人生是一個循序漸進、不斷變化發展的過程,不同年齡段有著不同的生理特點和身心特征。更年期是一個醫學名詞,指的是從生育期到老年期的過渡期。男人和女人都存在著更年期,但由于男人、女人的生理特點不同,女性要比男性早進入更年期,而且女性的更年期癥狀要比男性明顯得多。
女人到了40歲∼55歲,就會出現一些異常反應:一會兒心慌胸悶,一會兒頭暈眼花,一會兒臉紅出汗;血壓忽高忽低,心情就跟。蕩秋千”似的——忽起忽落、激動易怒、焦躁不安;而且疑心重、失眠多夢、食欲不振、記憶力減退、思想不集中、心里想的和嘴里說的會“分家”、腹脹腹瀉、便秘、浮腫;性格也變得不讓家里人喜歡,孩子嫌你’唆,丈夫嫌你叨嘮,給人的印象是你總疑神疑鬼、神神叨叨。這些就是更年期綜臺征的表現。
更年期的到來,在生理上主要表現為,不僅影響女性生理上的健康,而且對女性心理的健康影響更大。
更年期的負面心理更年期女性的不良心理反應也因人而異、有輕有重。一般來說,條件優越、生活富裕和社會地位較高的女性,癥狀比較明顯。四十多歲的職業女性,事業上小有成就,性格上極其要強,做事要求盡善盡美。但是隨著歲月流逝,擔心青春不再,紅顏逝去,更擔心在人才輩出的激烈競爭中失去優勢,丟了手中的。飯碗”。這種過分的焦慮和擔心使得很多職業女性提前進八了更年期。
有的進八更年期后,心煩意亂,干什么都打不起精神,做不下去事。坐在家里總是在想,自己已經變成“黃臉婆”了,人老珠黃,沒有魅力了,面對外面的花花世界,老公會不會做對不起自己的事……于是,翻丈夫的皮包、衣袋,檢查丈夫的手機,這種異常的舉動,反而影響了夫妻感情。
也有的性格內向,多愁善感,常常擔心丈夫會突然死去,孩子長大不孝順,父母漸漸衰老,日后的生活孤苦伶仃、無依無靠……想來想去,患上了抑郁癥。
還有的是“更年期”撞上了“青春期”。現在家庭中,當母親過了40歲,臨近或B經進八更年期時,孩子則十幾歲,多是中學生,開始步入或已經進入青春期。孩子朝氣蓬勃,身心發展迅速,自我意識增強,性格獨立、反叛;母親日見衰老、焦慮易怒、缺乏耐心,“更年期”與“青春期”的對立,自然使得母親和孩子之間沖突不斷,這也就加重了更年期女性的心理壓力和困擾。
平衡心態最重要處于更年期的婦女要相信,更年期后同樣能有一番作為。
心理平衡是保證身體健康的一大基石,也是我們健康、安全地度過更年期的秘訣。
更年期是女性的“多事之秋”。臨近或進入更年期后,許多女性會由于身體的不適導致性格發生大的變化,精神壓力過于沉重;精神壓力大又會反過來加重更年期時的各種癥狀,這樣就會形成一種惡性循環。有一天,精神崩潰了,人也就完了。所以,保持心態的穩定最重要。