瑜伽養生大智慧:實用迷你強身健體方案　　作者：迷羅

　　作者簡介：

　　迷 羅，「元瑜伽」創始人，國內知名瑜伽老師，運動養生的倡導者。曾跟隨國際著名自然療法專家Linda老師學習瑜伽、醫學、營養學、美容、SPA等專業知 識。對中醫和瑜伽養生有獨到的見解和領悟，並在教學中將二者融會貫通，總結出了以醫學養生理論指導瑜伽練習的訓練體系，定名為「元瑜伽」，並培養了數百名 優秀的瑜伽老師。

　　模特廖恬，畢業於印度卡瓦拉達翰慕瑜伽研究學院，目前就職於國內知名瑜伽習練及培訓機構，任瑜伽導師。曾在2009年第二屆「魅力伽人」瑜伽大賽中獲得全國亞軍，熱愛瑜伽和養生。