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求醫不如求己:養生療疾寶典 作者:中里巴人

第三章:美容的根本是保養身體內部

[日期:2010-03-27] 來源:網路轉載  作者:中里巴人
  皮膚是你整個身體狀況好壞的鏡子。只用名貴的清潔劑、保養液護理清潔鏡子的表面而不管它內部的功能維護保養,效果當然無法持久。有句廣告詞怎麼說來著:以內養外,才是真正的美!
  
  人的「面子」問題何其重大,愛美之心何其尊貴!美容真是關乎一個人的生命,尤其是女性,這似乎是天性使然。如果美麗能夠成為大家追求健康的動力,我很樂意助你一臂之力。
  
  前幾日和兩位中年女士聊天,她們說:「你的文章裡少有美容方面的題材,其實這才是我們女人最關心的事情。」我一向認為疾病是人們心目中的最大困擾,然而對於女性來講,可能美麗更是她們的生命。
  
  現代人關注美容,多數只注重皮膚、毛髮表面的現象,很少顧及這些問題背後臟腑功能發出的警告。膚色不好有化妝品救駕,嘴唇顏色暗淡有口紅唇彩,皮膚有斑、痘用遮瑕筆。各種保養品暢銷,越貴越有人買,用了後就離不開,因為很多都是用的時候可以改善一點,停了以後很快就反彈,於是愛美人士都成了護膚、保養品「忠實」的顧客,無論心理還是生理都成癮了。為何用了就離不開,有誰想過這個問題?皮膚是你整個身體狀況好壞的鏡子。只用名貴的清潔劑、保養液護理清潔鏡子的表面而不管它內部的功能維護保養,效果當然無法持久。
  
  其實,人的皮膚、毛髮、氣色、體形等種種外在表現,都是其自身臟腑、經絡功能好壞反映在體表的提示信號,身體的種種表現其實是在告訴人們哪裡工作正常、哪裡舉步維艱。
  
  問:我的皮膚粗糙,愛起疙瘩,是何原因?
  
  答:主要是肺的功能虛弱。
  
  問:我的皮膚沒有光澤,臉色蒼白,是何原因?
  
  答:主要是心的功能虛弱。
  
  問:我的皮膚總像沒洗乾淨,蒙了一層灰塵一樣,還在太陽穴附近莫名其妙地長出暗斑來,是何原因?
  
  答:是肝膽鬱結造成的。
  
  問:我的皮膚老是起膿皰,用手一擠便成了麻坑,不擠就永不消失,是何原因?
  
  答:是痰濕流注造成的。
  
  問:我頭髮一掉一大把,枯乾沒有光澤,是何原因?
  
  答:那是腎氣虛弱造成的。
  
  以上的界定是強調各臟腑與皮膚毛髮的對應關係,切不要機械地去一一對應,因為沒有哪一個臟腑會獨強獨弱,它們都是互相牽制,協同合作,一損俱損,一榮俱榮。
  
  在中醫的理論中,肺與皮膚關係最為密切,「肺主皮毛,司毛孔之開合」。我們知道,皮膚每天代謝的廢物要經過毛孔排汗而出。如果毛孔開合的功能失調,廢物沉積在毛孔中,那麼皮膚就會粗糙沒有彈性,堵塞嚴重便會長出疹子疙瘩來,所以要想皮膚好,肺的功能一定要加強。
  
  心臟功能不好,最主要的就是影響面部的氣色。心臟供血不足就會面色蒼白,心血管瘀阻就會使面部顏色不均且隱隱發黑。所以,想要面色紅潤有光澤,一定要改善心臟的功能。
  
  肝膽鬱結,也叫肝郁氣滯,通常是生氣、憂慮、恐懼等因素造成的。其危害最大,是美容的大敵。它會令天生麗質的女士過早地長斑,而且來勢洶洶,同時伴隨著月經和乳腺等問題,有時還有劇烈的偏頭痛。「百病從氣生」,為了美麗,勸你一定要自娛自樂,遠離憂愁、恐懼與憤怒。
  
  還有一個影響美容的因素,那就是腎氣的虛弱。腎乃先天之本,是人體能量的源泉。一旦虛損,好比房屋的根基動搖,將出現頭髮乾枯脫落、牙齒鬆動、牙齦腫脹、頭暈耳鳴、腰酸腿軟等一派衰老之象,美容便無從談起了。
  
  有的人皮膚上總愛起膿皰,這是痰濕流注肌表所致,「脾是生痰之源,肺是儲痰之器」,痰濕產生的根源在於脾胃功能失調。
  
  人的「面子」問題何其重大,愛美之心何其尊貴!美容真是關乎一個人的生命,尤其是女性,這似乎是天性使然。如果美麗能夠成為大家追求健康的動力,我很樂意助你一臂之力。
  
  求醫錄
  
  璇璇問:
  
  我的皮膚就是老長痘,而且有膿,從十三四歲長到現在28歲了,還在不停地長。中藥也吃了,皮膚科也看過了,護膚品也用了,就是不見好。皮膚總是油油的,毛孔也比較粗,臉色蒼白。若說毛孔粗是肺不好,可我頭髮卻黑亮柔順,只是經常掉頭髮。另外我覺得自己的臉有些浮腫,我並不胖,可是第一眼給人的感覺總是比較胖。我媽媽說我小的時候經常流口水。還有,我經常失眠,白天沒精神。腸胃也不好,吃一碗飯就撐得半死,怎麼辦呢?
  
