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求醫不如求己:養生療疾寶典 作者:中里巴人

第二章:腎經:生命的瑰寶

[日期:2010-03-27] 來源:網路轉載  作者:中里巴人
  世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車(胎盤)為補腎佳品,豈知太溪、復溜、湧泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地,人皆不以為意,豈知小小孔竅,卻能通天徹地,盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言誇大,狐疑不信,那就只能是「如人飲水,冷暖自知」了。
  
  腎經,這是一條關乎一個人一生幸福的經絡,若想提高生活質量,在身體上從溫飽進入小康,那就必須把腎經鍛煉強壯。腎是先天之本,也就是一個人生命的本錢,大多來自父母的遺傳,也就是祖上的「遺產」。如果沒有先天的厚贈,那就真的太需要後天的培補了;否則,人過中年便注定要每況愈下,衰老之態勢不可擋。身體需要運動,經絡更需要鍛煉,經絡是修復身體器官損傷的無形觸手和忠實保鏢。我們人體的器官就像天天運轉的機器,是很容易磨損的;但是只要我們經常保養它,時時除垢潤滑,那麼我們仍然能夠日久彌新,甚至脫胎換骨。因為我們改變了遺傳留給我們身體發展的慣性軌道,激發了每個人身心固有的巨大潛能,大自然賜予了我們每個人強大的自愈能力,就看我們有沒有這個機緣去挖掘和把握了。
  
  這裡主要講腎經的3個穴——太溪、復溜、湧泉。你可別小看這3個穴,它們個個都是身懷絕技。
  
  先說太溪,位於腳內踝後三厘米凹陷中,這個穴說白了就是一個大補穴,凡是腎虛引起的各種症狀,如腰酸、頭暈、耳鳴、脫髮、牙齒鬆動、哮喘,還有男人們最擔心的性功能減退以及婦女們的習慣性流產,都可通過刺激這個穴看到明顯的效果。
  
  我認識的一個女性朋友,才30出頭,卻患了難言之隱,總是憋不住尿,不敢跑,不敢大笑,甚至不敢咳嗽,因為只要稍有大的身體活動就會發生狀況。她是一家外企公司的職員,人也長得漂亮,但就是這個病患使她非常自卑,同事們的聚會她從不參加,甚至不敢交男朋友。人們覺得她性情孤傲,也都對她敬而遠之。她斷斷續續吃了3年的湯藥,竟無顯效。我看了這些方子,都對症,都是固澀縮尿補腎的方子,只是因為她脾胃虛寒,藥物在脾胃被阻隔,無法真正被吸收,所以不能收到補腎縮尿的功效。我讓她在後背腎俞位置左右各拔一個真空罐,同時按揉左右的太溪穴10分鐘。每天如此,10天後她來電話說,腎俞穴在拔到第8天時出了大水皰,就沒敢再拔,而且太溪穴已經揉得痛不可摸了。我對她說,這一切證明她腎臟的功能已經得到了很大的加強,可以暫時休息,讓身體自己去調節。又過了一周,她興高采烈地來到我家,告訴我她的遺尿已經徹底好了。其實用腎俞配太溪來治療各種原因引起的腎虛都是最佳的配伍,尤其對於腎虛腰痛馬上可以見效。用穴位補腎,躲過了胃腸吸收這道關,所以不會有虛不受補的情況,而且補得直接、迅速。
  
  再說說復溜穴。「復溜」就是讓血液重新流動起來的意思,在太溪穴直上兩厘米處。這穴位治療瘀血和炎症效果最好,所以什麼膀胱炎、*炎、前列腺炎等,以及因流產留下的後遺症,都可以選擇此穴。有針灸專家稱針刺此穴滋腎陰的效果極好,相當於六味地黃丸的功效,所以怕熱口乾、夜間煩躁難眠的患者又多了件寶貝。
  
  湧泉穴,相當於足底療法的腎上腺反射區,自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的說法。其最實用的功效是在於此穴能引氣血下行,可以治療高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的症狀。此穴敷藥效果最好。比如高血壓患者可取中藥吳茱萸25克研末,醋調成糊狀,睡前敷於兩腳心湧泉穴,用紗布包裹。通常20小時左右血壓開始下降,且有持續效果。重症者可多用幾次(平日配合金雞獨立法效果更佳)。鼻出血則敷大蒜泥,左側流血敷左腳心,右側流血敷右腳心,兩鼻孔俱出血俱貼之,有立即止血之效。此法還可醒神通竅,以治療慢性鼻炎(有專家建議此穴不宜艾灸,可作為參考)。此穴若只想用按摩法,則有個前提,就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜。若使很大力而痛感不顯,或此穴處皮膚無彈性,一按便深陷不起的,不可用按摩法(會使腎氣更為虛弱),可選用敷藥法。
  
