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病從寒中來 作者:石原結實

第三部份:節食——身體內部的革命

[日期:2010-04-17] 來源:網路轉載  作者:石原結實
  在接受簡易節食自然療法的人當中,有種種不快的症狀,以及在現代醫學中相當嚴重的疾病患者,進行了節食自然療法之後,驚訝地發現自己的症狀或者疾病竟然一點點地好轉甚至治癒,這讓病人自己都非常吃驚。
  
  那麼,為什麼簡易節食會有如此的健康效果呢?就是因為簡易節食可以使體溫上升,從而產生以下一些作用:1排出體內的毒素;2淨化血液;3體溫上升,免疫力提高。下面,我將會對此進行詳細的解說。
  
  進行簡易節食會讓自己「瘦下來」,這種感覺相信大家可以想像得到吧。但是,這種瘦還僅僅是外觀上的變化,在身體的內部,會產生更加戲劇性的變化。
  
  排出體內的毒素
  
  節食會讓排泄活動更加活躍,大家每天起床時都能體會到這一點。早上一起來,你就會發現眼角有眼屎,而且還會口臭。這是因為人在睡眠時不會吃任何東西,處於一種斷食狀態,其結果就會導致體內的排泄活動的活躍,讓人不由自主地想上廁所,同時也會出現眼屎和口臭的現象。
  
  之所以所有的排泄活動都會活躍起來,是由於節食的時候停止了食物的攝取,消化吸收器官進入休息狀態。被送到消化吸收器官的血液減少,排泄器官就相應地得到了充足的血液供應,變得活躍起來,因此出現了舌苔變黑,產生口臭、體臭、眼屎、汗、鼻涕、痰增多的現象,也有出濕疹的症狀。平時,積存在體內的種種老廢物,會由於排泄器官的「集體出動」而排出體外。
  
  淨化血液
  
  最近,電視節目和雜誌上常常會出現「血液粘稠」這樣的字眼兒,指的是中性脂肪、膽固醇等剩餘物和尿酸、乳酸等老舊廢物過剩的狀態。與此相對的就是「清爽的血液」,這是一種理想的血液狀態,其中指的是中性脂肪、膽固醇、老舊廢物等保持在一個恰當值的狀態。
  
  中醫把血液粘稠叫做淤血,是指血液流動的停滯,受到了污染的狀態。「血液的污染」在西醫中是指尿酸、尿素氮、肌酸酐、丙酮酸等廢物過剩的狀態。
  
  造成血液污染的最大的原因就是攝取了過多的食物。膽固醇、中性脂肪、糖、蛋白質等雖然都是維持身體機能所必需的成分,但是存在過多會引起高血脂病、糖尿病、高脂蛋白血症,並因此而污染血液,誘發各種疾病。此外,吃得過多還會使導致痛風的尿酸、以及尿素氮、肌酸酐、丙酮酸、糞臭素、吲哚等的有害物質增加,污染血液。節食時減少食物的攝取,可以防止上述物質的增加;同時,隨著排泄活動的活躍,還會把這些物質排出體外,起到淨化血液的作用。
  
  體溫上升,免疫力提高
  
  在日常生活中,為了消化吸收吃到肚子裡的眾多的食物,血液會向胃腸集中。但是如果停止了食物的攝取,血液就開始向全身輸送,促進血液運行,循環起來的新鮮而溫暖的血液能夠讓體溫上升,從而燃燒掉血液中的廢物。
  
  停止了食物的攝取,身體就會開始消耗存在體內的多餘的脂肪和垃圾,不僅如此,健康的細胞為了存活下去,會不斷地吃掉癌細胞和其他引發炎症的細胞。免疫力的關鍵在於白血球,因為它喜歡吞食病毒和病原菌。但是白血球具有在飽腹狀態下活動變少的特性,如果進行節食,從而人為地製造的一時性的飢餓狀態,它的活動相反就會變得活躍起來。
  
  我還在讀博士的時候就曾發現,運動或者洗澡過後,體溫處於上升狀態,白血球會變得十分活躍。也就是說,在節食中,「由於促進了血液循環而使體溫上升」和「讓身體陷入飢餓狀態」會產生相乘效果,從而更加提高了白血球的活力。這樣一來,健康的人會更健康,而為疾病所煩的人則可以戰勝疾病。


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【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一部份:用自然療法提高體溫,遠離疾病 第4頁:第一部份:請把體溫維持在36.5度以上
第5頁:第一部份:提高體溫正在讓更多的人獲得健康 第6頁:第一部份:注意!不良生活習慣容易導致血液污染
第7頁:第二部份:身体本身就是血液的淨化器 第8頁:第二部份:一天要喝八杯水?水多即成毒
第9頁:第二部份:「氣」是生命的原動力 第10頁:第二部份:讓你明瞭自己的體溫狀況
第11頁:第二部份:注意!腎虛悄悄纏上年輕人群 第12頁:第三部份:最容易導致疾病的三大飲食誤區
第13頁:第三部份:不良生活習慣是體溫低下的罪魁禍首 第14頁:第三部份:低體溫是抑鬱症的直接原因
第15頁:第三部份:提高體溫才是最佳訣竅 第16頁:第三部份:西醫「對症療法」的多米諾隱患
第17頁:第三部份:中醫「隨症療法」 第18頁:第三部份:看看你的體質是陰性還是陽性
第19頁:第三部份:瞭解食物屬性,找到適合自己體質的食品 第20頁:第三部份:讓你精力充沛的「早餐小型節食」
第21頁:第三部份:兩款最佳早餐節食飲品大放送 第22頁:第三部份:能提高體溫的家常食物
第23頁:第三部份:「升溫」食品的7項絕密招數 第24頁:第三部份:增強肌肉力量促進血液循環,提高體溫
第25頁:第三部份:健康是可以走出來的 第26頁:第三部份:有效肌肉力量訓練方法
第27頁:第三部份:洗浴方式決定著你的健康 第28頁:第三部份:你就會得到健康的青睞
第29頁:第三部份:節食——身體內部的革命 第30頁:第三部份:少食的威力
第31頁:第三部份:心靈的溫度也可以提高身體的溫度 第32頁:第三部份:提高體溫
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