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求醫不如求己:養生療疾寶典 作者:中里巴人

第四章:治療近視眼的速傚法

[日期:2010-03-27] 來源:網路轉載  作者:中里巴人
  轉眼的要領在於頭始終朝前端不動,只動眼,不動頭。向左轉時,目光要極力向左,能看多遠看多遠,但頭不能向左轉;向上轉時要極力向上看,但不許仰頭;向右和向下也是如此,極目而視。轉動的軌道應為圓形,而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後,再逆時針旋轉25次,這時會感到後頸發酸,關鍵就在這,必須要轉到後頸發酸才有療效,只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。
  
  中醫講肝開竅於目,腎注精於目,所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治;中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等,無不遵循這種治療原則。但是,這些方法對於治療近視療效卻不佳,根源就在於近視更多是由於長期的眼部肌肉疲勞造成的,問題並不在深層臟腑,而是在經絡層面。明白了這一點,近視的問題就可以迎刃而解。
  
  直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經的後頸區。眼部的肌肉我們無法直接調控,觸及不到,但我們可以把眼部的肌肉和後頸的肌肉連接起來。通過調節後頸肌肉就可以治療眼疾,豈不是非常便利?
  
  一個人只要每天花一丁點時間,就可以做好這種連接。把這個方法教給你的孩子和身邊的朋友吧!
  
  一、轉眼球。先按順時針方向轉眼球,轉動速度須極慢,左、上、右、下,轉眼的要領在於頭始終朝前端不動,只動眼,不動頭。向左轉時,目光要極力向左,能看多遠看多遠,但頭不能向左轉;向上轉時要極力向上看,但不許仰頭;向右和向下也是如此,極目而視。轉動的軌道應為圓形,而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後,再逆時針旋轉25次,這時會感到後頸發酸,關鍵就在這,必須要轉到後頸發酸才有療效,只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。
  
  二、這時只要按摩後頸的肌肉,酸痛感很快就會消失,而這時會感覺眼部異常輕鬆。
  
  通過短短幾周的鍛煉,視力會大幅度地提高,且可以預防其他眼疾。
  
  求醫錄
  
  無奈問:
  
  我按您說的方法轉眼部,倒是能感覺到和頸部肌肉相聯,但同時也感覺眩暈,不知道是怎麼回事?
  
  中裡巴人答:
  
  轉眼球感覺眩暈可能有3種情況:一是頸椎病,腦供血不足。轉眼前先按摩頸後的風池穴就可解決。二是胃腸病,氣阻於胃脘,這和暈車是一個道理。覺眩暈時用手指肚從心窩處向下推按到肚臍處,打一個嗝,眩暈頓消。三是肝腎血虛,同時會有眼睛長期酸澀干痛的情況。需平時再吃些石斛夜光丸,內外同治,便會有效。
  
  小蜜蜂問:
  
  我轉了很久的眼球,也是慢慢轉的,脖子沒有動,可是一點酸痛的感覺都沒有,只是眼睛的疲勞有好轉。我視力一直很弱,近視七八年了吧,也不戴眼鏡。為什麼會後頸不酸呢?我在擔心別是眼睛肌肉神經連不上了?
  
  中裡巴人答:
  
  我想您雖然是慢慢地轉眼球,但是「極力」二字至關重要,向左看時就要「極力」向左看,能看多遠看多遠,向上看時就要「極力」向上看,能看多高看多高,但頭始終得保持中正不動。向右、向下看也是如此。如果您能像我說的這樣「極力」去看,想要脖子不酸,還真是不容易呢!別著急,再試試。
  
  清澈如水:
  
  給大家一個用黑豆治療近視的方法,簡單之極,很多人嘗試過,很管用。
  
  黑豆和紅棗按1︰1比例一起煮著吃,每日吃一點,對輕度近視(400度以下),也即假性近視,很管用。鄰居家孩子上中學近視了,按方子煮過,吃了段時間就好了。不過,這對更深點的近視療效不明顯。有小孩子近視的不妨一試。
  
  網友:
  
  我練了瑜伽幾年,瑜伽有相似的動作,還可以配合其他動作,治療成年的近視改善明顯,當然要堅持才有用。和大家分享一下。
  
  1.每天半小時或者一小時眺望遠處,比如遠處的樹木、屋頂,越遠越好,仔細把視線集中在遠遠的一點。
  
  2.眼睛疲勞時候可眼觀鼻子5秒,再看遠處5秒,反覆3次以上。
  
  8.治療便秘就這麼簡單
  
  這裡介紹3種常用的補脾胃養氣血的小藥——補中益氣丸、參苓白朮丸、柏子養心丸。這3味藥你若只看說明會很失望,不但不治便秘,反而主止瀉。別管它,要知道,若想長久保持大便通暢,那就一定要脾胃強壯才行。其中,如便秘伴有肛門下墜、內臟脫垂的用補中益氣丸為好,失眠心悸的用柏子養心丸更佳,參苓白朮丸則對便秘腹瀉交替的有特效。
  
