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求醫不如求己:養生療疾寶典 作者:中里巴人

第二章:敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方

[日期:2010-03-27] 來源:網路轉載  作者:中里巴人
  ·脖子上的皮膚鬆弛了,影響美觀,只要堅持敲打大腸經和胃經,很快就有驚人的改觀。
  
  ·敲頭與梳頭,經過這樣的「推敲」後,何愁頭髮不濃密與黑呢?
  
  ·照我這樣去做,臉上怎會還生「斑」和「痘」!
  
  前日與幾個作家朋友在一起小聚,這些墨客們都是李太白的後人,酒後妄語狂言,不醉不解春風。我有醫者身份擋架,得以淺嘗小酌,獨醒旁觀。有位謝頂的兄台,酒已半酣,摟著我的肩膀向我邊敬酒邊說:「鄭老師,您看我,比您還小兩歲,可人家說我像50多歲的,老婆都快不要我了,您得救救兄弟呀!」說得大家哄堂而笑。這時,這裡最年輕的作家張女士向我問道:「鄭老師,我每天都熬夜趕稿子,人家說我最近老多了,您有沒有什麼美容秘法呀?」這是個眼睛大大的、很漂亮的女孩,只是面色有些灰暗。我隨口道:「我有什麼好方法,你們就少喝酒、多睡覺唄!」大家對我的回答都搖頭不滿:「鄭老師不實在,我看您天天半夜在博客上發表文章,可還是滿面紅光地坐在這兒,肯定有什麼妙方,卻讓我們早睡早起!」一句話說得我啞口無言。說實話,夜裡寫文章也是迫不得已,白天事務繁忙雜亂,也就晚上安靜閒暇,但正如吳清忠先生所說,夜裡是人體長氣血、積蓄能量的寶貴時間,什麼功法都無法替代正常的睡眠。我於是對大家說:「我現在也是在揮霍過去積蓄的儲備,哪天用光了,也會衰老得很快。」
  
  他們都不信,有人還從皮包裡拿出了藿香正氣水和大山楂丸給我看:「鄭老師,這是您推薦我們用的解酒藥,還真管用,我們現在比原來更能喝了。」一句話說得我是哭笑不得,我脫口說道:「真是治得了病,治不了命呀!」這時,這裡最年長的羅大哥說話了:「鄭老師,您算說對了,醫者只管治病,至於命,那不是醫生所掌握的,而是老天所控制的。老天讓我們幾位成為文化人,我們要出好的作品,那就得有激情,那就得放浪形骸、無所顧忌。如果整天為了保持身體的健康,日出而作,日落而息,循規蹈矩平淡一生,只是生活了一天,重複了3萬次,儘管活過百歲,無疾而終,那又有什麼意思呢?我寧願大喜大悲地只活它100天!」他說這話時神采飛揚,不愧是作家,謬論都能說得鏗鏘有力。我雖不贊同,卻也無話反駁。
  
  他又說:「所以,鄭老師,您作為醫者,能讓大家的命運因您而更加精彩,那就是功德無量了。」我這人禁不住別人忽悠,一聽「功德無量」,似乎很神聖,好像已經修成了正果,於是趕緊獻出預防衰老的秘方。其實只是兩個很簡單的小功法,我即使真告訴大家,也不見得能有幾個人堅持做,只是圖個心理安慰罷了。
  
  這就是我的美容秘方。
  
  敲頭與梳頭:用10根手指肚敲擊整個頭部,從前髮際到後髮際。反覆敲擊兩分鐘,然後用10根手指肚梳頭兩分鐘,也是從前髮際到後髮際(一定不能用指甲)。頭上的經絡眾多,有膀胱經、膽經、三焦經、胃經,穴位則有好幾十個。敲、梳以後,通常可以看到滿指油污,這是頭皮內的污濁從穴位和毛孔排出了。如果想加強療效,可以用手掌將兩耳堵住,用雙手食指和中指彈撥後腦,這在古書中叫作「鳴天鼓」,最能怡神健腦。經過這番「推敲」,經絡無阻,血管暢通,何愁頭髮不濃密烏黑呢?
  
