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老年心理健康枕邊書  作者:劉富強

第二章 老年人的心理特點(3)

[日期:2018-05-11] 來源:本站原創  作者:eric
  心理學家將老年人的心理需求概括為以下幾個方面:一, 生理需求。在生理需求中,良好的睡眠和休息對于緩解疲勞和保持經理是很重要的也是必不可少的。性的需求也是老年人心理健康非常重要的一個方面,但卻往往被忽視。另外,老年人由于機體功能的老化,會有牙齒缺失或松動,腸胃不好等情況,因此老年人 一定要注意飲食的科學、合理和衛生,因為老年人的身體狀況直接影響老年人的心理健康。
  
  二,安全需要。"老有所養"是老年朋友晚年幸福的基礎,對于老年人來說,其安全感最主要的是來自子女和社會的關心和照顧以及家庭是否和睦,社會是否穩定。另外,老年人的身體是否健康,財產是否會保值增值,退休金的發放是否準時,穩定等等,都是關乎老年人內心是否安全的關鍵因素。如果老年人的內心缺乏或事沒有安全感,那么既是物質上在充裕也不會幸福的。
  
  三,情感需要。很多年輕人總是說,人老了只要衣食無憂就可以了。其實這是一種錯誤的觀點,它把人的情感狹隘化了,感情不只是年輕人所說的愛情,愛情只是人的感情中的一種,感情還有很多種,而對于老年人來說最渴望得到的就是親情和友情。
  
  四,適應需求。事物總是發展變化的,這是一條更古不變得客觀規律。對于個體來說,首先要面對的就是身體的變化,再者還有人際關系和生活環境的變化。而對于老年人來說,由于其適應能力開始下降,而又不得不面對這些變化,因此適應得需要就顯得至關重要。老年朋友要想有個健康的身體和良好的心態據不得不積極地調整自身,以適應變化了的和正在變化的環境。
  
  五,獨立需要。一般人都認為人得到老年依賴感會增強,而事實是,喝多的當代老人并不愿意依靠子女,相反他們更愿意獨立的生活。一項關于老人是否愿意與子女同住調查顯示:只要經濟獨立,大多數老人不愿意與子女同住。而且在調查中還發現,老年人是否選擇與子女同住于其自身的文化程度有關:不識字沒有文化的老人有80%愿意與子女同住;高中程度的老人選擇則與子女同住的約有50%;而受過高等教育的老人愿意與子女同住的只有40%。而且在調查中還發現,獨立要求和獨立意識越強的老人其心理越健康,晚年生活更幸福。在許多老人看來,向子女要錢是很沒面子的事,"做老人的怎么好張口給孩子們要錢啊!",還有的老人與兒媳婦的關系很敏感,"我去看孫子,兒媳婦一句話也沒和我說,走的時候連送都沒送",由此很容易受到傷害,也會使老年人的獨立需要增強。
  
  六,自我實現的需要。離開了自己從事多年的工作崗位,離開了自己為之奮斗和揮灑過青春熱血的事業,老人們不免感到無所事事,若有所失,陷入無聊和寂寞之中,但并不是說,老年人就沒有了實現自我人生價值的需要。許多的老人在退休后,積極地去創造自己的第二職業,或者是奉獻公益事業,或者是專注于自己因工作沒有時間而擱置的業余愛好,充分跳動自己的潛能,發揮自己的特長和優勢,充分享受退休后的快樂。有些老人之所以感到空虛和寂寞也正是其自身價值不鞥實現的體現,更加說明老年人有著較強的實現自身價值的需要。
  
  第八節 老年人心理活動的類型老年人有著獨特的心理,當然老年人也會有的特的心理活動類型,那么;老年人都有哪些心理活動類型的,心理學家總結出以下幾種,供老年朋友 們參考,一、挑花依舊笑春風 。
  
  這類老人性格開朗、心情愉快、熱愛生活、積極參與各種活動,做一些力所能及的事,充滿青春的活力。屬于樂觀積極型二、事能知足心常愜這類老人能理智地接納和適應離退休后的變化,坦然而合理地處理生活中遇到的各種問題,對生活知足常樂,并能主動搞好人際關系。
  