  便秘,大家多多少少都有過親身體驗:有的是偶然飲食所傷,造成腸內大便干結,此時吃些通便瀉火的藥很有效果;可大部分便秘患者則是長年飽受煎熬,無論是多吃富含纖維多的蔬菜水果還是用瀉藥,甚至用開塞露都不能解決問題,長此以往,極其痛苦。
  
  要治療便秘,首先從觀念上要有所改變。一般我們認為大便下不來那就要通,各種方法都是圍繞在腸子那一畝三分地費心思,最多採用的是瀉法。無非是大便水分不夠給濕潤一下,纖維素不夠多吃點……其實我們多數人的便秘不該吃瀉藥,反倒是要吃些補藥才對。為何呢?多數時候我們感覺大便並不是很干很硬、堵在肛門口出不來,而是我們覺得肛門下墜、有大便的感覺,可是去大便卻沒有,或者即便有也是細細的一點,還總便不乾淨。這種現象以老年人、久病不愈的病人、虛胖或瘦弱的人最多見。其產生的原因是腸子自身沒力氣往前推動,就算你腹肌再用力壓,此時的腸子就像剛跑了幾千里的馬一樣,累得再抽打都懶得動彈了。造成腸子無力的原因還是脾胃虛弱、氣血不足。既然是因為虛,治療起來就該像對待馬一樣,讓其好好休息、餵養,把脾胃補強壯了,氣力充沛後自然大便就痛快了。瀉藥則像再給疲憊不堪的馬匹抽鞭子一樣,最好少吃或乾脆別吃了。
  
  要想將大便迅速排出體外,就要借助氣血作為載體。吃補藥的目的就是補充氣血。這裡介紹3種常用的補脾胃養氣血的小藥——補中益氣丸、參苓白朮丸、柏子養心丸。這3味藥你若看說明會很失望,不但不治便秘,反而主止瀉。別管它,要知道,若想長久保持大便通暢,那就一定要脾胃強壯才行。其中,如便秘伴有肛門下墜、內臟脫垂的用補中益氣丸為好,失眠心悸的用柏子養心丸更佳,參苓白朮丸則對便秘腹瀉交替的有特效。即使沒有上述特別症狀,這3種藥也可以隨意選用,不必拘泥於說明所限。
  
  此時或許有人問,你這方法固然治本,卻不能救急呀!告訴你一個秘訣:將這3種補藥中的一種和你覺得有效的瀉藥同服,會發現,補藥的力量會加到瀉藥上,在瀉得更暢快的同時又不傷脾胃。補藥就像火箭,瀉藥就是彈頭。這個方法尤其適合熱性體質而又便秘的人。
  
  順帶說說,吃肉多了容易便秘的人多數是脾胃消化能力不好,此時若在飯後服用些類似大山楂丸、加味保和丸等消食化膩的中藥,可以起到預防的作用。
  
  另,有朋友提醒,柏子養心丸內含硃砂有毒成分,故我在此不建議大家多吃久服,若仍有些困惑疑慮,索性不吃此藥,免得落下心病,更難醫治。


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【內容導航】
第1頁:第一章:如果疾病是魚,那麼身體應該如何養它 第2頁:第一章:千萬別讓亞健康得逞
第3頁:第一章:要相信人體有不可思議的自愈能力 第4頁:第一章:對待身體要像對待自己的孩子一樣
第5頁:第一章:醫療是為了激發患者天然的自愈潛能 第6頁:第一章:要相信醫生,更要相信自己
第7頁:第一章:疾病是我們一生中必須要過的橋 第8頁:第一章:中醫西醫應該是戰友,而不是夫妻
第9頁:第一章:要學會理解自己身體的不適 第10頁:第一章:陰陽平衡才是健康的保證
第11頁:第二章:人體經絡是養生治病的最好捷徑 第12頁:第二章:肺經:人體最容易受傷害的經
第13頁:第二章:神秘的三焦經:人體健康的總指揮 第14頁:第二章:救命的心包經:自生自長的靈丹妙藥
第15頁:第二章:肝經上的太衝穴:最值得敬畏的穴位 第16頁:第二章:膀胱經:人體最大的排毒通道
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第19頁:第二章:按摩脾經治大病 第20頁:第二章:心經生死攸關
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第43頁:第三章:舉手投足皆治病:墜足功 第44頁:第三章:有一種升陽法可以讓你在瞬間強壯起來
第45頁:第四章:孝敬父母的最好禮物 第46頁:第四章:再也不怕風燭殘年
第47頁:第四章:頸椎病:可以隨手而愈的病 第48頁:第四章:類風濕:可以讓家人幫著治癒的病
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第53頁:第四章:與感冒擦肩而過 第54頁:第四章:減肥為何總是半途而廢
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