  太溪、復溜兩穴用按摩法效果很好,也無禁忌,常相配而用,哪個穴位敏感就先揉哪個穴,然後再把不敏感的穴也揉敏感了,有病治病,無病強身。若同時在腎俞、關元、氣海等穴拔罐,那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車(胎盤)為補腎佳品,豈知太溪、復溜、湧泉才堪稱是生命至寶。只是穴位蠅頭之地,人皆不以為意,豈知小小孔竅,卻能通天徹地,盡藏玄機。有朋友可能會覺得我在虛言誇大,狐疑不信,那就只能是「如人飲水,冷暖自知」了。
  
  求醫錄
  
  老小伙問:
  
  小便多和尿頻是不是一個概念?
  
  中裡巴人答:
  
  尿頻而少脾腎虛,當用芡實莫遲疑。若是尿少腿足腫,薏米山藥最相宜。山藥芡實皆兄弟,健脾去濕可相替。若問共用功效何,一試便知莫遲疑。
  
  愛中醫問:
  
  我丈夫(53歲)患有腎囊腫(大約有棗這樣大了,在右側)已有三四年的時間了,我該怎樣給他治療?
  
  中裡巴人答:
  
  採用保守的方法治療腎囊腫,我覺得您最容易掌握的莫如足底按摩療法了,只要清楚腎臟反射區、淋巴反射區等幾個簡單的區域,然後一以貫之地去操作就行了。至於療效,因個人體質和操作水平而有差別,但確實不失為一種簡單易行而又有療效的方法。
  
  gxhzzmh問:
  
  我給兒子在腎俞的地方拔了罐,我是這樣拔的:每邊大概拔拔半分鐘,然後鬆開,再拔,如此反覆五六次。在拔第一個罐的時候,右邊馬上有一點黑,左邊不是很明顯;到全部拔完停止時,兩邊都黑了。請問這樣拔正確嗎?
  
  中裡巴人答:
  
  您給孩子拔罐拔出了黑印,已經初見成效了,下次拔時可時間略長,約3分鐘。拔的同時按摩復溜、太溪兩穴,哪個痛得明顯先按哪個穴。還有,一定要練補腎功法,見效快。動作是兩臂交叉從腦後向兩側分開,兩手始終不交叉。用力點一定要在腰和腳掌。還有可以給孩子吃山藥芡實粥,也是打粉後熬粥,1︰1的量。這個對遺尿效果很好。芡實也叫雞頭米,藥店都有。
  
  愛子問:
  
  我兒子11歲半了,從兩歲開始一直遺尿,每天晚上要叫三到四次,很難叫醒;平時很容易感冒、咳嗽,如果一吃藥,尿得就更加厲害;這麼多年來一直都在治療,中藥吃了不少,專門的遺尿症專科也看了4個,但總不見好。腰板總直不起來,像個小老頭似的,穿著背背佳腰板還是不直;總是用手摁揉頭髮,摁的地方頭髮都沒了;挑食。看了您的文章說在腎俞拔罐有益,我想問,每一次拔罐要拔多久,要不要拔出紅印來?還有,我很用力地按他的湧泉穴也不痛,請問如果敷藥,是用什麼藥?老師,我兒子的遺尿有救嗎?
  
  中裡巴人答:
  
  有救,孩子有腎虧,就揉太溪,別揉湧泉,湧泉較為瀉,太溪則偏補。至於駝背,首先要糾正他的習慣,其次要查一下缺鈣鋅否,還有就是每天用掌根將後脊從頭到尾按揉一下。在腎俞拔罐效果很好,只是拔的時間太長會出水皰,要小心一些;其實拔出水皰效果最好,只是一般人都怕感染,所以也就不提倡了。還可在整個脊柱都拔上罐,對駝背的治療很有效。這是一個改善體質的過程,也不是一兩天的事,但若按我的方法,3周可有顯效。
  
  阿蘭德虎問:
  
  我媽今年50多歲了,她小時候家庭條件不好,冬天不生爐子,我們這裡多數時候天氣又冷又潮,可能從小就受了太多的寒氣,現在一到冬天就特別怕冷,而且後背特別是兩肩後面特別痛,而且經常頭痛。試過很多的治療方法,好像作用都不太大。以前拔過罐,拔出好多小水皰,而且每次拔完都有紫色的瘀血。我給她按摩頭的時候注意到她的頭皮挺厚而且發軟,左後腦勺有個小包,問過她,她說也感覺不到有什麼不適。我媽白頭髮在三十幾歲的時候就已經很多了。我想問一下您,我媽這是個什麼症狀,應該怎樣治療?
  
