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男人養精女人養血:首本區分男女體制差異,給出不同的健康方  作者:胡維勤

第一部份 腎應冬天,保持睪丸適度低溫,可降低不育風險

[日期:2012-05-04] 來源:網路轉載  作者:胡維勤

  腎應冬天,保持睪丸適度低溫,可降低不育風險

  「腎者,主蟄,封藏之本,精之處也……為陰之太陰,通於冬氣」。大意說人的睪丸是儲存精子的倉庫,和四季中的冬季有很多相應之處。如果人的體內有濕熱,溫度過高,睪丸內精子的生長和發育就會出現問題,從而增加不育的風險。所以,男子睪丸要保持低溫。

  中醫將不育症稱為無子、無後、無嗣等,不論無精和少精子症、弱精子症都同屬一類,都屬於腎臟功能問題。而腎臟可以分為內腎和外腎,其中內腎通調一身之水液,相當於西醫的腎臟,俗稱「腰子」;外腎藏精,主生殖,這就是睪丸。可見,睪丸與不育有非常直接的關係。

  翻開《黃帝內經》,有這樣一段話:「腎者,主蟄,封藏之本,精之處也……為陰之太陰,通於冬氣。」大意說人的睪丸是儲存精子的倉庫,和四季中的冬季有很多相應之處。冬天有什麼特點呢?一是大地沉眠,生命處於潛藏和蟄伏的狀態,精子在睪丸中就是如此;二是低溫、寒冷,而精子也怕熱不怕冷。據介紹,精子在人體正常溫度下,可以存活12小時,而冷凍的精子保存在-196℃的液氮之中,理論上可以保存幾個世紀。比如現在興起的「精子銀行」,可以將精子保存數十年,就是應用了精子在低溫中生存的原理。可見,精子是人體的「陰中之陰」。當然,這並非說明睪丸溫度越低越好。實際上,在低溫中,精子的活力降到了最低,對人的自然生育來講,已經沒有什麼意義。但如果溫度過高,精子的活力亦會降低,這樣就會導致不育。

  哪些原因會導致睪丸溫度過高呢?比如,近年來,桑拿浴、汗蒸房越來越流行,一些人出於應酬,可能會頻繁出入這些高溫場所,從而使睪丸溫度升高,精子活力降低。桑拿原名芬蘭浴,那裡氣候嚴寒,人們常年不出汗,於是有了桑拿的習俗。而中國四季分明,該出汗的時候就出汗,不出汗的時候也有麻辣等食物助人體發汗,所以偶爾桑拿即可,經常桑拿可能就會導致不育。

  如果是20歲以下的年輕人,最好不要桑拿。因為少年時期睪丸發育尚不完善,長時間的高溫環境將阻礙睪丸的正常發育,從而失去生產精子的能力,可能會留下終身不育的遺憾。另外,長時間的高溫刺激,還會誘發睪丸細胞突變引發癌症,後果不堪設想。

  除了桑拿之外,還有很多影響睪丸的情況。比如穿過緊的牛仔褲、緊身褲,所以大家在購買試穿時,記得把膝蓋往上抬一下,然後上下屈蹲,看看是否寬鬆舒適,不舒適的衣服應當少穿或者不穿。還有一些忙碌的白領,大部分時間都是坐著,久而久之,很容易引起前列腺疾病,也會影響精子的質量。其他如廚師、鍋爐工、電焊工、長途汽車司機、戶外高溫工作者,還有長期處於輻射工作環境的男性,不育的概率也比一般人略高,需要加強防護或者改善工作環境。

  環境高溫問題是容易解決的,但是體內濕熱帶來的「高溫」卻常常被人忽略。一般來說,那些長期居住在比較潮濕的地方,喜歡酒類、油膩、高糖食物的人,體內濕熱會比較重。另外,生活壓力過大,例如高考學生、商人、銷售人員、服務人員也是濕熱體質的常見人群。

  濕熱患者有什麼表現呢?比如渾身倦怠、乏力、臉上出油多、頭髮容易髒等,還有不少人早上起來後口臭,食慾不振或者消化不良,小便量少顏色偏深,大便不成型等。

  濕熱可發生於各個年齡段,尤其「鍾情」於中年男人。從中醫來講,男人二八(16歲)之前是木的階段,對應春天,所以我們稱他們為「青春少年」、「早上八九點鐘的太陽」。二八到四八之間(16∼32歲)是火的階段,火主心,對應夏天,所以這段時間人的特點是「血氣方剛」。而不育的男性,很多處於四八到六八(32∼48歲)之間,正是人生中「土」的年齡段。土對應的季節是「長夏」,在夏秋之交,這時候是自然界豐收的季節,也是男人事業有成的時候。由於長夏位於陽消陰長的轉折時期,天地氣機不暢,氣候悶熱而生濕,此時人們常有倦怠、食慾缺乏,甚至腹瀉等濕熱之病。同樣,人到中年,陽氣漸衰,身體開始走下坡路,濕氣容易積聚,使身體發福;而濕熱下注睪丸,就會影響生殖功能。

  人到中年易腎虛,這是很多人的共識,但若是濕熱體質,服用溫腎壯陽的食物,熱上加熱,結果不是抱薪救火,就是石沉大海。這時候,應該食用健脾、清熱、利濕的「清補」食物,一方面使體內的濕熱之邪從小便排出,另一方面調理脾胃功能,為其他補腎食物奠定基礎。這裡推薦的是蒲公英肉粥:蒲公英(干品)50克,豬瘦肉50克,粳米100克,白糖10克。將豬瘦肉剁碎;蒲公英煎成湯,用煎出的藥汁和粳米、豬瘦肉一起煮到熟透,粥成之後,用白糖調服。

  蒲公英是一種很受歡迎的野菜,同時也是清胃火的一劑良藥。有人曾經問筆者,蒲公英的主要功能是瀉胃火,不知道各個經絡的火是不是都可以用它?這個問題問得好。陽明胃火是人體火氣的重要來源,只要將胃火降下去,其餘各個經絡的火氣就像釜底抽薪一樣燒不起來了,因此說它可以清一身之火,也不為過。

  很多清火藥物都有寒氣太重的副作用,而蒲公英卻沒有這個問題。一個人飢餓的時候,胃火很盛,但過去窮人飢餓的時候,常用蒲公英填肚子,卻沒有吃出什麼病來,可見它不傷胃,對人非常安全,作為清補食物可以長期食用。

  當然,單用蒲公英一味治療濕熱不育顯然是不夠的,通常還要搭配其他一些清熱利濕的藥物。有一個中醫朋友,很擅長治療生殖器濕熱、發炎引發的各種不育症,他的秘訣就是借鑒古方五味消毒飲,將蒲公英、金銀花、野菊花等清熱藥物搭配在補腎藥物中一起使用,治療效果不錯。金銀花、野菊花都是常用藥物,濕熱較重的朋友也可以酌情使用一些。不過陽虛患者體內火氣不大,不需要清熱,所以不宜服用。如果有面色蒼白、四肢冰涼怕冷,同時有腰膝酸軟、精神不振、完谷不化(大便裡常見食物殘渣)、小便清長、夜尿頻繁量多、下肢浮腫等現象,即屬於腎陽虛證,使用時要注意鑒別。

  迄今為止,不育仍然是一個醫學難題,中醫雖然屢建奇功,但也不可濫用,一聽說某人用某方子有效,立刻就抄來吃一吃,這樣只會讓自己的病情變得更複雜。不育的治療是一個科學的循序漸進的過程,為了少走彎路,接受正規的檢查和治療是非常必要的。



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