閱讀文章

求醫不如求己:養生療疾寶典 作者:中里巴人

第三章:美容從喝五色養顏粥開始

[日期:2010-03-27] 來源:網路轉載  作者:中里巴人
  吃五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米),就是最簡單、最省時、最有效的美容方法。
  
  禪經上說:無意之中是真意。看來,人只有率真了,才能得到天然美容的妙方。
  
  近來總有女性朋友問我美容問題,我一時語塞,不知如何回答:我推薦的刮痧,有人覺得恐怖;點穴,有人說找不準穴位;做足底,有人覺得療效太慢。真讓我有點黔驢技窮的感覺。因為我對美容一向重視不夠,沒有把它放入研究範圍,所以缺乏經過實證的妙方。而每每碰到的10個女性朋友,差不多有9個有事沒事就把美容放在嘴邊,所以說美容是女人的生命,實不為過。
  
  不論什麼事情你一琢磨它,它還就來了。我突然想起一位很久沒有聯繫的女性朋友,她是一家電視台的節目主持人,已經40多歲了,我前年剛認識她的時候,把她當成了二十幾歲的小姑娘,差點弄出笑話來,因為她的皮膚非常光滑細嫩,頭髮也烏黑發亮。我問她有沒有結婚,結果人家孩子都上高中了。當時我是瞠目結舌,本來她是請我把脈診病的,結果是我非常謙恭地向人家討教養生之道。她說,沒什麼啦,一是多睡覺,然後就是唱歌、吃肉,完了。我想肯定不會這麼簡單,便一再追問,最後,她說,好吧,看你這麼心誠,我就把我的獨家秘方傳給你吧。於是她一臉神秘地說出了自己的法寶——五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)。我一聽,皆是尋常之物,沒什麼稀奇,便把它當做一件趣事,沒再去探究其中的奧妙。現在突然想起女性美容,便對這個「豆米方」分析起來——
  
  黃豆:味甘,性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾,行氣導滯,養血潤燥,利水消腫。
  
  綠豆:味甘,性涼。入心、胃經。清熱解毒,利水消腫,開胃健脾。
  
  黑豆:味甘,性平。入脾、胃經。滋陰養血,活血利水,補虛黑髮,祛風解毒。
  
  赤豆(紅小豆):味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫,除脹消痞,健脾補血。《食性本草》認為其「下水腫,久食瘦人」,看來有減肥的功效。
  
  紫米:味甘,性溫。入心、脾、腎經。養心安神,健脾補血,強腎益精。
  
  綜合看來,這副「豆米方」對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補不增瘀滯,真是一劑駐顏長壽的妙方。我曾問過那位女士這方子的由來,她說是無意之中搭配出來的。
  
  另外向大家介紹一個來源於《奇效奇方》中的奇飲:買鮮姜500g,大棗250g,食鹽100g,甘草150g,丁香、沉香(中藥店都有賣的)各25g,茴香200g。(中藥店有售)。然後將它們搗碎、調勻。每天沖泡後當茶喝3杯。姐妹們試試便知其美容效果非凡。
  
  求醫錄
  
  貌美如花:
  
  五色豆洗淨後,用水浸泡一夜。(豆萌芽,生最盛,其酵素特多,少食後令人排出空的物,而且更容易煲。)把泡好的五色豆放入水中,加入適量的水煮至豆花,即加入冰糖、溶解後即可用。
  
  Ellie問:
  
  我很喜歡吃大棗的,只是怕熱量太高不敢多吃,看來以後可以隨意吃了。我最近把棗放在您上次推薦的五色養顏粥裡面,不知道煮熟了以後能不能還有同樣的效果?還有,這個粥可不可以當晚飯吃呢?我近兩個星期以來每天晚上喝一碗,身體熱乎乎的,覺得挺舒服。
  
  另外,我手腳一直容易冷,最近開始每天下午慢跑20到30分鐘,希望能夠改善自己的體質。我還在別的書上看到一個方法,就是用冷熱水交替沖腳,重複幾次後再用熱水泡。我想問一下老師,這個方法可以採用嗎?能夠從根本上幫助改善體質嗎?
  
