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老年心理健康枕邊書  作者:劉富強

第二篇 為自己的心理把脈(5)

[日期:2018-05-11] 來源:本站原創  作者:eric
  一天,正當姑父一手捧書坐在花前苦思冥想時,姑媽氣喘吁吁地從外面回來,后面跟一老農:"老頭子,我把花匠請來啦!" 半年后,姑父逐漸習慣了閑居生活,對姑媽也越發依戀,不論姑媽上街買菜、在家做飯,還是出去跳老年迪斯科、舞太極劍,姑父都陪著,后來干脆參與進去,姑媽在隊伍里舞劍,姑父就跟在后面模仿。這種情況是我的兒子最先發現的,回家把姑父笨拙的樣子表演給大家看,大家都笑,姑父也不惱,和大家一起笑,姑媽邊笑邊指 著我兒子:"這小家伙,沒大沒小的。"2月14日情人節這天,我在下班路上順便給妻買了枝玫瑰,回家正要收拾吃飯,忽然有人敲門,我以為是姑父回來了,開門一看,是位漂亮小姐手捧玫瑰站在門前,說有人委托花店送給李太太的,祝李太太身體健康,生活幸福。我說:"哪位李太太?搞錯了吧?"小姐說:"沒錯啊,24樓19號,李平老太太。"李平!那不是姑媽嗎? 妻和姑媽都過來看,姑媽說:"給我的?不會吧?"妻接過花,從里面取出卡片,看了一眼后舉到姑媽面前,笑嘻嘻地說,"沒錯,是給您的!"我湊過去,見上面寫著:"老伴兒,送你一束玫瑰,彌補40年的關愛,節日快樂。" 我一數,正好8枝。奇怪的是,姑父這樣的老保守,怎么會過這樣浪漫的日子,又怎么知道8枝玫瑰代表彌補呢? 姑媽臉紅了,一個勁說:"這老不正經,得花多少錢哪!"轉身要到廚房炒菜去。我說:"姑媽,菜不是做好了嗎?"姑媽掩飾不住滿臉喜悅:"過節了,再加倆菜!" 姑父哼著小曲喜滋滋地回來了,見我和妻都在笑,咳嗽一聲,裝作嚴肅的樣子,把手背到身后,踱到桌前吃飯去了。 傍晚,老兩口出去散步,妻在陽臺招手說:"快來看,牽著手哪!"我過去一瞧,可不是,兩位老人手挽著手,緩緩走在夕陽的余暉里,全身籠罩著金色的光,成了晚霞中一道美麗的風景。
  
  年過花甲老人史先生 和62歲的老伴當時一前一后騎車經過斑馬線時 , 一輛出租車疾駛而來 ,出租車車速過快,年邁的老人躲閃不及,"轟"的一聲刺耳巨響后,自行車被軋在車底,被出租車卡著滑行,與路面摩擦發出刺耳的聲音,而老人被撞后頭部一直流血,一動不動地倒在地上。大家紛紛議論說老漢被撞飛這么遠,肯定沒救了。但他的老伴陶女士沒有放棄,雖然在事故發生的那一刻她也震驚了,但她很快鎮定了下來,她強忍住眼淚跑到老伴身旁,拉住老伴的手大聲呼喊老伴的名字。幸運的是,陶女士很快發現老伴的手在微微顫動,還伴有微弱的呼吸。陶女士一邊繼續鼓勵老伴堅持下去,一邊央求周圍市民幫她打電話給住在附近的親戚。十分鐘后老人的親戚得到消息后趕來,見此情形連忙攔下一輛出租車將老人送至醫院。一直到送到醫院為止,兩位老人的手一直緊握在一起。
  
  史先生在昏迷了24個小時后,終于醒了過來,在家人和老伴的精心照顧和鼓勵下,史先生很快康復了。得知情況的醫院工作人員紛紛贊揚說是陶女士的堅持不懈給了老漢活下去的信心。
  
  ★非得要說"我愛你"嗎?
  
  八支玫瑰的代表補償,這是一般的說法,然而其中的深情恐怕不只是補償這么簡單,它是一種特殊的愛的表達,使老夫老妻幾十年感情的見證,是一種心與心的默契和交融。俗話說患難見真情,車禍現場的感人場面,又一次為愛做了很好的詮釋,這是一種沒有語言而勝過語言的愛的表達。
  
  "跟你過了一輩子也沒聽見你說過一次'我愛你'"經常聽見一些老年妻子如此抱怨自己的老伴,而老伴一般會說" 我不愛你會和你過 一輩子嗎?難道還非得說出那三個字不成?"老年妻子反駁道:"我給你生兒育女,操持家務,照顧一家老小,辛苦一輩子,你就不能說出來讓我高興高興?"老兩口在愛的表達發式上出現了矛盾。
  
