手、腳、小腹、腰、大腿外側發涼表明什麼
朋友 小張邀請我去他們公司辦個健康講座，到場後，為我引薦了他的領導——一位四十多歲的中年男士。小張很熱情地介紹說，全公司上下就這位領導最不需要聽健康講 座，因為他的身體比年輕人還棒。但跟他一握手，我發現，這位領導雖然看起來精力旺盛、體力充沛，但他冰涼的手卻已經暴露出他正處在亞健康的狀態。
會後，小張講，這位領導在公司被譽為「超級工作狂」，做事風風火火，說話聲音很大，性格急躁。乍聽起來這算是雷厲風行吧，但他說起話來滔滔不絕，嗓門大得讓你的耳膜都受不了，誰在他面前都只能當聽眾。
在中醫看來，這種表現屬於心火亢盛。本來，腎屬水，是能牽制心火的，但是他的腎氣虛了，克制不住上竄的火性，就表現出這種亢奮。
處在這種狀態的人會有一種精力旺盛的假象，其實這是元氣在提前消耗。
因為腎水收不住了，心火就會使勁地燒，所以這種人可能會突然出現急性的病徵。
這位領導冰涼的手掌就代表著此時的他正處在「外強中乾」的狀態，這就相當於爐子上的火燒得很旺，但是鍋裡的水已經燒乾了，再燒下去後果可想而知。半年後的一天，我聽小張說，他們這位領導突發心臟病住院了。我說他的元氣耗得太狠了，再養回來就比較慢了。
小張是個聰明人，有了領導的前車之鑒，他也開始注意起自己身體來，他問我：「你為什麼與我們領導一握手就能瞭解他的身體狀態呢?
有什麼秘訣也教教我，我也好防患於未然呀!」我說：「氣為血之帥，人體的元氣足，就能推動血液運行到四肢百骸，就能保證身體溫暖，但如果氣不足了，血液運行無力，肢節得不到血液的溫養，自然就涼了。」
人體 的哪些部位具備簡單的診斷意義呢?首先是手腳。很多女性體寒，就會手腳冰涼，甚至小腹也是涼的，小腹在道家講叫下丹田，這裡有個穴位我們都很熟悉，叫關 元，是元氣關口的意思，所以這裡一定不能涼。睡覺之前，我們可以先去摸摸自己的小腹，再接下來摸摸腰。腰為腎之源，相當於腎的家，腎藏元氣，所以腰也不能 涼。再接下來，摸摸大腿外側至臀部的位置，這裡是膽經，膽是升發所有內臟元陽之氣的經絡，它要是涼了，也說明你的元陽不足了。
通過這一套自我檢測下來，你應該對自己的元氣儲備有一個瞭解了吧。或許你早就發現自己這些部位是涼的，但是一直沒有重視，如果再不抓緊保養，就很可能身體會出問題了。
正氣在內，邪不可幹，如果你正氣不足了，風寒暑濕燥火六種「淫邪」都可能對你的健康「插一腿」了。
