鐘。施灸時,艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下活動地施灸。前胸和後背比較簡單,把艾灸盒/箱放在上面,點燃艾條放進去即可,時間長短自己決定,我建議前後各10分鐘就可以了。前胸和後背是心臟的對應部位,內關穴就像是保護心臟的城牆一樣,灸這三個部位,可以補心氣、溫心陽。很多人灸完之後都會感覺一股熱氣灌入整個胸膛,心臟鼓動得很有力量,心裡感覺很踏實,甭提多舒服了。

  二姐按照我的方法去做,僅過了20天,身上的毛病就減少了很多。



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【內容導航】
第1頁:第一章 五臟好才叫身體好 五臟虛弱是愛生病的重要原因 第2頁:第一章 五臟好才叫身體好 要強壯身體,必須先調五臟
第3頁:第一章 五臟好才叫身體好 調五臟從調理身體的「四大虛」開始 第4頁:第一章 五臟好才叫身體好 一個臟器虛,會連累到另一個
第5頁:第一章 五臟好才叫身體好 調理身體「四大虛」的家用有效方案 第6頁:第一章 五臟好才叫身體好 艾灸的四大法,得其一就有好身體
第7頁:第一章 五臟好才叫身體好 有虛就有實,實症也要抓緊調理 第8頁:第二章 早補心虛壽命長 身體無力,煮黃芪甘草西洋參水喝
第9頁:第二章 早補心虛壽命長 小心,你的情緒也會中暑 第10頁:第二章 早補心虛壽命長 喝烏雞湯心不慌,記憶力好睡得香
第11頁:第二章 早補心虛壽命長 煩躁不安心火旺,請服天王補心丹 第12頁:第二章 早補心虛壽命長 「為什麼有人想鍛煉都鍛煉不成」
第13頁:第二章 早補心虛壽命長 心陽不足胸痛悶,提防冠心病上門 第14頁:第二章 早補心虛壽命長 心慌氣短別著急,教你四招按摩法
第15頁:第二章 早補心虛壽命長 調理心絞痛,服藥加艾灸 第16頁:第二章 早補心虛壽命長 口腔有潰瘍,用梔子蓮子茶澆滅
第17頁:第二章 早補心虛壽命長 流傳千年的疏郁開心方:甘麥大棗湯 第18頁:第三章 補肝疏郁氣色好 面黃手麻渾身痛,當心肝血虛
第19頁:第三章 補肝疏郁氣色好 肝陰虛的人,喝首烏山萸肉粥會很舒服 第20頁:第三章 補肝疏郁氣色好 按按支溝和陽陵泉,既緩解肋痛又能預防膽囊炎
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第23頁:第三章 補肝疏郁氣色好 輕輕一灸,目痛無憂 第24頁:第三章 補肝疏郁氣色好 泡泡腳,聞聞香,頭不暈來精神爽
第25頁:第三章 補肝疏郁氣色好 肝火旺,脾氣大,何不吃點龍膽瀉肝丸 第26頁:第三章 補肝疏郁氣色好 渾身脹痛,你就按按太沖和期門
第27頁:第三章 補肝疏郁氣色好 疏淤通氣,豁達之人不生病 第28頁:第三章 補肝疏郁氣色好 濕熱黃疸,請喝梔子大黃茶
第29頁:第三章 補肝疏郁氣色好 按摩列缺和頭維,可以緩解偏頭痛
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