人生是一個循序漸進、不斷變化發展的過程，不同年齡段有著不同的生理特點和身心特征。更年期是一個醫學名詞，指的是從生育期到老年期的過渡期。男人和女人都存在著更年期，但由于男人、女人的生理特點不同，女性要比男性早進入更年期，而且女性的更年期癥狀要比男性明顯得多。
女人到了40歲∼55歲，就會出現一些異常反應：一會兒心慌胸悶，一會兒頭暈眼花，一會兒臉紅出汗；血壓忽高忽低，心情就跟。蕩秋千”似的——忽起忽落、激動易怒、焦躁不安；而且疑心重、失眠多夢、食欲不振、記憶力減退、思想不集中、心里想的和嘴里說的會“分家”、腹脹腹瀉、便秘、浮腫；性格也變得不讓家里人喜歡，孩子嫌你’唆，丈夫嫌你叨嘮，給人的印象是你總疑神疑鬼、神神叨叨。這些就是更年期綜臺征的表現。
更年期的到來，在生理上主要表現為，不僅影響女性生理上的健康，而且對女性心理的健康影響更大。
更年期的負面心理更年期女性的不良心理反應也因人而異、有輕有重。一般來說，條件優越、生活富裕和社會地位較高的女性，癥狀比較明顯。四十多歲的職業女性，事業上小有成就，性格上極其要強，做事要求盡善盡美。但是隨著歲月流逝，擔心青春不再，紅顏逝去，更擔心在人才輩出的激烈競爭中失去優勢，丟了手中的。飯碗”。這種過分的焦慮和擔心使得很多職業女性提前進八了更年期。
有的進八更年期后，心煩意亂，干什么都打不起精神，做不下去事。坐在家里總是在想，自己已經變成“黃臉婆”了，人老珠黃，沒有魅力了，面對外面的花花世界，老公會不會做對不起自己的事……于是，翻丈夫的皮包、衣袋，檢查丈夫的手機，這種異常的舉動，反而影響了夫妻感情。
也有的性格內向，多愁善感，常常擔心丈夫會突然死去，孩子長大不孝順，父母漸漸衰老，日后的生活孤苦伶仃、無依無靠……想來想去，患上了抑郁癥。
還有的是“更年期”撞上了“青春期”。現在家庭中，當母親過了40歲，臨近或B經進八更年期時，孩子則十幾歲，多是中學生，開始步入或已經進入青春期。孩子朝氣蓬勃，身心發展迅速，自我意識增強，性格獨立、反叛；母親日見衰老、焦慮易怒、缺乏耐心，“更年期”與“青春期”的對立，自然使得母親和孩子之間沖突不斷，這也就加重了更年期女性的心理壓力和困擾。
平衡心態最重要處于更年期的婦女要相信，更年期后同樣能有一番作為。
心理平衡是保證身體健康的一大基石，也是我們健康、安全地度過更年期的秘訣。
更年期是女性的“多事之秋”。臨近或進入更年期后，許多女性會由于身體的不適導致性格發生大的變化，精神壓力過于沉重；精神壓力大又會反過來加重更年期時的各種癥狀，這樣就會形成一種惡性循環。有一天，精神崩潰了，人也就完了。所以，保持心態的穩定最重要。