  中裡巴人答:
  
  您的所有問題都在脾胃虛弱上。只要脾胃調養好了,您的腫脹、掉發、失眠、皮膚粗糙等問題都會迎刃而解。食療可吃山藥薏米粥(等量打粉熬粥),成藥以參苓白朮丸、柏子養心丸(空腹吃)最佳。穴位取胃經的足三里和脾經的太白穴、陰陵泉。禁忌冰鎮食物、冷飲、油炸食品,少吃雞肉、河魚、豬肉。肚脹時,可吃加味保和丸。
  
  福星照問:
  
  如果每天堅持敲打按摩經絡,身體會出現一些好轉反應嗎?我現在比以前愛出汗了,卻容易感冒了,比較怕涼了。以前我不愛感冒,不愛出汗,但怕涼。這是正常現象,還是我有其他的問題呢?
  
  中裡巴人答:
  
  原來你固守城池,城外周邊你無力顧及,都被敵人佔領,但你的城池暫時還穩固;現在你主動出擊去打擊周邊的敵人,趕跑了不少敵人,可你的城中也有點兵力不足,有些敵人便乘虛而入了。所以不要出兵太多、太勤,出兵後也要派人留守城池。敲打通經絡固然重要,但是培補正氣更為必要。現在您可在平日吃些玉屏風顆粒,給自己多加一層屏障以御外敵。


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【內容導航】
第1頁:第一章:如果疾病是魚,那麼身體應該如何養它 第2頁:第一章:千萬別讓亞健康得逞
第3頁:第一章:要相信人體有不可思議的自愈能力 第4頁:第一章:對待身體要像對待自己的孩子一樣
第5頁:第一章:醫療是為了激發患者天然的自愈潛能 第6頁:第一章:要相信醫生,更要相信自己
第7頁:第一章:疾病是我們一生中必須要過的橋 第8頁:第一章:中醫西醫應該是戰友,而不是夫妻
第9頁:第一章:要學會理解自己身體的不適 第10頁:第一章:陰陽平衡才是健康的保證
第11頁:第二章:人體經絡是養生治病的最好捷徑 第12頁:第二章:肺經:人體最容易受傷害的經
第13頁:第二章:神秘的三焦經:人體健康的總指揮 第14頁:第二章:救命的心包經:自生自長的靈丹妙藥
第15頁:第二章:肝經上的太衝穴:最值得敬畏的穴位 第16頁:第二章:膀胱經:人體最大的排毒通道
第17頁:第二章:腎經:生命的瑰寶 第18頁:第二章:敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方
第19頁:第二章:按摩脾經治大病 第20頁:第二章:心經生死攸關
第21頁:第二章:膽經:排解積慮的通道 第22頁:第三章:體內三濁體外兩害就在我們眼前
第23頁:第三章:一切慢性病都可以用推腹法去解決 第24頁:第三章:身無「三濁」一身輕
第25頁:第三章:一覺睡到自然醒:簡單失眠調養絕招 第26頁:第三章:想吃什麼就吃什麼
第27頁:第三章:打通小周天:一分鐘學會道家養生法 第28頁:第三章:美容的根本是保養身體內部
第29頁:第三章:美容從喝五色養顏粥開始 第30頁:第三章:過度飲酒後要這樣來補救
第31頁:第三章:足療可以補充人的底氣 第32頁:第三章:學習中醫,從腳下開始
第33頁:第三章:一學就會、一用就靈的防病法 第34頁:第三章:熬了夜要這樣去補
第35頁:第三章:預防治療:中老年疾病的金雞獨立法 第36頁:第三章:玫瑰的激情:補腎最強法
第37頁:第三章:生氣就按「消氣穴」 第38頁:第三章:六味地黃丸不是補腎的通用專方
第39頁:第三章:玄妙五行治疑病:導引法 第40頁:第三章:刮痧最適合治這些病
第41頁:第三章:隨身攜帶好醫生:刮痧、拔罐與按摩 第42頁:第三章:小病的治療只需蜻蜓點水
第43頁:第三章:舉手投足皆治病:墜足功 第44頁:第三章:有一種升陽法可以讓你在瞬間強壯起來
第45頁:第四章:孝敬父母的最好禮物 第46頁:第四章:再也不怕風燭殘年
第47頁:第四章:頸椎病:可以隨手而愈的病 第48頁:第四章:類風濕:可以讓家人幫著治癒的病
第49頁:第四章:尿毒症:清一色的胃經虛弱 第50頁:第四章:治療近視眼的速傚法
第51頁:第四章:9. 80%的婦科病都應從調理月經入手 第52頁:第四章:取嚏法:屢試不爽的千古良方
第53頁:第四章:與感冒擦肩而過 第54頁:第四章:減肥為何總是半途而廢
第55頁:第四章:減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行 第56頁:第四章:心病可用穴道醫
第57頁:第四章:脂肪肝可以漸漸地消失 第58頁:第四章:癌症:我們體內家庭裡的不良孩子
第59頁:第四章:腰痛都去找膀胱經治
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