  三、草木皆"病"這類老人特別關注自己的健康,唯恐年老體弱多病。有的人確實有病,但夸大病情;有的則是基本無病,卻千方百計找出自己的"病",這類老人屬于關心健康型。
  
  四 ,自古圣賢皆寂寞這類老人性格一貫內向,退離休后更是減少社交。 他們對晚年生活要求不高,能平靜地應付生活中的各種問題,不輕意開口求人,往往有抑郁心理。屬于解脫型五, 自古孤獨一老翁這類老人依賴性強,需要別人在情感上支持他們,在生活上幫助他 們,用別人的同情獲得自己情感上的滿足。一旦這種需要得不到滿足,就認為別人瞧不起自 己,或不愿意幫助自己,從而出現沮喪情緒,這類老人屬于尋求支持型。
  
  六、老夫卿發少年狂這類老年人通常是一些青壯年時期胸懷大志,但是壯志未酬的人。他們總是用忙碌的行為和更加努力的工作,來證明自己還有能力。堅持工作型七、無可奈何花落去這類老年人認為生活很苦,而自己對現狀又無能為力。他們內心很痛 苦,于是只能用回憶以前愉快的經歷作為樂趣。他們給人的印象冷漠無情,其實是無可奈何的表現。這類老人屬于冷淡型8、春花早謝亦因我而起這類老年人回顧自己一生后,發現一些目標沒達到,他們把這些失敗都歸 罪于自己無能,因而常常自責,甚至有自我犯罪感。這類老人極其自卑,常常自怨自艾,沮喪和心灰意冷,這類老人屬于自責型。
  
  9、怒發沖冠為哪出這類老年人往往多疑,把自己看作是環境的犧牲者,似乎誰都和他過不去,感到 生活毫無樂趣。回顧往事,把失敗原因歸咎于客觀,把怨恨發泄在別人身上。他 們人際關系很差,自己孤獨、怪僻,這類老人屬于憤怒型。
  
  上面九種典型的老年人心理活動類型,對某一個老人來說可能不完全符合,但可能有一種類型的特征會較為明顯。 愉快積極型和直接興趣型的老人對他們的心身健康較為有利。冷漠型、自責型、憤怒型的老人容易心理衰老。
  
  因此老年人應該自我心理調節,有意識地矯正和改變自己身上不利的心理特征。
  
  第九節 影響老年人心理變化的因素老年期是人生歷程中的最后一個轉折期。這一時期,不僅機體衰老加快,疾病增多,面臨著死亡的考驗和挑戰;而且,老年人的職業狀況、家庭結構、婚姻形態、經濟境遇等方面都在發生變化,這些變化對老年人的感覺、知覺、記憶、智力、情緒、情感、性格、興趣等不同層次的心理都將產生影響。
  
  一、生理因素最先、最直接引發老年人心理變化的因素是身體衰老是。雖然每個人衰老的速度不同,但衰老始終是在不可避免地發生著的,而死亡則是衰老的最終結果。生理的衰老和死亡的逼近對老年人的心理影響是轉折性的和持久性的,也是帶有沖擊性的。
  
  (一)感官的老化。 老年人感覺器官的退化首先對 老年人心理的影響,使老年人不由自主地產生衰老感。進入老年期后,感覺器官開始老化,視力和聽力逐漸減退,視野變得模糊,聽覺障礙出現,"耳背眼花"成為顯著特征,其它感覺如觸覺、嗅覺、 味覺也在發生退行性變化,老年人對冷熱溫度和味道的反應變得遲鈍。感官的老化使老年人對外界和體內的刺激的接收和反應大大減弱,對老年人的心理將產生消極和負面的影響,表現在:一是老年人對生活的興趣和欲望降低,常感到生活索然無味;二是老年人反應遲鈍,感覺不敏銳,由此導致閉目塞聽、孤陋寡聞;三是社交活動減少,老人常感到孤獨和寂寞。
  
