導讀：在寒冷的冬季，肌膚的保養比其他季節還要難。那麼冬天護膚有什麼妙招，才能對抗干燥，保持肌膚水靈靈呢?今天哈秀時尚網小編就與你分享介紹幾招冬天護膚秘訣，讓你輕松告別冬日干燥。
經常沐浴
是的，經常沐浴有利於防止冬季干燥。但是要注意沐浴的時間不宜過長，因為時間過長很容易流失體內水分，所以沐浴時間最好控制在5∼10分鍾。另外沐浴水溫不宜過熱，泡澡的效果最佳。
沐浴的時候要選擇對皮膚刺激性低、無香味的肥皂或沐浴露，這樣有利於維持肌膚水油的平衡。
浴巾的也是有要求的。為了保護皮膚角質層，讓肌膚遠離干燥，最好選用木棉材料，而不能選擇尼龍澡巾。
沐浴後一定要擦干身上的水，如果皮膚表面留有水分，等水分蒸發後會引起肌膚干燥。
飲食護膚
要想對抗冬季的干燥，身體調節是關鍵，而身體是要靠日常飲食的調節。因此平時，我們要多食一些富含β-胡蘿卜素及維生素C的食物，如新鮮蔬菜，蘿卜類、西蘭花、油菜花等。這些食物不僅可以促進新陳代謝、肌膚再生，而且還能改善肌膚干燥。
除此以外，富含蛋白質的豆類，富含維生素B、E的杏仁、花生、核桃，以及含有豐富的水分和營養的水果都能很好的防止皮膚干燥。
保濕
除了以上這些妙招，還可以通過日常的保濕來防止肌膚干燥。特別是沐浴後，為了鎖住水分，我們要及時保濕。
嬰兒油以及含有礦物油成分的保濕劑效果也不錯。但小編不建議你們使用乳霜，它的保濕效果不是很好。
防曬
雖然說冬天紫外線會比夏季的弱，但也要注意防曬，這樣才能有效的防止皮膚干燥。要擦防曬霜的時候最好選擇使用SP值在30以上的防曬霜，當然不能忘記塗抹唇膏以來防止嘴唇干裂。
此外，冬季進行戶外運動的時候也要做好防曬工作，尤其是滑雪或登山等戶外運動。
