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男人養精女人養血:首本區分男女體制差異,給出不同的健康方  作者:胡維勤

第一部份 夢遺是肝腎惹的禍,睡前搓臍可安然

[日期:2012-05-04] 來源:網路轉載  作者:胡維勤

  夢遺是肝腎惹的禍,睡前搓臍可安然

  肝經是從足底上行至生殖器並繞行一圈才往上走的,而丑時肝經當令,導致陰莖氣血流注最盛,易勃起。這種現象西醫叫做「晨勃」,中醫叫「五更轉陽」。這時如果仰臥,衣被的摩擦會使性刺激變強,精關固攝不住,就容易發生遺精。

  遺精是指男子在沒有性交的情況下出現的射精現象。如果發生在夜間睡夢中稱為「夢遺」,發生在白天清醒時稱為「滑精」,其中以夢遺比較多見。

  據統計,約有80%的未婚男青年有遺精現象,如果次數較少,且對精神體力沒什麼影響,甚至有如釋重負的感覺,一般認為是正常現象,這就是古人所說的「精滿自溢」。一般性成熟後的男子,每月幾次遺精屬於正常生理現象,但遺精次數過頻,甚至白天也遺精,多屬於病理現象。

  中醫認為,遺精乃精關不固所致。眾所周知,精囊儲存著精液,而陰莖是排出精液的通道,只有在性刺激達到一定強度的情況下,才會排精。所以精關不固說的是男人潛在的性自制力下降,生殖器的刺激閾值降低,導致精液封藏不住而自動外洩。日常生活中,各種情志不調、疲勞過度、手淫、胡思亂想、飲食失常等因素,都可以直接或間接地影響精關的固攝功能,導致夢遺或滑精。

  其中腎虛不藏引起的遺精經常伴有面色蒼白、沒有精神、四肢冰涼、比較怕冷、腰酸背痛等症狀,在食療上應當以溫補腎陽、固澀精關為主。這裡推薦的是蓯蓉羊肉粥:肉蓯蓉15克,精羊肉100克,粳米100克,鹽少許,姜、蔥各適量。將肉蓯蓉洗淨,和羊肉一起切細備用。在沙鍋放水,把肉蓯蓉放入煎成湯,把渣去掉,放入羊肉、粳米同煮,待水開後再加入鹽、姜、蔥少許,煮成稀粥,當主食服用。

  蓯蓉羊肉粥是一個治療遺精的經典藥膳,宋代太醫院編修的《聖濟總錄》中即有記載,而明代李時珍也稱「大芸(肉蓯蓉)與羊肉煮食……強陰益精髓」。

  肉蓯蓉是一種寄生的草本植物,外形很像男人的生殖器,中醫就用它那雄壯的肉質莖來入藥,由於功效卓著,素有「沙漠人參」之美譽,歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品。

  肉蓯蓉產於內蒙古、甘肅、新疆等地,它寄生的樹木多生長在乾旱、降水量少、蒸發量大的地方,這就要求它們必須有很強的吸水保濕能力,由於中醫認為腎屬水,遺精就像水液外洩一樣,所以肉蓯蓉應用在人體,就有防止「腎水」流失、固澀腎精的作用。同時由於沙漠日照時間長,晝夜溫差大、含鹽較多,肉蓯蓉也就具有溫、鹹的藥性特徵。好在它附生的部位是寄主的根部,為陽中之陰,於是便有了平補的特徵,《本草匯言》稱它「溫而不熱,補而不峻,暖而不燥,滑而不洩,故有從容之名。」

  此藥膳主要針對腎虛不藏型遺精,關於遺精的其他原因,患者也需要仔細分辨。如果心煩意亂,無法入睡,夢中遺精,經常頭暈目眩,體倦神疲,小便量少、顏色深且有熱感,當考慮為心腎不交型遺精;如果口苦心煩,口舌生瘡,小便灼熱、有刺激感或者不舒服,當考慮為濕熱下注型遺精;而記憶力下降、失眠,面色發黃,四肢無力,納差,還經常消化不良,稍微勞累就容易遺精,則考慮為勞傷心脾型遺精。

  肉蓯蓉是一味名貴的藥物,雖然現在能人工栽培,不過價格仍然較貴。所以這裡給大家推薦一個民間治療遺精的方法,暫且稱它為搓臍法。方法如下:在每天睡覺之前,端坐床上,調整呼吸,平心靜氣。以左手按摩臍部14 次,然後右手再按摩14次,再用兩手上下搓肋35次,然後身體慢慢往左右旋轉3∼4個回合,最後深吸氣一口,想像氣流進入丹田,並雙手握空拳數分鐘。事後身體屈曲,側身睡覺,此時身心無思無慮,自然進入夢鄉。

  這裡臥床的姿勢很重要。古人養生方法有這樣幾句話:「行如風、立如松、坐如鍾、臥如弓。」很多人都不明白為什麼要臥如弓,其實是為了養精。遺精多發生在後半夜、黎明之時,為什麼會這樣呢?這與肝經密切相關。肝經的分佈,是從腳底向上至生殖器並繞行一圈才往上走的,而1:00∼3:00是丑時,肝經當令(值班),必然導致陰莖氣血流注最盛,此時最容易引起陰莖勃起。這種現象西醫叫做「晨勃」,中醫叫「五更轉陽」。這時如果仰臥,衣被的摩擦會使性刺激變強,自然容易發生遺精,所以只有養成側臥的習慣才可以避免晨起遺精。

  過去有些人遺精比較嚴重,服藥無效、針灸不靈之時,醫生就讓他在大筐裡睡覺,使身體屈曲,無法伸腿;或者用寬布帶子往脖子上一套,下面兩端拴在兩足踝處,使人無法伸腿,陰莖處於掩藏狀態,夜間不容易受到刺激,自然可以防止遺精。

  此方法曾經在民間流傳甚廣,在《遵生八箋》、《修齡要旨》、《類修要訣》、《紅爐點雪》等古代養生書籍中均有記載,內容大同小異。這裡選取的是明代養生家龔居中的《福壽丹書》,原名《夢失封金匱》,是一個歌訣的名稱,夢失封就是夢中精關失於封藏的意思,也就是指夢遺。金匱即金匣子,說的是這個功法的重要和珍貴之意。書中說,這個功法可防止遺精,特別是因勞頓疲倦導致的夢遺。作者同時還引用當時一位養生家鄭思遠的話:「事多忘者神昏,汗多出者神脫。此是夢失神弱,脫漏真精,乃修真之士之大忌也。如能長期堅持研練,自可精神內固,神氣內斂,生精益氣壯筋骨,則夢遺精滑之症不治自愈也。」好處如此之多,的確值得一試。



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第5頁:第一部份 「隨意樁」幫您改掉抖腿和偏跟 第6頁:第一部份 面色是反映健康的臉譜,腎虛面黑請用玫瑰山藥粥
第7頁:第一部份 肝腎同調:腎為生殖之根,肝為洩精之樞紐 第8頁:第一部份 睪丸:男人的『性福』之根、生命之源
第9頁:第一部份 夢遺是肝腎惹的禍,睡前搓臍可安然 第10頁:第一部份 肝腎氣不足最易陽痿,請用雌鴿木耳湯
第11頁:第一部份 早洩「快」而不樂,五倍子湯一洗了之 第12頁:第一部份 睪丸:男人的『性福』之根、生命之源
第13頁:第一部份 腎應冬天,保持睪丸適度低溫,可降低不育風險
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