  隨著物質文化水平的提高,;老年人的情感學要也日益豐富,老年人也開始更加關注自己的情感世界,因此,老年夫妻如何示愛便成為老年人的必修課,也是老年人如何保持心理健康的必修課。那么老年夫婦應該如何示愛呢?心理專家有如下幾點建議:一, 要會說話藝術。語言是表達愛的重要方式。比如老年丈夫看見老伴在廚房做飯,要非常體貼關心的說:"親愛的老伴,真是辛苦你了啊,要不要我來幫忙啊?" 還比如老伴上街買菜,老年丈夫最好關心地問:"老伴,你今天忙了一天了,挺累的,讓我去買吧,你在家休息休息吧" 這樣即 使老伴再累,心理也會覺得甜滋滋的。因此老年夫妻要學會用語言老表達愛,這是一門藝術。
  
  二,要學會行為藝術。比如在上面的故事中的老年夫妻,在情人節時送給老伴一束玫瑰,玫瑰是愛的表達,這樣不需要任何的肢體語言就可以對老板表達出自己真摯的愛。當然在所謂的行為藝術中,還包括擁抱、親昵等方式,以營造夫妻之間的情趣與溫馨。
  
  三,要學會贊美的藝術。女人天生喜歡被人夸獎,喜歡聽撫慰的語言,而恰恰相反的是男人一般不善于用語言表達自己的愛,這樣就容易使女人感到失望。特別是現代老年知識型女性,對自己的晚年情感生活有著很高的期望和要求,但是由于老年男性不善于用語言向自己的老年妻子表達愛,難免會使妻子產生不滿的情緒,由此也會影響到自己的晚年年生活愛是人世間最美妙的東西,而表達愛不僅是一種藝術,也是一種能力。當代老年人對自己的晚年的情感質量的要求在不斷提高,只會愛,而不會表達愛,對老年人來說不僅是一種人格的缺陷,也是一種心理的缺陷,會對老年人的身心健康產生不良的影響。因此,老年人要懂得表達愛的藝術。
  
  ★ 牽手夕陽福滿多谷大媽今年66歲,軍人出身,家務活不會干,飯也不會做,生下來不到兩個月,由于工作的原因,就有孩子的奶奶照看。怎么說谷大媽也算不上賢妻良母。家務活從來都是老伴的事,但老伴從來都沒有抱怨過。谷大媽在職的時候是教導員,老了脾氣還是不減當年,有時候生氣發火,老伴也不和她計較。
  
  谷大媽退休后在區老年活動中心當了主任,只要是區里和老年人有關的事,她都管,經常是忙的飯都顧不上吃,老伴也忙前忙后給她幫忙,谷大媽高興的不得了。老兩口把生活安排的充實有多彩,一起學太極拳,造成一起跑步,還一塊上老年大學,哪有時間去郁悶,去拌嘴,去心煩?
  
  再充實的生活中,老兩口的感情更濃,更和諧了,當然這是與彼此之間的支持和諒解分不開的。
  
  老年夫妻長期生活在一起,隨著時間的流逝,夫妻生活也在日趨平淡,沒有了年輕時的激情,"最美不過夕陽紅",是老年人的美好的愿望,也是生活的真實寫照,但在現實生活中"腳板子總會擦地皮,勺子難免碰鍋沿"矛盾和摩擦無時不在,那么老年人應該如何呵護和經營自己的夕陽情呢?心理專家有如下建議:一, 心理上互相理解。現實生活中有很多的繁瑣事,家庭成員之間的矛盾也是不可避免,比如,在對孫輩人的教育問題上,財產的分配問題上,與子女如何相處上,雖然老年夫婦已經在一起生活了幾十年,彼此之間已經非常了解,但是還會因為個人的性格和認知能力等的不同,在這些問題上產生分歧,出現矛盾。所以老年夫妻要從心理上做好準備以應對這些變化和矛盾。
  
  二,行為上互相體貼。"老頭子,喝碗小米粥吧,小米粥養胃","老伴,明天要降溫,我把棉衣給你拿出來了,明天記得多穿點啊"……老兩口一起生活多年,雖然已經是非常的了解,但是隨著年紀越來越大,機體的各方面能力都在下降,但自尊心卻越來越強,脾氣也會更加的固執,對自己身體上的不適,不愿意主動說出來,不愿意麻煩任何人,此時,夫妻之間就要心里觀察,互相體貼照顧。是彼此得到心理上的安慰。
  