  (二)疾病的增加 。各種老年疾病的纏身也是 身體老化對老年人心理的影響 的具體體現 。隨著老年人的心腦血管、呼吸、神經、運動、消化、內分泌等系統的生理功能的全面衰退,老年人對環境的適應能力和對疾病的抵抗力量在下降,疾病易發生。據統計,65歲以上老人,大約1/4的人經常患病。即使沒有生病,也會因為器官和機能的老化而感覺四肢酸軟、身體疲憊或其他不適,這給老人生活帶來了極大的不便,老人們深感苦惱和焦慮。而老年人常患的冠心病、高血壓、糖尿病以及各種癌癥等疾病,則使他們感到恐懼、悲傷、絕望甚至產生輕生的念頭。
  
  (三)死亡的威脅 。老年人心理障礙出現于與死亡的危險和挑戰有著密切的關系。盡管社會的進步和醫學衛生條件的提高使人類的平均壽命持續延長,然而,死亡仍然是不可避免的,是人生的最終歸宿。老年期是我們人生的最后一站,特別是身體的日漸衰退和疾病的不斷纏身使老年人與死亡顯得特別的接近。面對死亡,有些人從容,有些人安詳,但大多數老人會表現出害怕、恐懼和悲觀的情緒反應。死亡恐懼癥就是一種常見的老年人的心理障礙。
  
  二、社會因素老年人晚年生活從老人離退休的那一天就已經開始了,離退休是老年人職業生涯的結束標志 ,他們的生活范圍退回到家庭之中,其實質是一種社會角色的轉變,而家庭中的經濟狀況、人際關系的變遷、老年人的婚姻狀況、社會環境等社會因素對于老年人的心理狀態也會產生重要的影響。
  
  (一)老年人社會角色的轉變老年期是人生的最后一個重要轉折期,其中最突出的特點是離退休導致了老年人長期以來形成的主導活動和社會角色的轉變,由此引發老年人的心理發生波動和變化。離退休引起的老年人社會角色的改變體現在以下兩個方面:1、從忙碌職業角色轉變為閑暇的家庭角色老年人離退休后,離開了原有的工作崗位和社會生活,即從職業角色轉入閑暇角色,這種角色轉換對老年人的生活和心理是一次很大的沖擊。其一,工作是生活的主要收入來源,離退休首先意味著老年人經濟收入的減少;其二,職業歷程是人們獲得滿足感、充實感和成就感的重要形式,是實現自我價值的重要途徑,而老年人正在喪失這一體驗;其三,離退休還打破了老年人在工作時養成的特定的生活方式和生活習慣,常使老人茫然不知所措。例如,一位在退休前受人尊敬、前呼后擁的高層領導,突然變成了一個每天上街買菜、回家做飯、照顧兒孫的老大爺,這在心理上的確很難轉過彎來。
  
  2、從主體角色轉變為配角老年人退休前,有自己的工作、人際關系和穩定的經濟收入,子女在很多方面特別是經濟方面依賴于父母,這使老年人在社會上有被認可、被尊重的榮譽感和成就感,在家庭中則有一家之主的權威感。退休后,工作帶來的成就感消失,老年人的社會價值下降,從社會財富的創造者轉變為社會財富的享受者;同時經濟收入的驟減,使老年人從過去被子女依賴轉向依賴于子女,在家庭中原有的主體角色和權威感也隨之喪失,失落感、自卑感也由此產生。


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【內容導航】
第1頁:第一篇 學做自己的心理醫生—瞭解自己的心理世界 第2頁:第一章 瞭解老年人及老年心理學
第3頁:第二章 老年人的心理特點(1) 第4頁:第二章 老年人的心理特點(2)
第5頁:第二章 老年人的心理特點(3) 第6頁:第二章 老年人的心理特點(4)
第7頁:第二章 老年人的心理特點(5) 第8頁:第二篇 為自己的心理把脈(1)
第9頁:第二篇 為自己的心理把脈(2) 第10頁:第二篇 為自己的心理把脈(3)
第11頁:第二篇 為自己的心理把脈(4) 第12頁:第二篇 為自己的心理把脈(5)
第13頁:第二篇 為自己的心理把脈(6) 第14頁:第二篇 為自己的心理把脈(7)
第15頁:第二篇 為自己的心理把脈(8) 第16頁:第二篇 為自己的心理把脈(9)
第17頁:第二篇 為自己的心理把脈(10) 第18頁:第二篇 為自己的心理把脈(11)
第19頁:第三章 老年人羞於啟齒的困惑 第20頁:第四章 心理的又一次劇烈躁動
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