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大國醫2:30位「國醫大師」的養生秘術與治病絕學  作者:王耀堂 焦亮

第二部份 滋腎養肝降血壓,聽李、郭兩位大醫為您支招

[日期:2012-02-19] 來源:網路轉載  作者:王耀堂 焦亮

  滋腎養肝降血壓,聽李、郭兩位大醫為您支招

  大師手記

  臨床上肝陰虛和腎陰虛,肝陽上亢和腎火妄動,往往分別同時出現,故肝、腎兩髒之陰陽常常盛則同盛,衰則同衰……高血壓病的發生,其病變在肝,根源在腎。

  ——李濟仁摘自《中國百年百名中醫臨床家•李濟仁、張舜華卷》

  高血壓病是多因素引起、多層次受累的複雜病證,當堅持整體調節,可能使其某些病機在整體調節作用下不治而愈,猶如兵家不戰而屈人之兵一樣高妙。

  ——郭子光摘自《中國現代百名中醫臨床家•郭子光卷》

  健康攻略

  高血壓是一種以動脈血壓增高為主的常見臨床綜合征,西醫認為這種病不能徹底治癒,只能靠服用降壓藥來維持。而國醫大師李濟仁教授則指出:高血壓的產生與人體的肝腎兩髒關係密切,並且以肝腎陰虛和肝陽上亢為主,只要合理地調肝養腎,可以使其恢復到正常的生理狀態。

  我們知道,肝藏血,腎藏精,精生血,血養精。只有腎精充足了,肝血才會旺盛,肝臟功能才能正常;反之,肝血充盛了,使血化為精,腎精才能充盈,腎臟方可正常運轉。如果腎陰不足、就不能涵養肝木,從而引起肝陰不足,致使肝陽上亢、血壓升高,人就會頭暈目眩,臉色發紅,脾氣也會比較暴躁;另外,如果肝陽妄動,也會大量消耗腎陰,導致腎陰不足,人就會頭昏耳鳴、腰膝酸軟、陽痿遺精,這也是高血壓的症狀。對於前者,李濟仁教授常用平肝潛陽之法,處方為平潛降壓湯;對於後者則採用滋腎養肝之法,處方為滋養降壓湯。這兩個方子都是李老積多年經驗自製的驗方,下面推薦給大家。

  1.平潛降壓湯

  【組成】磁石(先煎)30克,珍珠母(先煎)30克,炒決明子30克,天麻12克,鉤籐(後下)12克,懷牛膝12克,夏枯草12克,白芍12克,干地龍9克,青木香9克。

  【用法】水煎服。

  【功效】平肝潛陽,對由腎陰不足、肝陽上亢引起的高血壓有奇效。

  2.滋養降壓湯

  【組成】山萸肉、炒杜仲、桑寄生、懷牛膝、澤瀉、淫羊藿、巴戟天各15克,丹皮、玄參、梔子、青葙子各9克。

  【用法】水煎服。

  【功效】滋腎養肝,對由肝腎陰虛、風陽上襲引起的高血壓有奇效。

  在李濟仁教授滋腎養肝降血壓的基礎之上,郭子光教授進一步指出:「高血壓病是多因素引起、多層次受累的複雜病證,當堅持整體調節。」尤其要注意日常生活的自我保養,這樣能使血壓自然降下來,而一些由高血壓引起的症狀也會不治而愈。郭教授提醒高血壓患者平常應注意以下三點:

  1.戒絕煙酒,飲食清淡,遠肥甘厚味,每天食鹽不超過6克,主食不超過300克,多吃綠色蔬菜。

  2.每天堅持力所能及的體育鍛煉,保持至少6小時以上的睡眠時間,不熬夜,注意勞逸結合。

  3.情緒放鬆,或「外緊內松」,記住「遇事慢半拍」,不著急。

  國醫驗方

  國醫大師路志正常教患者用導氣法來降血壓,方法很簡單:雙足與兩肩平寬,呈半蹲式,背靠牆壁或桌椅,兩手平舉,成弓形,兩眼自然閉合,微露一線之光,舌抵上顎,排除雜念,意守丹田,緩慢呼吸,每次練功5∼10分鐘,早晚各練一次,能夠移精轉氣,集中注意力,從而使血壓下降。

  養生無極限

  人體自身就有3個快速降血壓的穴位——太沖、太溪和曲池。其中,太沖是足厥陰肝經上的大穴,可以疏肝理氣,平肝降逆,不讓肝氣升發太過;足少陰腎經上的太溪則能夠補腎陰,就如同在給肝木「澆水」;另外,手陽明大腸經上的曲池穴則可以撲滅火氣,降壓效果非常好。如果堅持每天按揉這3個穴位3∼5分鐘,每次不少於200下,兩個月之後可以見到效果。



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