  三,情感表達要務實。"今天怎么都是我喜歡的菜啊!還有魚米面饅頭!""這老頭子真是越老越糊涂了啊,今天是你60歲的時日啊!"老年人的價值觀和愛的表達與年輕人不一樣,老年人趨向于務實,不喜歡鋪張浪費,老般過生日,不會像年輕人那樣大肆鋪張,幾個老伴喜歡的小菜,就足以使對方心滿意足。
  
  四,感情交流要重視。我們經常可以看到這樣的情景,老年丈夫做在沙發上看報紙,老年妻子陽臺上修剪花枝;或者是老年丈夫在逗他那只養了十來年的狗,老年妻子在津津有味地聽京劇……這都不失為一道美麗的晚景。但心理專家指出,如果這種狀況長期發展下去,彼此都會感覺孤獨和寂寞。語言是人與人之間的一種重要的交流工具,很多的老年人認為,兩個人一起生活了幾十年,不用交流,而且也感覺沒有什么話可說,其實這種心理是不正確的,老年人之間依舊需要語言的交流,互相回憶一下過往的生活,聊聊今天的心情,在憧憬一下將來的美好,不僅可以增加感情,還與利于老年人的心理健康。
  
  ★老年夫妻情更濃孫書文老人今年91歲,老伴袁梅比他小五歲,今年86歲,生有兩兒一女,都各自有了自己的家庭 ;老兩口是在硝煙滾滾的抗日戰場上相識的,當時孫書文25歲,但已經走過了十三年的革命歷程,是連隊的連長。袁梅是連隊的衛生員,在一次戰斗中,老孫受了重傷,被迫送回后方療養,組織派袁梅去照顧 孫書文。就這樣他們相識了,袁梅的樂觀開朗,細心入微,深深打動了這個戰場上的鐵漢子,而孫書文的戰績是無人不服,在軍隊中有著很高的威望,所謂美女愛英雄,袁梅對孫書文也是非常的仰慕和敬重,在朝夕相處的一個月的時間里,來個人產生了愛情的萌芽。經歷了抗日戰爭,抗美援朝,經歷了無數的大風大浪,在組織的批準后,二人終于走到了一起,不管生活多么的艱苦,社會多么的動蕩,他們彼此之間的感情從未動搖過。
  
  二十多年前,袁梅在上街買菜的時候,不小心摔傷了腳,雖然醫生說沒有什么大礙,只要每天晚上用熱水洗腳,就不會出現大的問題。從那之后走路就不方便了。于是從那天開始袁梅老人就開始每天晚上洗腳。可能是由于歲數大了,一次,老孫不在家,袁梅老人像往常一樣,借了熱水開始泡腳,可不知怎么回事,沒做穩,就從椅子上摔了下來,自己怎么也起不來,等老孫回來,袁梅老人已經在冰涼的地板上躺了兩個多小時……老孫扶起了老伴,自責地說:"都是我不好,不該回來這么晚,從今天開始,我每天晚上都要給你洗腳……"二十多年如一日,九十一歲的老孫還堅持每天晚上給老伴洗腳。
  
  "問世間情為何物,直教人生死相許",老年伴侶共同經歷了幾十年的風風雨雨,歷經了多少的磨難和坎坷,同舟共濟,肝膽相照,互相之間知情知性。如今離開了自己熱衷的事業,與老伴長相廝守,也許老伴耳聾眼花,行動不變,但最知冷暖的,最體貼入微的,能與自己相依為命的還是自己的老伴。都說"夫妻常恩愛,苦中也有甜;白頭偕老情,累中也有歡"說的就是這個意思。因此老年夫妻更應該互敬互愛,互信互勉,互諒互讓,互幫互慰,不斷增強彼此之間的感情,使晚年生活更加美好。


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【內容導航】
第1頁:第一篇 學做自己的心理醫生—瞭解自己的心理世界 第2頁:第一章 瞭解老年人及老年心理學
第3頁:第二章 老年人的心理特點(1) 第4頁:第二章 老年人的心理特點(2)
第5頁:第二章 老年人的心理特點(3) 第6頁:第二章 老年人的心理特點(4)
第7頁:第二章 老年人的心理特點(5) 第8頁:第二篇 為自己的心理把脈(1)
第9頁:第二篇 為自己的心理把脈(2) 第10頁:第二篇 為自己的心理把脈(3)
第11頁:第二篇 為自己的心理把脈(4) 第12頁:第二篇 為自己的心理把脈(5)
第13頁:第二篇 為自己的心理把脈(6) 第14頁:第二篇 為自己的心理把脈(7)
第15頁:第二篇 為自己的心理把脈(8) 第16頁:第二篇 為自己的心理把脈(9)
第17頁:第二篇 為自己的心理把脈(10) 第18頁:第二篇 為自己的心理把脈(11)
第19頁:第三章 老年人羞於啟齒的困惑 第20頁:第四章 心理的又一次劇烈躁動
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