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病從寒中來 作者:石原結實

第三部份:你就會得到健康的青睞

[日期:2010-04-17] 來源:網路轉載  作者:石原結實
  試著少吃一點吧,你就會得到健康的青睞
  
  我在大學畢業以後,進了醫院的血液內科。這裡有很多患了白血病、再生不良性貧血、惡性淋巴瘤等疾病的患者,當時這些病都很難治癒,我親眼看到許多病人一個接一個地死去,沉痛之餘,越來越讓我痛感到西醫的局限性,於是逐漸地對預防醫學產生了興趣。
  
  因為我覺得治病的最好捷徑莫過於讓自己的身體不生病。於是我決心就如何擁有不生病的身體而進行研究,抱著這種想法,我報考了博士研究生課程,研究課題是食物和運動怎樣使白血球的免疫功能發生變化。
  
  我並沒有讓研究僅僅停留在實驗室裡,還到世界各地去尋找那些關於健康長壽的信息。前蘇聯的高加索地區(現在為格魯吉亞共和國)有一個長壽村,當時就已經很有名氣了,我曾經去那裡調查過他們的飲食生活。在瑞士的翰那醫院,我還學到了如何用食物療法治療得了疑難雜症的患者。就這樣通過實地考察得來的經驗,我知道了食物和健康之間千絲萬縷的聯繫。
  
  現在,我在伊豆經營著一家療養院,那裡採用的治療方法有很多都受到了翰那醫院的影響。這家醫院是比魯查•翰那博士於1897年設立的,雖然在診斷上採取的是血液檢查、拍X光照片等西醫的手法,但是在治療上,則完全不用化學藥品、化療等方式,而是採用純自然療法。
  
  自從建成以來,醫院的飲食中從未出現過肉、雞蛋、牛奶、黃油之類的東西,有的只是黑麵包、土豆、青菜、堅果、豆類、豆芽、水果、蜂蜜、岩鹽等等,惟一的動物性食品只有「比魯查穆茲利」(穆茲利是瑞士傳統食品),這是一種用攪拌器將酸乳酪和小麥胚芽等混合在一起做成的食物,早餐則是兩三杯胡蘿蔔蘋果汁。
  
  除了這些食物療法之外,還進行針灸、水療、溫熱療法、體操、休閒、精神療法等等自然療法,已讓許許多多的從世界各地來到這裡的癌症、風濕患者恢復了健康。
  
  雖然我親身體會過少食的益處,也從諸多的文獻和研究中知道,過多地攝取動物性食品對身體不好,但是親眼看到這些時還是忍不住很激動,我在這裡看到了自己今後前進的方向。
  
  不僅如此,我還在這裡遇到了改變我一生的東西,就是「胡蘿蔔蘋果汁」。比我一直喝的捲心菜蘋果汁要好喝得多,在醫院的患者中間也頗受歡迎。我迷上了那種味道,從瑞士回來以後幾乎每天早上都要喝胡蘿蔔蘋果汁,結果讓我很吃驚,自己比以前更加精神,幾乎到了不知疲倦的程度。
  
  後來我自己開了診所,開始向患者們推薦胡蘿蔔蘋果汁作為早餐,於是患者也不斷地恢復健康。這的的確確是件好事,不過來診所的人卻越來越少了,一個人、兩個人、三個人……到最後終於門庭冷落,以至於我有一段時間甚至擔心會不會真的倒閉。後來證明那只是杞人憂天,不知從什麼時候開始,又有人上門了,全靠了那些已經恢復健康的人幫我做的宣傳。
  
  無論是我這個曾經和腹痛、腹瀉形影不離的「豆芽菜」,還是翰那醫院裡得了疑難雜症的患者,再或者是來到診所的身患各種疾病的病人,這三者之間有兩個共同點,一是「西醫的治療沒有使病情得到改善」,二就是「依靠少食(節食)恢復了健康」。
  
  如果您也為各種不明原因的症狀而煩惱,或者常年為疾病而痛苦的話,最好不要隨便相信各種各樣的健康知識,或者充斥街頭巷尾的健康食品,先來試試吃少點,也就是試試早餐節食吧。一來讓因吃得太多而疲勞不堪的消化系統休息一下,同時也讓排泄器官活躍起來,自然就會使體溫上升,病情也相應可以得到改善。


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【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一部份:用自然療法提高體溫,遠離疾病 第4頁:第一部份:請把體溫維持在36.5度以上
第5頁:第一部份:提高體溫正在讓更多的人獲得健康 第6頁:第一部份:注意!不良生活習慣容易導致血液污染
第7頁:第二部份:身体本身就是血液的淨化器 第8頁:第二部份:一天要喝八杯水?水多即成毒
第9頁:第二部份:「氣」是生命的原動力 第10頁:第二部份:讓你明瞭自己的體溫狀況
第11頁:第二部份:注意!腎虛悄悄纏上年輕人群 第12頁:第三部份:最容易導致疾病的三大飲食誤區
第13頁:第三部份:不良生活習慣是體溫低下的罪魁禍首 第14頁:第三部份:低體溫是抑鬱症的直接原因
第15頁:第三部份:提高體溫才是最佳訣竅 第16頁:第三部份:西醫「對症療法」的多米諾隱患
第17頁:第三部份:中醫「隨症療法」 第18頁:第三部份:看看你的體質是陰性還是陽性
第19頁:第三部份:瞭解食物屬性,找到適合自己體質的食品 第20頁:第三部份:讓你精力充沛的「早餐小型節食」
第21頁:第三部份:兩款最佳早餐節食飲品大放送 第22頁:第三部份:能提高體溫的家常食物
第23頁:第三部份:「升溫」食品的7項絕密招數 第24頁:第三部份:增強肌肉力量促進血液循環,提高體溫
第25頁:第三部份:健康是可以走出來的 第26頁:第三部份:有效肌肉力量訓練方法
第27頁:第三部份:洗浴方式決定著你的健康 第28頁:第三部份:你就會得到健康的青睞
第29頁:第三部份:節食——身體內部的革命 第30頁:第三部份:少食的威力
第31頁:第三部份:心靈的溫度也可以提高身體的溫度 第32頁:第三部份:提高體溫
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