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吃好不吃藥  作者:洪昭光

後記

[日期:2018-05-11] 來源:本站原創  作者:eric
  老百姓經常調侃說"沒什么別沒錢,有什么別有病",從中可以感受到他們對生病的懼怕和無奈。在我國醫療體制尚不完善的前提下,相當一部分老百姓的疾病的懼怕和無奈。在我國醫療體制尚不完善的前提下,相當一部分老百姓的疾病治療要靠自己掏腰包。于是,健康與金錢之間的關聯變得格外敏感。健康就是財富,健康就是節約。儲蓄健康有利息,投資健康會增值,透支健康虧空大。投資健康不僅是為自己,還對家庭有利,對社會有利。如果不生病,家人就不需要投入很大的人力和精力去照顧你。特別是現在很多家庭都是獨生子女,每一對獨生子女夫婦后面都有四位老人需要照顧,如果老人的身體非常健康,那就是給家庭和子女造了。
  
  2008年1月,中國衛生部公布了新一版的《中國居民膳食指南》。《指南》以最新的科學知識為基礎,結合我國居民膳食消費的營養狀況的實際情況,建議了實踐平衡膳食,獲取合理營養的行動方案。
  
  針對當前中國居民的營養需要及中老年膳食中存在的主要問題,洪照光教授指出,健康的關鍵在于順應自然,保持平和中庸的心態對健康長壽最重要。中庸就是和諧與平衡,使人與人、人與社會、人與自然之間保持良性的動態平衡,到具體事物上就體現為高效率、低耗能,順應自然規律。如果把握不好中庸,結果就自然是平庸。
  
  結合洪教授倡導的自然養生法,本社健康飲食研究中心綜合借鑒了相關專家的一些建議和資料,力求為讀者們提供更為科學與有效的指導。看到這本書的讀者如果能從中獲得有益的提示,那就是我們莫大的欣慰。
  
  衷心祝愿所有熱愛生活的人們,都能擁有一副好身體,都能"吃好不吃藥,健康百歲兒女孝"!


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【內容導航】
第1頁:緒論 吃出健康(1) 第2頁:緒論 吃出健康(2)
第3頁:一、食物也可以治病(1) 第4頁:一、食物也可以治病(2)
第5頁:一、食物也可以治病(3) 第6頁:一、食物也可以治病(4)
第7頁:一、食物也可以治病(5) 第8頁:一、食物也可以治病(6)
第9頁:二、飲食調理防疾病(1) 第10頁:二、飲食調理防疾病(2)
第11頁:二、飲食調理防疾病(3) 第12頁:二、飲食調理防疾病(4)
第13頁:二、飲食調理防疾病(5) 第14頁:二、飲食調理防疾病(6)
第15頁:後記
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