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求醫不如求己:養生療疾寶典 作者:中里巴人

第四章:腰痛都去找膀胱經治

[日期:2010-03-27] 來源:網路轉載  作者:中里巴人
  經常在外面做保健的人可能比較熟悉,按摩師給你拔罐、按摩選擇最多的部位就是後背——在後背拔滿了罐,或者在後背按摩、刮痧、捏脊、踩背。為什麼都願意選擇後背進行治療呢?因為後背是膀胱經主要循行的部位,治療的範圍極其廣泛,可以說身體內任何疾病都和膀胱經有著直接或間接的關係。它就像你家的污水管道,如果不通,整個日常生活都會被破壞。
  
  我認為選取膀胱經治療腰痛療效最為確切。
  
  大家學習經絡,或者說是學習中醫,如果按西醫邏輯思維模式來深入,常常事倍功半,徒增迷惑。我們不是說邏輯思維本身有什麼問題,而是因為中醫很多東西不是按照三段論原理來進行的,它往往更貼近於模糊哲學的意味,就像是戀愛中的情人,說不清到底愛對方什麼,只是愛。所以,我在下面講的許多概念,若仔細分析起來似乎有很大的疏漏,甚至不合邏輯,但站在讓你盡快瞭解中醫的角度來說,卻大有裨益。
  
  膀胱經是人體最大的排毒通道,如果經常在外面做保健的人可能比較熟悉,按摩師給你拔罐、按摩選擇最多的部位就是後背——在後背拔滿了罐,或者在後背按摩、刮痧、捏脊、踩背。為什麼都願意選擇後背進行治療呢?因為後背是膀胱經主要循行的部位,治療的範圍極其廣泛,可以說身體內任何疾病都和膀胱經有著直接或間接的關係。它就像你家的污水管道,如果不通,整個日常生活都會被破壞。
  
  膀胱經在後背上有許多俞穴,俞就是通道的意思,有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等等,這些俞穴各自通著各家的臟腑,這就跟不同的工廠都有自己的排污管道和途徑是一個道理,因此,咳嗽就治療肺俞,胃痛就按摩胃俞,心血管有病就檢查厥陰俞。治療這些俞穴效果如何呢?可以說,越是經久難愈的疾病,這些俞穴就越顯得有效。
  
  曾經有朋友向我介紹一家拔罐中心,說是曾治療了許多疑難雜症,很神奇,我便到這家中心去看了看。這家中心的治療方法就是在後背的膀胱經拔滿了罐,然後看拔出顏色紫黑的地方用梅花針點刺出血,最後再在出血的地方拔罐。很多有慢性病的人都感覺效果立竿見影。但也有不少人私下聊天說,頭幾次治療效果很好,幾次之後效果就沒什麼進展了,有的人治了3個療程,反而覺得效果越來越差了,卻不知何故。
  
  我對朋友說:「如果你要做這種治療,最好就來治療3次,以後隔一個月再來治療一次就可以了。」朋友問我為什麼?我說膀胱經是最好的排毒通道,有慢性病的人大多在體內血管中堆積了不少的毒素,通過刺血將體內堆積多年的瘀血排出一些,身體的血液循環得以重新被激活。但是體內的瘀血通過俞穴被拔出後,繼之而來的卻是好血了,再反覆地放血吸拔,是白白浪費了好血,於身體無益,這時需及時培補氣血,將內力養足,為衝擊更深層的瘀毒做好準備。隔一個月來一次就是給身體養精蓄銳的喘息時間。
  
