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常見病家庭觀診自療方案:健康風水書  作者:李煥平

第一部份:第一章 風水養生的智慧(1)

[日期:2013-03-02] 來源:網路轉載  作者:李煥平

  現代人物質條件好了,但據我觀察,周圍很多人的臉上找不到喜悅的顏色和幸福的光澤。我們常說的「心滿意足」,對很多人來說,那是越來越難。

  為什麼會出現這種情況?有可能是因為您的心血或者脾氣不足了,這種情況下,會伴有頭昏、臉色蒼白、嘴唇和指甲沒有色澤、心跳不規律等症狀。怎麼辦?

  我建議您每天喝「大名鼎鼎」的四物湯。選等量的當歸、川芎、芍葯、生地,每天熬水喝,補血效果特別好。女士每天堅持喝,還可以起到美容養顏的作用。經常喝,你就會笑口常開,看上去比同齡人年輕很多。

  說到 男人,人們總覺得應該 「事業心強」「有宏圖大志」等等。但作為一個男人,志向太大了,思慮過多,就會傷脾神,感覺整天精神很壓抑,失眠、多夢,吃什麼東西都沒有胃口。這時候, 你可以試試「四君子湯」,到藥店裡買等量的人參、白朮、茯苓、炙甘草,每天熬水服用即可。這個方子不僅可以補氣,還可以健脾胃,改善我們的食慾。

  四物湯和四君子湯都是溫而不燥的方子,可以持續喝一段時間。我有一次去給一傢俬企的白領們講課,就跟他們講到了心滿意足這個問題,那些年輕人聽得津津有味,掌聲不斷。我給他們推薦的這兩個方子,大部分人用了都感覺效果還不錯。

  我希望大家要學會調整好自己的心態,降低自己過高的目標,這樣,才能過上心滿意足的生活。

  月月都是好風水

  正月二月,是我們養肝的最佳時機

  這時,地氣開始上升,天氣漸漸暖和起來,萬物準備生長,人體剛剛升發的陽氣,像土地裡剛剛冒出頭的小嫩芽,還不強盛。這時小心呵護身體的陽氣,不讓它受到損傷,才是春天的養生之道。若有傷損,則首先表現在肝上。

  此時,為配合自然的變化,我們要早睡早起,讓全身處於放鬆狀態,才能多吸收大地的升發之氣。還有,應季而生的香椿、韭菜、茵陳等,都是養護肝臟的好食物,我們一定要多吃。

  到戶外走的時間,也要比其他季節多一些。如此,才能很好地借天之力,吸收地氣中散發的花草清香,讓這些自然中的無窮能量,在一呼一吸間吐故納新。

  同時,天氣乍暖還寒,要多穿衣服,別受風寒,我們常見的關節病腰疼、腿疼,往往就是這個時候種下的病根。

  三月四月,好好養脾

  到了三四月後,天漸漸熱了,陽氣上升,萬物生長開花,開始為孕育果實做準備。為配合自然的變化,這時,我們特別要注意養脾。脾臟最喜歡的就是芳香味的食物。芳香化濁的食物有:荊芥、薄荷、食香菜。它們都是薄荷科類植物,又都入我們的脾經。脾喜濕又厭惡濕。

  暑濕季節,人常會脾濕過多,胃口不好,吃飯不香。所以此時宜多吃苦味,比吃什麼藥都好。不藥之藥,才是我們追求的境界呢!

  五月六月,寒涼少吃

  五六 月的時候,天氣炎熱,人特別容易煩躁。為了適應氣候的變化,在飲食上,我們可以吃一些溫涼的食物,但盡量少沾寒涼。因為此時,我們身體的每個部位都處於開 洩狀態,吃很多寒涼的食物,就會使脾胃受寒,出現拉肚子、腹部疼痛等症狀。這時,可多吃些散寒的姜,把伏在體內的寒氣散散就好了。「冬吃蘿蔔,夏吃姜,不 勞醫生開藥方」就是這個道理。當然,大熱的食物也一定要少吃,比如:羊肉、狗肉。

