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求醫不如求己:養生療疾寶典 作者:中里巴人

第三章:想吃什麼就吃什麼

[日期:2010-03-27] 來源:網路轉載  作者:中里巴人
  濟公曾經是「酒肉穿腸過,佛祖心中留」。我們何不效其心法來一個「毒物穿腸過,營養腹中留」呢?那樣我們生活的每一天就再也不必去為吃什麼或不吃什麼而憂心忡忡了。
  
  其實,人體的排毒功能相當齊備。我們可以把進入人體的毒素統統排出去,而不讓它在我們的血液和肝臟中堆積下來。但是為什麼大多數人體內的毒素會沉積下來呢?那是因為「三濁」在作怪,「三濁」就是濁氣、濁水、宿便。
  
  現在我們吃的很多東西據專家考證或多或少都有了毒素,而且毒素涉及的範圍已經讓我們防不勝防。這邊這位高級專家剛剛說完這個食物很營養,我們正滿懷欣喜,話音未落,另一位權威人士馬上站起來說這東西有毒素,又令我們惶恐不安,而且他們都拿出了非常專業的統計數據。從肉、禽、蛋、奶到五穀果蔬,幾乎每一個都標上了毒素的標籤,昨天還是健康食品,今天卻變成了致病元兇。有化肥毒,有添加劑,有轉基因,還有工業污染等等,反正你若想不受其毒,除非絕食辟榖。其實,我們生活在這個從空氣到水源、從土壤到生物都廣受污染的環境裡,還能尋找一塊綠色的淨土嗎?
  
  既然是天網難逃,那我們索性就「和於光而同於塵」好了。濟公曾經是「酒肉穿腸過,佛祖心中留」。我們何不效其心法來一個「毒物穿腸過,營養腹中留」呢?那樣我們生活的每一天就再也不必去為吃什麼或不吃什麼而憂心忡忡了。
  
  現在大家一說排毒,往往指的就是排大便,似乎腸一清我們便體內無毒了。其實,排大便只是把體內最淺層的毒素排出,深層的血液之毒必須從尿液才可排出。有的人10天不大便也無生命之虞,但是只要3天無小便那就必有性命之憂了。
  
  有的人每天喝的水很多,而排出的尿卻很少,這樣血中的毒素就不可能被沖刷帶走。那麼,那些水都跑哪去了?除了有愛出汗的人從毛孔而解,大多數是滯留在胃腸間,形成積液了。這種積液就是中醫所說的濕毒,它若流注到四肢便為水腫,堵塞於毛孔便為疹癬,遇風寒化作痰飲,逢血瘀形成積塊,積於胃脘則嘔惡,上行於頭目則眩暈……諸症紛然,皆因濕濁而起,所以及早清除濕濁甚為切要。但為何積液會停於胃脘而不下行呢?最初的原因是有濁氣阻滯在水流的通道上了,這就像我們有時候樓房內的暖氣管不熱,水不流通循環,此時只要把通氣閥打開放放氣,水流馬上就會重新循環起來。所以我們必須要把體內的濁氣隨時放出來才行呀!人體排泄濁氣的方式主要是兩個——放屁和打嗝,一定要注意檢查你的「排氣閥」,看看是不是已經生蚴雂[了。


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【內容導航】
第1頁:第一章:如果疾病是魚,那麼身體應該如何養它 第2頁:第一章:千萬別讓亞健康得逞
第3頁:第一章:要相信人體有不可思議的自愈能力 第4頁:第一章:對待身體要像對待自己的孩子一樣
第5頁:第一章:醫療是為了激發患者天然的自愈潛能 第6頁:第一章:要相信醫生,更要相信自己
第7頁:第一章:疾病是我們一生中必須要過的橋 第8頁:第一章:中醫西醫應該是戰友,而不是夫妻
第9頁:第一章:要學會理解自己身體的不適 第10頁:第一章:陰陽平衡才是健康的保證
第11頁:第二章:人體經絡是養生治病的最好捷徑 第12頁:第二章:肺經:人體最容易受傷害的經
第13頁:第二章:神秘的三焦經:人體健康的總指揮 第14頁:第二章:救命的心包經:自生自長的靈丹妙藥
第15頁:第二章:肝經上的太衝穴:最值得敬畏的穴位 第16頁:第二章:膀胱經:人體最大的排毒通道
第17頁:第二章:腎經:生命的瑰寶 第18頁:第二章:敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方
第19頁:第二章:按摩脾經治大病 第20頁:第二章:心經生死攸關
第21頁:第二章:膽經:排解積慮的通道 第22頁:第三章:體內三濁體外兩害就在我們眼前
第23頁:第三章:一切慢性病都可以用推腹法去解決 第24頁:第三章:身無「三濁」一身輕
第25頁:第三章:一覺睡到自然醒:簡單失眠調養絕招 第26頁:第三章:想吃什麼就吃什麼
第27頁:第三章:打通小周天:一分鐘學會道家養生法 第28頁:第三章:美容的根本是保養身體內部
第29頁:第三章:美容從喝五色養顏粥開始 第30頁:第三章:過度飲酒後要這樣來補救
第31頁:第三章:足療可以補充人的底氣 第32頁:第三章:學習中醫,從腳下開始
第33頁:第三章:一學就會、一用就靈的防病法 第34頁:第三章:熬了夜要這樣去補
第35頁:第三章:預防治療:中老年疾病的金雞獨立法 第36頁:第三章:玫瑰的激情:補腎最強法
第37頁:第三章:生氣就按「消氣穴」 第38頁:第三章:六味地黃丸不是補腎的通用專方
第39頁:第三章:玄妙五行治疑病:導引法 第40頁:第三章:刮痧最適合治這些病
第41頁:第三章:隨身攜帶好醫生:刮痧、拔罐與按摩 第42頁:第三章:小病的治療只需蜻蜓點水
第43頁:第三章:舉手投足皆治病:墜足功 第44頁:第三章:有一種升陽法可以讓你在瞬間強壯起來
第45頁:第四章:孝敬父母的最好禮物 第46頁:第四章:再也不怕風燭殘年
第47頁:第四章:頸椎病:可以隨手而愈的病 第48頁:第四章:類風濕:可以讓家人幫著治癒的病
第49頁:第四章:尿毒症:清一色的胃經虛弱 第50頁:第四章:治療近視眼的速傚法
第51頁:第四章:9. 80%的婦科病都應從調理月經入手 第52頁:第四章:取嚏法:屢試不爽的千古良方
第53頁:第四章:與感冒擦肩而過 第54頁:第四章:減肥為何總是半途而廢
第55頁:第四章:減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行 第56頁:第四章:心病可用穴道醫
第57頁:第四章:脂肪肝可以漸漸地消失 第58頁:第四章:癌症:我們體內家庭裡的不良孩子
第59頁:第四章:腰痛都去找膀胱經治
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