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病從寒中來 作者:石原結實

第二部份:注意!腎虛悄悄纏上年輕人群

[日期:2010-04-17] 來源:網路轉載  作者:石原結實
  中醫認為「肚子才是身體的中心」,日語裡把肚子叫做「中間」就是由此而來,這麼重視肚子是有原因的。下半身有腎臟、泌尿器官、生殖器、副腎,這些總稱為「腎」。「腎」的健康程度標誌著人的生命力的頑強度,「腎」處於衰弱狀態時稱其為「腎虛」,這不僅是腎臟、泌尿器官、生殖器、副腎等臟器的衰竭,更是整個身體的衰竭。另外,「腎」的衰弱會導致腰腿的不便,出現腰痛、膝痛、腿抽筋等症狀。因為腰腿的機能同眼睛的機能呈正比關係,因此同時還會出現老花眼、白內障、綠內障等症狀。也就是說,「腎虛」也可以說是衰老現象之一。
  
  「腎」如果能健康運轉,其所在的下腹會變暖,可以說,如果下腹變冷,就意味著「腎」機能的低下。下腹肌肉又稱為「天然圍腰」,如果這個部位的肌肉適度,其發熱功能就會保持腹部的溫度,「腎虛」的人多半是下腹甚至全身的肌肉衰竭。
  
  腎虛是一種衰老現象,最近四五十歲本應與衰老無緣的人有相當多的人出現了腎虛的症狀,尤其令人擔憂的是20多歲的女性疑似患有腎虛的人大幅增加。
  
  職業女性鉚足勁兒工作是件好事,但是把月經不調、嚴重的痛經當成工作壓力、不規則的生活所引發的職業病來處理就不合適了。患有子宮肌瘤和子宮內膜炎的年輕人群增大了,有人認為這也是工作強度大造成的,實際上這都是「腎虛」的不良後果,這不僅僅是健康程度低下的問題,更是嚴重的生命力低下的問題。
  
  凡是來看病的患者,我都讓他們仰臥在床上觸摸他們的腹部,大部分女性的腹部都有絲絲涼意。女性比男性肌肉少,脂肪多,肌肉能發熱,脂肪卻是能散熱。因此,女性的身體天生就比男性容易變冷。再加上暴飲暴食、過大的壓力、水分攝取過量、運動不足、辦公室裡整天開著的空調等的影響,更加助長了體寒的囂張氣焰。她們不僅身體冷,在我用手心按壓她們的腹部時,腹部完全沒有抵抗——沒有肌肉,好像能一直按到後背上去的感覺。
  
  腎虛雖說是衰老現象之一,但是,患有腎虛的年輕人群不一定馬上會出現老花眼、白內障、綠內障等症狀。有很多人是下半身比上半身瘦,沒有上半身強壯,整個人看上去沒有一點朝氣,體力下降容易疲勞。另外,除了剛才提到的月經不調、痛經、子宮肌瘤、子宮內膜炎之外,腎臟的疾病——腎炎、腎硬變等的患病率也會升高。而男性得了腎虛後,會出現勃起障礙、無精子症、尿頻、乏尿等症狀。
  
  年輕人患腎虛,最嚴重也是我最擔心的問題是會造成「生殖能力下降」。老天賦予人類的最大的使命是留下子孫,如果說這關係到一個國家的繁榮昌盛,一點也不為過。患了腎虛不管你怎樣盼望也生不了孩子,最後使得連積極面對生育問題的氣力都喪失殆盡,生殖能力是顯示人的生命力的最大的標誌,是人體健康程度的標誌。在日本,不孕和少子化問題日趨嚴重,日本政府為了制定出相應的對策,分析少子化的原因。總結出來的原因有很多,例如女性走向社會,終身僱傭制的崩潰使人們對未來充滿不安,收入差異增大,教育費用增加等等。毋庸置疑,這些因素確實是和少子化不無關係,但是,我覺得根本的原因在於人們的身體陷入了「無法生育」或者說是「腎虛」的狀態。
  
  腎虛也是受低體溫所害而引起的疾病之一。我小的時候,大人的平均體溫是36.5度,兒童的平均體溫比大人還高,有36.8~37度。但是,現在有40%的兒童體溫不到36度。平時診斷中幾乎看不到體溫36.5度的兒童,幾乎大部分都是在35度多。這些體溫低的孩子長到成人階段,腎虛講更加嚴重。


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【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一部份:用自然療法提高體溫,遠離疾病 第4頁:第一部份:請把體溫維持在36.5度以上
第5頁:第一部份:提高體溫正在讓更多的人獲得健康 第6頁:第一部份:注意!不良生活習慣容易導致血液污染
第7頁:第二部份:身体本身就是血液的淨化器 第8頁:第二部份:一天要喝八杯水?水多即成毒
第9頁:第二部份:「氣」是生命的原動力 第10頁:第二部份:讓你明瞭自己的體溫狀況
第11頁:第二部份:注意!腎虛悄悄纏上年輕人群 第12頁:第三部份:最容易導致疾病的三大飲食誤區
第13頁:第三部份:不良生活習慣是體溫低下的罪魁禍首 第14頁:第三部份:低體溫是抑鬱症的直接原因
第15頁:第三部份:提高體溫才是最佳訣竅 第16頁:第三部份:西醫「對症療法」的多米諾隱患
第17頁:第三部份:中醫「隨症療法」 第18頁:第三部份:看看你的體質是陰性還是陽性
第19頁:第三部份:瞭解食物屬性,找到適合自己體質的食品 第20頁:第三部份:讓你精力充沛的「早餐小型節食」
第21頁:第三部份:兩款最佳早餐節食飲品大放送 第22頁:第三部份:能提高體溫的家常食物
第23頁:第三部份:「升溫」食品的7項絕密招數 第24頁:第三部份:增強肌肉力量促進血液循環,提高體溫
第25頁:第三部份:健康是可以走出來的 第26頁:第三部份:有效肌肉力量訓練方法
第27頁:第三部份:洗浴方式決定著你的健康 第28頁:第三部份:你就會得到健康的青睞
第29頁:第三部份:節食——身體內部的革命 第30頁:第三部份:少食的威力
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