  七月八月,好好養肺

  到了七八月份,天漸漸轉涼,是秋收的季節。地氣收斂,萬物也開始收養。所以,人也要根據這些變化做相應地調整。

  秋 天,是養護肺氣的季節,秋風帶著肅殺的力量,很容易傷肺,人就很容易患呼吸系統疾病。感冒、咳嗽、氣管炎等是這個季節的多發病。為了順應天氣和地氣的變 化,我們要多吃一些入肺的白色食物,如:梨、百合、荸薺、藕等,讓身體有足夠的能量來應付將要發生的轉寒氣候。要知道,如果秋天你的肺氣養不好,冬天就很 容易出現拉肚子、洩瀉等消化系統等疾病。

  2010 年,是很多地方的大旱年,很多人因天氣乾燥患上了咽喉疼等呼吸系統疾病,找我調理的人很多。當時,我給大家介紹了一個簡易可行的輔助小方,就是每天熬梨水配合在手大拇指甲的外沿寸肺經上的少商穴作點刺放血,一般3~5 滴即可。不少人後來反饋,都說效果不錯。

  除了食療外,還可以用艾灸來補肺氣,比如,灸肚臍下的氣海,對氣不足的病人見效特別快。

  也可以試試調息法。在散步時,邁左腿時呼氣,邁右腿時吸氣。據說,慈禧每天早起,在宮院散步時就採取了這種呼吸法。_

  九月十月,好好養心

  九月、十月,陰氣漸盛,地氣也隨著閉藏,這時候人要特別注意養心。心氣,就是心的動力,人的心氣高,動力就大,有心勁兒。現在有太多外界事物在耗費著我們的心神,很多人因之常有胸悶、頭暈、失眠多夢等症。所以,養護好我們的心臟,是這段時間裡刻不容緩的事情。

  十一月十二月,重在補腎

  到了寒冬臘月,天寒地凍,經過一年的春生夏長秋收,此時正是收藏一年精華的時候。只有好好養精蓄銳,來年春天才有更好的開始。而人體的五臟也是這樣。冬天,主管收藏的是腎。飲食上,黑色入腎經,能給腎化生更多的精氣,所以人應該多吃黑顏色的食物。

  腎若是受到外界寒冷的侵犯,到了春天地氣升旺時,腎氣的上升會大受影響,人就會腰腿酸軟,四肢發冷。腎是寒髒,怕寒怕冷,所以,特別要注意腰部保暖。

  天人合一,和諧共處,只有做到和諧,才是真正的大和。人與天地和合的養生也好,人與人之間和諧養生也好,都必須悟其道,才能昇華到更高的養生層次。

  最好的風水是好心態

  生活中,有人身體總是出問題,而且,總感覺自己各方面都不順,老是「屋漏偏逢連陰雨」,接二連三地倒霉。這時候,很多人都會想,有「破解之法」嗎?

  有一位朋友,把自己的一所房子賣了去炒股票,結果賠了大半。於是他用剩下的錢開了個飯店,慘淡經營。後來愛人又因為腎病住院了。他知道我對風水、易經有一些瞭解,就來找我給他想想辦法。

  我說:「到你們家看看吧!」我在他們家房子裡轉了一圈,告訴他:「你們家這個魚缸位置不對,水對應著財呀,魚缸位置不對,財都流走了。」

  朋友聽了連連點頭,按照我的建議把魚缸的位置換了。

  後來,這個朋友去做服裝貿易,沒想到不到兩年,就把以前賠的錢給賺回來了。朋友有一天提著重禮來感謝我,我就告訴他,我當時只不過是隨便說的。

  他不相信,說:「那為什麼我的運確實轉過來了?」

  「那是你有信心,也用心了。」我告訴他。

  生活 中,很多人連連倒霉的時候,會使用各種各樣的破法,有的去改名字,有的換房子,等等,這實在是沒必要。要想轉運,必先轉心。國外有個很有名的定理叫「墨菲 定理」,它的含義是:事情如果有變壞的可能,不管這種可能性有多小,它總會發生。實際上我們不必這麼悲觀,當壞事發生的時候,不要太在意。這就像有兩把鑰 匙,用錯了一把的時候,有的人會感覺實在太倒霉了;有的人就會想,這把不是,那另一把肯定就是了。



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