  面部皮膚的保養:先用10根手指肚輕輕敲擊整個面部,額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下巴要重點敲擊。再用左手掌輕輕拍打頸部右前方,右手掌拍打頸部左前方(手法一定要輕)。然後右手攥空拳敲打左臂大腸經(大腸經很好找,只要把左手自然下垂,右手過來敲左臂,一敲就是大腸經)。最後換過來左手攥空拳再敲打右臂,每邊各敲打一分鐘(從上臂到手腕,整條經都要敲)。敲打大腸經是因為這條經直通面部兩頰和鼻翼,可以有效防止這些部位長斑生痘。
  
  此外,還有一條更重要的經絡——胃經,也要敲打。從鎖骨下,順兩乳,過腹部,到兩腿正面,一直敲到腳踝,胃經敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃經,所以顏面的光澤、皮膚的彈性都由胃經供血是否充足所決定。有人脖子上的皮膚松皺了,影響美觀,其實這不過是胃經的氣血虧虛造成的。只要堅持敲打大腸經和胃經,很快就會有驚人的改觀。
  
  我將這些功法給這些天天趴在電腦前的「靈魂的瘋子們」一一演示,他們都高興得手舞足蹈,尤其是兩位女作家更是歡天喜地。我也似乎被這種情景所感染,本來沒喝多少酒的,卻不知為何醉意朦朧了。
  
  求醫錄
  
  盼盼問:
  
  我38歲開始閉經,現40歲。約32歲開始月經不調,可能是那幾年工作壓力大,經常加班加點,又得了一次急性胃腸炎,拉肚子20多天,搞得身體很虛弱。幾年來我一直在中醫治療,可身體還是越來越差,37歲那年來月經大出血,來了近一個月,以後就3個月才來一次月經,這樣過了一年多就閉經了。在一個教授處看病,做了一個雌激素檢查,看了結果後教授說我不大可能再來月經了。聽說女人沒有了月經很快就會老,我不想這麼快老,中裡巴人老師,您認為我還能恢復月經嗎?有什麼辦法可以治好?老中醫說我五臟俱虛,要大補,但一吃補藥我就上火,我吃紅棗、阿膠口服液等都會上火,連一點煎炸食品都不能吃。我經常頭暈、失眠、氣促、臉色暗黃。看了老師這篇文章,我想我可能是腎虛,這兩天試了一下在腎俞拔空罐及按摩太溪穴,另外早晚吃補中益氣丸各10顆。老師我這樣做對不對?不知還有什麼治療方法?補充一下,我還有頸椎病、腰痛(隱隱疼的那種)、尿頻、眼睛脹疼乾澀、有時會耳鳴等毛病。
  
  中裡巴人答:
  
  聽您所說,氣血雙虧是肯定的,但吃補藥或食品會上火,火有虛火和實火之分,有的是氣足過多而生火,有的則因為陰虧而產生虛火。如果吃東西還生火,很可能是虛,還伴隨經絡有阻塞不通的地方,所以造成補不進去。您可以在飲食調節的同時做一些拔罐與刮痧,主要針對膀胱經、心包經、膽經等,特別是脖子部分的經絡。如果刮不出來痧,說明您氣血太虧,還是先在膀胱經拔罐為主,拔到有瘀紫為好。可能開始拔不出來,不用管,和敲膽經一樣,一周拔2∼3次,隔日做(如果有瘀紫要等消失後再做)。如果可以吃牛肉,就吃清燉牛肉,一頓一小碗,一天2次,吃一個月,再配上山楂丸。再常吃些山藥芡實粥。堅持早睡,有個停經的病例是晚上7點就睡覺,一直堅持了兩三個月,月經才恢復的。
  
  您一定首先要放鬆心情,這比吃藥更重要。從您的症狀看,您是屬於脾腎兩虛、肝火又旺的人,如果經常口乾想喝水,可以吃點明目地黃丸、石斛夜光丸,若不愛喝水、小便又少則不能吃。若畏寒怕冷,不想喝水,可服用強腎片、桂附地黃丸。想通月經,必須先使氣血充足才行。紅糖山楂水活血通經效果很好,又很平和,若身體不是過於燥熱還可加上三七粉同服,療效更佳;若能再將腎經的太溪、復溜經常按摩,我想您一定會很快找回健康的感覺。
  
  米堆問:
  
  我今年27歲,最近左腳前腳掌很疼,一般的走路都會疼,且蹲下後再站起來左膝蓋也會很疼且沒有力氣。不知道這是什麼原因?
  
