先做半個小時的瑜伽練習，練至身體發熱以後準備早餐，然後衝進臥室，用一頓雨點般的巴掌把先生叫醒，老公也已經習慣了早晨必挨的這頓「揍」，因為拍打的位置時屁股和腿，這裡正好是膽經，在膽經當令時疏通激活膽經，人一天都精神。
吃完 早餐，該上班的上班，該上學的上學，家裡空下來了，可馬大姐還有好多事情要做呢。她算了算日期，離上一次「硃砂掌」排毒已經有七天時間了，於是運足氣力， 照著大腿又是一頓掌法，這次拍打出來的毒素已經比上次少了很多，於是她用相機拍下來發到我的郵箱裡，很得意地附上一句：「毒素日減，功力大增，不枉我苦下 功夫，多謝迷羅指點。」
中 午，先生和孩子都不回家，所以馬大姐簡單吃過午飯，喂完小區裡的流浪貓，就換上衣服，去見老朋友。從家到咖啡廳不過兩站地，馬大姐以前都是開車去，現在一 路哼著小曲，閒情踱步就去了。路上遇見一些老朋友、老街坊在敲經絡，一時興起，馬大姐還會上去指點交流一下，這也著實吸引了一批忠實粉絲，因為每次聽我在 課上講完經絡，她便會與大家分享，後來人氣越來越旺，竟成了小區的風雲人物，馬大姐講，她很享受與別人分享的那種喜悅。
見到 朋友，剛坐下，她還沒說話，朋友就已經感受到馬大姐那份內在平靜所蘊含的能量。以前只會板著臉訓人的領導馬大姐，現在活脫脫一尊笑菩薩。那氣色、那精神頭 比年輕人還好。因為，瑜伽使她放下了對自我的種種執著，她內心全被平和、喜悅所充實，所以勸導朋友的話句句發自內心。一番聊天下來，朋友訴盡了心中苦悶， 當下已經輕鬆很多。
告別了朋友，一看表已近酉時(17:00 ∼ 19:00)。太陽正趕著下班，一片夕陽灑在城市裡，光彩映在馬大姐的臉上。馬大姐深吸一口氣，踏著暖紅的光輝回家給家人準備晚餐了。
當天 是節氣立春，她早準備好食材要給家人煲一鍋健脾胃、補元氣的元神養生粥呢，一邊想著，馬大姐一臉滿足的笑容……我們的生活中，不乏各色各樣的「馬大姐」與 「衰哥小李」，毫無疑問，要想事業成功，要想每天日子快快樂樂，都必須依靠健康的體魄來「打底」。把元氣好好地培補起來，才是找到健康的第一步。
轉運先轉健康某天，「衰哥」小李去拜訪一個很重要的客戶，打開門後，一個氣色紅潤、衣著得體，全身散發著光彩的女士出現在他面前。
原來，她就是上文我提到的馬大姐。
經過交談，這位看起來四十出頭的女士竟然已經六十掛零了，這可真是難得，想必是保養有道。正為健康發愁的小李一邊談工作，一邊禁不住向馬大姐請教保養的秘訣。
熱心的馬大姐當然很願意幫助眼前這位氣色不佳的小伙子，於是把自己的「元生態」生活方式娓娓道來，小李聽得神情專注，忍不住讚歎：
原來生活也可以這樣健康快樂，這種「元生態」正是自己夢寐以求的理想生活狀態呀!
以前，小李總覺得健康是健康，工作是工作，兩者相互不相關，但現在靜下來審視自己，才發現原來這幾年「衰運」的罪魁禍首就是糟糕的身體狀態。
為什 麼呢?因為馬大姐說了，脾主思慮，自己這亂成了漿糊的腦子原來跟脾胃不和有關;肝主怒，看來是自己的無名之火給肝帶來了巨大的負擔;腎藏精氣，自己每天無 精打采，原來是腎提示自己「電量」不足了。長期以來，身體通過各種信號來向自己報警，但卻都被自己忽視了，最終導致缺乏元氣的身體變成「衰運」的元兇。
這次談話，改變了「小衰哥」的生活。
不知 從什麼時候起，大家發現那個「衰哥」突然變了，眼前的小李氣色好轉，性格開朗了不說，工作起來更是思維敏捷，與客戶的溝通也非常到位，時間久了，很多客戶 都主動介紹新客戶給小李。其中不乏像小李一樣，被「元生態」生活所感染，並且受益的客戶。「小衰哥」一下變成了名副其實的小帥哥——健康、陽光、瀟灑自 如。甚至不少女孩也開始對小李欣賞有加，暗遞秋波呢。
說到這裡，你一定對我所提到的「元生態」生活很感興趣吧，這到底是一種什麼樣的狀態呢?它能給人帶來怎樣的轉變呢?看了下面你就知道了。