  朋友又問我,除了後背,膀胱經腿腳上有什麼可以自己獨立操作的穴位?我說那太多了,先說委中穴,經穴歌訣裡有「腰背委中求」,是說後背、腰部的病痛都可以用委中穴來解決,實際上是不是這樣呢?根據本人的經驗,只要是腰痛,按摩委中穴通常能減輕30%的疼痛,這是一個不錯的穴位。委中穴最獨特的作用是能讓鼻子通氣,有的人長年是「一竅不通」,按摩委中穴有即時通氣的作用。但是要有正確的方法,取側臥位,鼻子不通氣的一側身體在上位,屈腿用大拇指點按委中穴,需稍用力。如果有人說,試過這個穴位了,當時真管用,卻不長久,鼻子又堵了,有沒有可達到長通不堵的治療穴位?我告訴你,還真有,就是臀部上的膀胱俞,這個穴針灸最佳,如用點穴法必須要找準穴位,且用力要大,感覺點揉時和鼻子相通了才會有效,且療效持久。再說兩個穴位,都是治腰痛的。一個是治療慢性腰痛病的(一個月以上),選取小腿肚子上的飛揚穴,只這一穴,點按5分鐘就夠了,比按摩整個後背一小時效果還好。還有就是位於外腳背的金門穴,是治療急性腰痛(兩周以內)的。此穴穴位較深,按摩時可用食指關節點按較為有力。但是要提醒你的是,這兩個穴位治療的腰痛主要是針對腰脊兩旁肌肉的,對於腰椎本身的病痛(那是需要選取腎經和膽經的穴位來治療,這裡只說膀胱經),則效果較差。此外,點按崑崙穴、僕參穴、申脈穴對腰痛都有很好的療效。有這麼多治腰痛的穴位可選,你還用擔心腰痛嗎?
  
  此外,小腿上的承山穴可治療痛經和痔瘡,腳上的京骨穴可治療後頭痛和眉稜骨痛,通谷穴據說對頸椎病效果顯著。還有就是至陰穴,最神奇之處就是它有催產的功效。只用香煙在至陰穴上灸一灸,就能使胎位轉正,真是不可思議!
  
  說了這麼多功效,本人認為選取膀胱經治療腰痛,療效最為確切。
  
  求醫錄
  
  Yasu問:
  
  背上的膀胱經可否像敲膽經那樣敲?我想要加速自己的排毒。
  
  中裡巴人答:
  
  敲打膀胱經是很好的健身運動,只是要選擇好工具(軟硬適度,有些彈性更好),一定要由輕到重,循序漸進,打到後背略微發熱即可。
  
  溫和的日子問:
  
  我今年36週歲,女,16歲前人很健康,但小時候黃瘦。16歲時家兄患白血病,一年後去世,我因此痛不欲生,之後數年一直在這樣的情緒裡不能自拔,身體也從此不好了。常感冒不好,嘴唇內側長囊腫,走路無力,於1992年無奈中去北京學氣功,練了一兩年,好轉。1993年因工作單位不理想,心情很差,身體又開始走下坡路,走路無力,腳發軟,有時感覺累得疼。而我本身做財務的,工作也不累,就是身體沒有力氣,常感冒。1998年結婚後,懷孕3個月自然流產;1999年懷孕7個月死胎引產;2003年懷孕50天藥物流產。期間夫妻感情也走向分裂,我在這幾年裡心情壞到了不能再壞的境地。我爬樓到3層就累得喘氣,累得腳軟並疼。找中醫看,說我未老先衰,主要是腎虛,怕冷,應該是腎陽虛,愛吃姜,冬天手腳冰涼,夏天不敢吹風扇。2005年生下小女(剖腹產)後,人很胖,虛胖的那種,稍微做點事就累,頭昏,容易尿路感染,容易腰酸痛。2006年7月找中醫看,說我心脾失調,肺腎氣虛,脈細,開中藥21貼,吃後感覺好多了。只是常年睡眠不好,主要是多夢,幾乎整晚都做夢,且愛夢發大水。白天頭昏,記憶力很差,一扭臉的工夫就忘事。脾氣暴躁。吃飯方面,葷菜吃不多,飯量還可以。自己帶小孩,很累。
  
  基本的情況就是這些。看書多了,上網久了(半小時)就眼乾澀,累。有時喜歡趴著睡,感覺要舒服一點。我該如何在飲食及藥物方面進行調理?
  