  中裡巴人答:
  
  您母親積寒過重,又腎氣不足,練習本文中的功法正是對症。但練習時一定注意不要用肩膀使力,否則練後會加重肩膀疼痛,要把意念更多地集中在腰和兩個腳掌上,還可配合金雞獨立一起練習,效果更佳。如能適應「取嚏法」,每日都打些噴嚏,將寒氣逐漸趕走當然最好。但很多人打不出噴嚏,只是鼻癢,也就只好作罷,不必勉強了。
  
  llue問:
  
  我用手按三陰交有疼痛感是什麼原因?向裡折左手中指第二關節感覺出牽動心臟疼痛又是為何?為什麼手握拳頂腰眼處會有疼痛感?
  
  中裡巴人答:
  
  您有些輕微的氣血瘀滯。可揉揉心包經,點按三陰交活血化瘀效果也很好。腰眼痛可按摩復溜穴(腎經)。


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【內容導航】
第1頁:第一章:如果疾病是魚,那麼身體應該如何養它 第2頁:第一章:千萬別讓亞健康得逞
第3頁:第一章:要相信人體有不可思議的自愈能力 第4頁:第一章:對待身體要像對待自己的孩子一樣
第5頁:第一章:醫療是為了激發患者天然的自愈潛能 第6頁:第一章:要相信醫生,更要相信自己
第7頁:第一章:疾病是我們一生中必須要過的橋 第8頁:第一章:中醫西醫應該是戰友,而不是夫妻
第9頁:第一章:要學會理解自己身體的不適 第10頁:第一章:陰陽平衡才是健康的保證
第11頁:第二章:人體經絡是養生治病的最好捷徑 第12頁:第二章:肺經:人體最容易受傷害的經
第13頁:第二章:神秘的三焦經:人體健康的總指揮 第14頁:第二章:救命的心包經:自生自長的靈丹妙藥
第15頁:第二章:肝經上的太衝穴:最值得敬畏的穴位 第16頁:第二章:膀胱經:人體最大的排毒通道
第17頁:第二章:腎經:生命的瑰寶 第18頁:第二章:敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方
第19頁:第二章:按摩脾經治大病 第20頁:第二章:心經生死攸關
第21頁:第二章:膽經:排解積慮的通道 第22頁:第三章:體內三濁體外兩害就在我們眼前
第23頁:第三章:一切慢性病都可以用推腹法去解決 第24頁:第三章:身無「三濁」一身輕
第25頁:第三章:一覺睡到自然醒:簡單失眠調養絕招 第26頁:第三章:想吃什麼就吃什麼
第27頁:第三章:打通小周天:一分鐘學會道家養生法 第28頁:第三章:美容的根本是保養身體內部
第29頁:第三章:美容從喝五色養顏粥開始 第30頁:第三章:過度飲酒後要這樣來補救
第31頁:第三章:足療可以補充人的底氣 第32頁:第三章:學習中醫,從腳下開始
第33頁:第三章:一學就會、一用就靈的防病法 第34頁:第三章:熬了夜要這樣去補
第35頁:第三章:預防治療:中老年疾病的金雞獨立法 第36頁:第三章:玫瑰的激情:補腎最強法
第37頁:第三章:生氣就按「消氣穴」 第38頁:第三章:六味地黃丸不是補腎的通用專方
第39頁:第三章:玄妙五行治疑病:導引法 第40頁:第三章:刮痧最適合治這些病
第41頁:第三章:隨身攜帶好醫生:刮痧、拔罐與按摩 第42頁:第三章:小病的治療只需蜻蜓點水
第43頁:第三章:舉手投足皆治病:墜足功 第44頁:第三章:有一種升陽法可以讓你在瞬間強壯起來
第45頁:第四章:孝敬父母的最好禮物 第46頁:第四章:再也不怕風燭殘年
第47頁:第四章:頸椎病:可以隨手而愈的病 第48頁:第四章:類風濕:可以讓家人幫著治癒的病
第49頁:第四章:尿毒症:清一色的胃經虛弱 第50頁:第四章:治療近視眼的速傚法
第51頁:第四章:9. 80%的婦科病都應從調理月經入手 第52頁:第四章:取嚏法:屢試不爽的千古良方
第53頁:第四章:與感冒擦肩而過 第54頁:第四章:減肥為何總是半途而廢
第55頁:第四章:減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行 第56頁:第四章:心病可用穴道醫
第57頁:第四章:脂肪肝可以漸漸地消失 第58頁:第四章:癌症:我們體內家庭裡的不良孩子
第59頁:第四章:腰痛都去找膀胱經治
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