  中裡巴人答:
  
  這個粥原本就是食品,一日三餐可隨意服用。您增添了大棗,加強了養血的功效,創意不錯。慢跑和快走都是很好的健身法,但是需要在鍛煉時將意念集中在腳掌上,仔細體會腳掌和地面接觸的感覺,這樣才能將氣血引到足底,腳底一熱,全身溫暖,四肢經脈頓時暢通。冷熱交替洗足,古來有之,常人可用此鍛煉體質,虛寒體質者卻不適宜用此法,極易「引狼入室」、「關門留寇」,將寒氣引入經絡。不如每日臨睡時用大鹽(粗鹽)水泡腳,每次用鹽半斤(可反覆使用),確有溫經通絡之效。


上一頁 [1] [..24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33..] [59] 下一頁   
【內容導航】
第1頁:第一章:如果疾病是魚,那麼身體應該如何養它 第2頁:第一章:千萬別讓亞健康得逞
第3頁:第一章:要相信人體有不可思議的自愈能力 第4頁:第一章:對待身體要像對待自己的孩子一樣
第5頁:第一章:醫療是為了激發患者天然的自愈潛能 第6頁:第一章:要相信醫生,更要相信自己
第7頁:第一章:疾病是我們一生中必須要過的橋 第8頁:第一章:中醫西醫應該是戰友,而不是夫妻
第9頁:第一章:要學會理解自己身體的不適 第10頁:第一章:陰陽平衡才是健康的保證
第11頁:第二章:人體經絡是養生治病的最好捷徑 第12頁:第二章:肺經:人體最容易受傷害的經
第13頁:第二章:神秘的三焦經:人體健康的總指揮 第14頁:第二章:救命的心包經:自生自長的靈丹妙藥
第15頁:第二章:肝經上的太衝穴:最值得敬畏的穴位 第16頁:第二章:膀胱經:人體最大的排毒通道
第17頁:第二章:腎經:生命的瑰寶 第18頁:第二章:敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方
第19頁:第二章:按摩脾經治大病 第20頁:第二章:心經生死攸關
第21頁:第二章:膽經:排解積慮的通道 第22頁:第三章:體內三濁體外兩害就在我們眼前
第23頁:第三章:一切慢性病都可以用推腹法去解決 第24頁:第三章:身無「三濁」一身輕
第25頁:第三章:一覺睡到自然醒:簡單失眠調養絕招 第26頁:第三章:想吃什麼就吃什麼
第27頁:第三章:打通小周天:一分鐘學會道家養生法 第28頁:第三章:美容的根本是保養身體內部
第29頁:第三章:美容從喝五色養顏粥開始 第30頁:第三章:過度飲酒後要這樣來補救
第31頁:第三章:足療可以補充人的底氣 第32頁:第三章:學習中醫,從腳下開始
第33頁:第三章:一學就會、一用就靈的防病法 第34頁:第三章:熬了夜要這樣去補
第35頁:第三章:預防治療:中老年疾病的金雞獨立法 第36頁:第三章:玫瑰的激情:補腎最強法
第37頁:第三章:生氣就按「消氣穴」 第38頁:第三章:六味地黃丸不是補腎的通用專方
第39頁:第三章:玄妙五行治疑病:導引法 第40頁:第三章:刮痧最適合治這些病
第41頁:第三章:隨身攜帶好醫生:刮痧、拔罐與按摩 第42頁:第三章:小病的治療只需蜻蜓點水
第43頁:第三章:舉手投足皆治病:墜足功 第44頁:第三章:有一種升陽法可以讓你在瞬間強壯起來
第45頁:第四章:孝敬父母的最好禮物 第46頁:第四章:再也不怕風燭殘年
第47頁:第四章:頸椎病:可以隨手而愈的病 第48頁:第四章:類風濕:可以讓家人幫著治癒的病
第49頁:第四章:尿毒症:清一色的胃經虛弱 第50頁:第四章:治療近視眼的速傚法
第51頁:第四章:9. 80%的婦科病都應從調理月經入手 第52頁:第四章:取嚏法:屢試不爽的千古良方
第53頁:第四章:與感冒擦肩而過 第54頁:第四章:減肥為何總是半途而廢
第55頁:第四章:減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行 第56頁:第四章:心病可用穴道醫
第57頁:第四章:脂肪肝可以漸漸地消失 第58頁:第四章:癌症:我們體內家庭裡的不良孩子
第59頁:第四章:腰痛都去找膀胱經治
閱讀:
錄入:eric

上一篇:
下一篇:
推介文章
聯絡方式
 
脫髮相關藥物
萬萬沒想到,腎不好有12種表現
高濃度 男用生髮水
最強防脫髮洗頭水 Regenepure
Nizoral 最受歡迎防脫洗髮水
JASON 頭髮變濃密洗頭水
落建生髮水
神奇假髮 一用即變茂密 Toppik
 
頭髮用品小舖
> 進入店舖首頁 <
新版商城
限時特價
全面升級
反應熱烈 多買多平