  Jnc答:
  
  您現在的狀況既有先天原因也有後天原因,主要是因為不良的情緒和心理。
  
  首先,您先天脾胃不太好,黃瘦,是典型的氣血虧、脾胃不太好的表現。後來遇到大悲、工作挫折、夫妻感情等巨大情緒問題,嚴重傷到了心、肺及肝,從而漸漸引發了體內各經絡、臟腑工作的紊亂,最後造成了肝郁、氣血雙虧的局面。您的腎、肺、脾胃都是氣血虛的受害者。首要原因是情緒。
  
  其次,大悲損傷肺氣。傷了肺氣,原本您先天氣血就有點虧,此時加重,肺又傷了腎氣,從而腎陽虛怕冷。腎與膀胱是搭檔,腎工作不好勢必會影響膀胱經的排毒功能,造成垃圾堆積,典型的是後背虛胖、肉很多、軟若棉絮,肚子虛胖,腿後側胖等現象。此外還可以造成頭暈、頭髮蒙、記憶力不好,這都是腎與膀胱經造成的。
  
  再次,您一定生悶氣很多,從而有了許多肝郁的表現,脾氣暴躁就是其中一個表現。眼睛酸澀也是肝郁、肝血不能養目的表現。另外肝郁嚴重影響到膽、脾胃的工作,也因此加重您的脾胃不好,氣血生化無源,而且睡眠又不好,進一步造成氣血虧加重。其實開始幾次懷孕失敗不是偶然的,是身體氣血不足無法負擔而造成的。身體應付您本人活著都湊合,何況懷小孩這樣耗費巨大的工程,因此造成流產、月經紊亂都不奇怪了。那是身體的警告。此外,您的虛胖也和剖腹產手術有些關係,生孩子及手術很傷元氣。原本就氣血虧,此時就更加重了。
  
  您需要做的是:改變情緒→補充氣血→疏肝健脾→益肺補腎。這些是按箭頭的先後逐步來的,不是同時都能實現的。希望您有耐心,因為病不是一天兩天可以解決的。要有調理一兩年的決心。
  
  鑒於您的問題情緒原因很大,可否多與朋友或者心理醫生交談,甚至找機會大哭一場,將心中鬱悶發洩出來。盡量看開些,保持樂觀的精神狀態,這對改善您的問題很關鍵。「不要用別人的過錯懲罰自己」,而且你的哥哥也不希望你因為他每天活在悲傷之中。
  
  除改善情緒外,您適合吃些解除肝瘀滯的小成藥,例如逍遙丸、加味逍遙丸(如口渴、心煩可吃),具體用法可見調理月經那篇文章。月經前後吃些逍遙丸,可以減少您暴躁或抑鬱的感覺,使心靈舒暢一些。此外,晚上有空就手指按壓腳上的太沖、行間穴位,方向是由太衝到行間。如果壓著很痛就說明很好,這樣可以幫您疏導肝火,每次按3∼5分鐘。晚上用熱水泡腳也很好。
  
  另外,可以長時間服用參苓白朮丸,每次1袋,每日3次,飯前一小時空腹吃。
  
  同時可以買點白人參,一次15克熬湯喝。如果吃幾天後無上火感覺,就適宜長吃;也可以用10克白人參,加入牛肉、柴雞或烏雞燉湯喝。經常吃燉的肉和喝湯,裡面多放姜和料酒、少許鹽,每頓少吃糧食,把肉代替飯吃,配合一些蔬菜,飯後吃些山楂丸。最好是每日至少吃一兩次牛肉,牛肉長氣血最快。如果可以,吃兩個月看看。平日多吃些紅棗、桂圓,餓的時候就少吃糧食,拿這些東西當糧食吃,還可以經常喝淮山藥(藥店賣的)和芡實粉熬的粥(1︰1)。
  
  如果您愛吃姜和很燙的東西,可以買一盒附子理中丸吃吃,每頓飯前吃一顆。這個藥可以暖脾胃,還補氣。如果覺得好吃,就吃它一兩個月。手腳冷、腰酸等問題也可以適當吃些桂附地黃丸、是濃縮丸,16∼20粒,睡前服用。此外,螺旋藻對改善手腳冷有明顯效果,您也可以買來吃一兩個月看看,一次6片,每天3次,飯前30分鐘吃。失眠的同時若有心悸,又感覺餓,就睡前吃些桂圓及柏子養心丸(1∼2瓶蓋)。若伴有煩躁,手腳心發熱,可吃牛黃清心丸一顆,可以幫助改善睡眠。乏力、口渴、全身軟而無力的,也可以喝人參生麥飲2支,人參生麥飲也可以幫助睡眠的,就是價格有些貴。根據您自己的感覺隨時調整吧,沒有固定的章法。
  
  至於膀胱經,可以去保健的地方給您刮痧、拔罐。但如果現在您氣血很弱,估計刮痧沒有反應,還是沿膀胱經拔罐為好。
  
  XjAcKs問:
  
  我女朋友昨天搬東西時扭到腰,現在身體只能彎著不能直起來,一直起來,背後腰部和屁股中的部位就會疼。不知按摩什麼穴位可以緩解或者治療這種症狀?
  
