有了三高怎麼吃 作者：熊苗營養工作室

　　眾所周知，血壓高與日常生活習慣和飲食習慣有關。其實，還有許多因素都與高血壓的形成有關，如性格。那么，脾氣大的人容易患高血壓嗎?先看看傳統醫學上是怎么講的。
　　
　　傳統醫學里不存在高血壓這個病癥的名字。我們的古代文獻記載有“頭風”“頭痛”“眩暈”“肝火旺”“肝陽上亢”等癥，這些病癥與現代醫學所說的高血壓病有相通之處。在傳統醫學看來，高血壓的主要致病機制在肝。
　　
　　當肝的氣機失于疏泄時，會導致氣郁積于肝化生火熱而致肝火旺盛。這種情況下，人多會有情志方面的非正常表現。比如，肝火旺盛的人一般有脾氣暴躁、容易發怒的特點，發怒后血就會往上涌，人會面紅耳赤，甚至昏厥過去。這與現代醫學所描述的高血壓的種種不適都極為相似。再有，傳統醫學認為患有“頭風”“眩暈”等癥的人應制怒，否則會加重病情；現代醫學同樣認為有高血壓病的人，如果不注意控制情緒，亂發脾氣就會使病情加重。
　　
　　高血壓患者的脾氣會因病情的不同而不同，一般來說有下面3個階段：
　　
　　當第一期高血壓時，患者的血壓波動很大，忽高忽低，而患者的情緒往往隨著血壓的波動而變化，容易激動，愛發脾氣。
　　
　　當第二期高血壓時，隨著高血壓病情的進展，不適的癥狀越來越多，如心悸、頭痛加重等，這些都可能使患者的心理負擔日益加重，情緒更加不穩定，更加急躁、易怒、易沖動。
　　
　　當第三期高血壓時，患者不僅血壓繼續保持更高水平，其心、腦、腎等內臟器官的損害也更加嚴重，以致失去了代償能力。在高血壓晚期，患者的情緒往往變得低沉、憂郁，有時焦躁不安，甚至出現被害等妄想、行為。
　　
　　由此可見，脾氣大對血壓是非常不利的。想要預防這種肝火旺盛型的高血壓病，關鍵要調整好自己的心態，不要動不動就發怒暴躁，而要盡可能地將病因消滅在萌芽狀態。在日常生活中，我們要學會控制自己的情緒，保持良好的心態，這對高血壓的控制是非常有利的。