最 近，一項世界上歷史最長、規模最大的老齡化研究顯示，對中年男子而言，壽命能否達到80歲以上，取決於9項指標，即體重、血壓、血糖、膽固醇、受教育程 度、婚姻狀況、是否酗酒、是否吸煙以及是否擁有好的握力。這項研究令人驚異的是，掌握力竟是衡量健康長壽的關鍵指標之一。
研究 顯示，中年人如果沒有9大疾病風險因素，那麼活到85歲以上機會高達70%。關鍵是，85歲以上仍很健康機會大於55%，也即萬眾希望的健康長壽。與此形 成鮮明對照的是，中年如果有6個或6個以上的危險因素。那麼他們活到85歲的可能性只有22%，而到85歲身體仍很健康的可能性不到10%。這給我們的提 示是，9大危險因素，任何一項都是不可忽視的，給保健提供了重要的實證資料。
有幾 點需要特別說明：1.受教育程度：研究發現，受教育程度越高，長壽的機會越多。知識能使人長壽，指的是科學知識、健康知識。中國自古就是「智者壽」、「仁 者壽」、「勤者壽」的說法，世界衛生組織 (WHO)前總幹事在2002年馬德里會議上說「人類健康，除了醫學部門外，首要的是知識」。實際上，在知識的背後，隱藏著工作、收入、生活方式上的差 別。總的看，當代知識分子平均壽命比普通人長，城市人口比農村人口壽命大約長5歲;2.婚姻狀況：大量統計資料表明，婚姻美滿者壽命長，而且是男女雙方都 較長，不穩定的婚姻嚴重影響生活質量，影響壽命;3.握力：不僅反映肌肉的健康程度，而且更能反映腦的綜合協調能力，即衰老程度，被認為是健康的一項新的 直觀指標。