  中裡巴人答:
  
  急性腰扭傷可選擇委中、申脈、金門(膀胱經)、復溜、太溪(腎經)穴,哪個穴痛就多按哪個,按到不痛為止。腰部傷處不要按摩。


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【內容導航】
第1頁:第一章:如果疾病是魚,那麼身體應該如何養它 第2頁:第一章:千萬別讓亞健康得逞
第3頁:第一章:要相信人體有不可思議的自愈能力 第4頁:第一章:對待身體要像對待自己的孩子一樣
第5頁:第一章:醫療是為了激發患者天然的自愈潛能 第6頁:第一章:要相信醫生,更要相信自己
第7頁:第一章:疾病是我們一生中必須要過的橋 第8頁:第一章:中醫西醫應該是戰友,而不是夫妻
第9頁:第一章:要學會理解自己身體的不適 第10頁:第一章:陰陽平衡才是健康的保證
第11頁:第二章:人體經絡是養生治病的最好捷徑 第12頁:第二章:肺經:人體最容易受傷害的經
第13頁:第二章:神秘的三焦經:人體健康的總指揮 第14頁:第二章:救命的心包經:自生自長的靈丹妙藥
第15頁:第二章:肝經上的太衝穴:最值得敬畏的穴位 第16頁:第二章:膀胱經:人體最大的排毒通道
第17頁:第二章:腎經:生命的瑰寶 第18頁:第二章:敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方
第19頁:第二章:按摩脾經治大病 第20頁:第二章:心經生死攸關
第21頁:第二章:膽經:排解積慮的通道 第22頁:第三章:體內三濁體外兩害就在我們眼前
第23頁:第三章:一切慢性病都可以用推腹法去解決 第24頁:第三章:身無「三濁」一身輕
第25頁:第三章:一覺睡到自然醒:簡單失眠調養絕招 第26頁:第三章:想吃什麼就吃什麼
第27頁:第三章:打通小周天:一分鐘學會道家養生法 第28頁:第三章:美容的根本是保養身體內部
第29頁:第三章:美容從喝五色養顏粥開始 第30頁:第三章:過度飲酒後要這樣來補救
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第33頁:第三章:一學就會、一用就靈的防病法 第34頁:第三章:熬了夜要這樣去補
第35頁:第三章:預防治療:中老年疾病的金雞獨立法 第36頁:第三章:玫瑰的激情:補腎最強法
第37頁:第三章:生氣就按「消氣穴」 第38頁:第三章:六味地黃丸不是補腎的通用專方
第39頁:第三章:玄妙五行治疑病:導引法 第40頁:第三章:刮痧最適合治這些病
第41頁:第三章:隨身攜帶好醫生:刮痧、拔罐與按摩 第42頁:第三章:小病的治療只需蜻蜓點水
第43頁:第三章:舉手投足皆治病:墜足功 第44頁:第三章:有一種升陽法可以讓你在瞬間強壯起來
第45頁:第四章:孝敬父母的最好禮物 第46頁:第四章:再也不怕風燭殘年
第47頁:第四章:頸椎病:可以隨手而愈的病 第48頁:第四章:類風濕:可以讓家人幫著治癒的病
第49頁:第四章:尿毒症:清一色的胃經虛弱 第50頁:第四章:治療近視眼的速傚法
第51頁:第四章:9. 80%的婦科病都應從調理月經入手 第52頁:第四章:取嚏法:屢試不爽的千古良方
第53頁:第四章:與感冒擦肩而過 第54頁:第四章:減肥為何總是半途而廢
第55頁:第四章:減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行 第56頁:第四章:心病可用穴道醫
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第59頁:第四章:腰痛都去找膀胱經治
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