  中裡巴人答:
  
  後腳跟痛多為腎虛,前腳掌痛通常為胃經氣血不足、血不下行所致。可在腿部整條胃經拔罐或刮痧,並練習跪在稍硬的床上走,還可在左手中指根下一寸範圍內尋找痛點按摩。對腳上的痛點盡量不去直接按摩,在豐隆穴針灸也有特效。


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【內容導航】
第1頁:第一章:如果疾病是魚,那麼身體應該如何養它 第2頁:第一章:千萬別讓亞健康得逞
第3頁:第一章:要相信人體有不可思議的自愈能力 第4頁:第一章:對待身體要像對待自己的孩子一樣
第5頁:第一章:醫療是為了激發患者天然的自愈潛能 第6頁:第一章:要相信醫生,更要相信自己
第7頁:第一章:疾病是我們一生中必須要過的橋 第8頁:第一章:中醫西醫應該是戰友,而不是夫妻
第9頁:第一章:要學會理解自己身體的不適 第10頁:第一章:陰陽平衡才是健康的保證
第11頁:第二章:人體經絡是養生治病的最好捷徑 第12頁:第二章:肺經:人體最容易受傷害的經
第13頁:第二章:神秘的三焦經:人體健康的總指揮 第14頁:第二章:救命的心包經:自生自長的靈丹妙藥
第15頁:第二章:肝經上的太衝穴:最值得敬畏的穴位 第16頁:第二章:膀胱經:人體最大的排毒通道
第17頁:第二章:腎經:生命的瑰寶 第18頁:第二章:敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方
第19頁:第二章:按摩脾經治大病 第20頁:第二章:心經生死攸關
第21頁:第二章:膽經:排解積慮的通道 第22頁:第三章:體內三濁體外兩害就在我們眼前
第23頁:第三章:一切慢性病都可以用推腹法去解決 第24頁:第三章:身無「三濁」一身輕
第25頁:第三章:一覺睡到自然醒:簡單失眠調養絕招 第26頁:第三章:想吃什麼就吃什麼
第27頁:第三章:打通小周天:一分鐘學會道家養生法 第28頁:第三章:美容的根本是保養身體內部
第29頁:第三章:美容從喝五色養顏粥開始 第30頁:第三章:過度飲酒後要這樣來補救
第31頁:第三章:足療可以補充人的底氣 第32頁:第三章:學習中醫,從腳下開始
第33頁:第三章:一學就會、一用就靈的防病法 第34頁:第三章:熬了夜要這樣去補
第35頁:第三章:預防治療:中老年疾病的金雞獨立法 第36頁:第三章:玫瑰的激情:補腎最強法
第37頁:第三章:生氣就按「消氣穴」 第38頁:第三章:六味地黃丸不是補腎的通用專方
第39頁:第三章:玄妙五行治疑病:導引法 第40頁:第三章:刮痧最適合治這些病
第41頁:第三章:隨身攜帶好醫生:刮痧、拔罐與按摩 第42頁:第三章:小病的治療只需蜻蜓點水
第43頁:第三章:舉手投足皆治病:墜足功 第44頁:第三章:有一種升陽法可以讓你在瞬間強壯起來
第45頁:第四章:孝敬父母的最好禮物 第46頁:第四章:再也不怕風燭殘年
第47頁:第四章:頸椎病:可以隨手而愈的病 第48頁:第四章:類風濕:可以讓家人幫著治癒的病
第49頁:第四章:尿毒症:清一色的胃經虛弱 第50頁:第四章:治療近視眼的速傚法
第51頁:第四章:9. 80%的婦科病都應從調理月經入手 第52頁:第四章:取嚏法:屢試不爽的千古良方
第53頁:第四章:與感冒擦肩而過 第54頁:第四章:減肥為何總是半途而廢
第55頁:第四章:減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行 第56頁:第四章:心病可用穴道醫
第57頁:第四章:脂肪肝可以漸漸地消失 第58頁:第四章:癌症:我們體內家庭裡的不良孩子
第59頁:第四章:腰痛都去找膀胱經治
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