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病從寒中來 作者:石原結實

第三部份:提高體溫

[日期:2010-04-17] 來源:網路轉載  作者:石原結實
  提高體溫,準備迎接我們健康的人生吧!
  
  英語裡感冒叫作「commoncold」,就是說英國人也憑自己的經驗本能地感覺到感冒是由「寒」引起的。
  
  中藥裡治療感冒的良藥是由葛根、麻黃、生薑、大棗、桂枝、芍葯、甘草等幾味暖體的中草藥配成的葛根湯。多數情況下,在感冒初期時服用,30分鐘後就開始發汗,感冒症狀就得到減輕。感冒老是不好的時候服用,會出現發燒,出汗,咳嗽,咳痰等症狀,有時還會伴隨腹瀉,出疹子,通過這些排泄活動,感冒會漸漸治癒。在各種病症中最流行的就是感冒,感冒的俗稱為「傷風」,這恰好說明了感冒是指由「風」(寒)給人體帶來的「傷」害。而為了治好感冒則要把體內的廢棄物,剩餘物,水分等排泄出來才行。
  
  不只是感冒,困擾現代人的高血脂症、高血糖症(糖尿病)、高尿酸症(痛風)、高鹽分症(高血壓)、肥胖症等生活中的常見病都是由於我們攝入了過多的脂肪、糖、嘌呤、鹽分等,而又不能排泄出來而造成的。
  
  西醫中過敏症的症狀是流眼淚(結膜炎)、流鼻涕(鼻炎)、出現水樣痰(氣喘)和濕疹(特異性皮炎)等,這些症狀都是在排除體內多餘的水分。像這樣的疾病在中醫裡被稱為水垢病(水毒病),攝取過多的水分(或無法正常排泄)是其發病原因。
  
  正如,「呼吸」(先呼後吸)、「giveandtake(送與取)」、「出入口」、「出納賬本」、「出生時發出的第一聲哭聲和死時嚥下最後一口氣」一樣,宇宙的法則是先有「出」再有「入」,「出」比「入」更為重要。
  
  我反覆地講,所有疾病諸如感冒、抑鬱症、高血脂症、糖尿病、痛風、過敏、氣喘疾病等,都是由於體內堆積了過多的廢棄物,如:脂肪、糖、嘌呤水分等無法排除造成的。
  
  我每天慢跑4~5公里,經常出現這樣的情況。開始跑時,體溫升高並且出汗,再跑一會兒就會有痰出現,接著再跑就開始流鼻涕了。也就是說,體溫升高的話,體內所有的排泄器官都會變得活躍起來,排泄機能得到提高。
  
  慢跑,洗浴、桑拿、卡拉OK、大笑和飲用姜紅茶都可以提高體溫,讓身體出汗。這時體溫可以上升1度,體溫上升1度的話,相應地免疫力可提高5~6倍。因此,為了消除致病因素,排除體內和血液中的廢棄物、剩餘物和水分等,最重要的是通過上述方法使體溫升高。
  
  還有,人的身體有一個特點,就是吸收會阻礙排泄。如果吃得過多,為了消化吃掉的東西,血液都集中在胃和小腸,分配到大腸和腎臟等臟器的血液相對變少,大小便的排泄狀況就會惡化。這樣就導致體內廢棄物、剩餘物、水分堆積,身體就會胖起來。相反,如果「少吃」的話,排泄狀況良好,血液得到淨化,就能夠預防和治療不良生活習慣引發的疾病等各種各樣的疾病。
  
  俗話說,「要想身體好,吃得八分飽」,通過簡易的節食方法,可以提高排泄能力,這在治療和預防疾病方面,也起到非常重要的作用。
  
  另外,事實已經證明,積極向上的情感和行動可以促使大腦分泌出-因多啡和血清素等快感荷爾蒙,增強白血球的NK細胞(抗癌細胞)的活性,對許多疾病的預防和改善都很有幫助。所謂積極向上的情感和行動,指的就是為了他人的事竭盡全力、總能看到事物好的一面、積極地思考、對週遭人和事物報以感謝等等。
  
  我們知道,如果能和周圍的人相處得融洽,我們的人生會更加快樂,收穫的東西也越多。
  
  我衷心地期望,所有人都可以抱著積極的心態,積極地行動起來,從而提升體溫,度過快樂健康的人生。


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【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一部份:用自然療法提高體溫,遠離疾病 第4頁:第一部份:請把體溫維持在36.5度以上
第5頁:第一部份:提高體溫正在讓更多的人獲得健康 第6頁:第一部份:注意!不良生活習慣容易導致血液污染
第7頁:第二部份:身体本身就是血液的淨化器 第8頁:第二部份:一天要喝八杯水?水多即成毒
第9頁:第二部份:「氣」是生命的原動力 第10頁:第二部份:讓你明瞭自己的體溫狀況
第11頁:第二部份:注意!腎虛悄悄纏上年輕人群 第12頁:第三部份:最容易導致疾病的三大飲食誤區
第13頁:第三部份:不良生活習慣是體溫低下的罪魁禍首 第14頁:第三部份:低體溫是抑鬱症的直接原因
第15頁:第三部份:提高體溫才是最佳訣竅 第16頁:第三部份:西醫「對症療法」的多米諾隱患
第17頁:第三部份:中醫「隨症療法」 第18頁:第三部份:看看你的體質是陰性還是陽性
第19頁:第三部份:瞭解食物屬性,找到適合自己體質的食品 第20頁:第三部份:讓你精力充沛的「早餐小型節食」
第21頁:第三部份:兩款最佳早餐節食飲品大放送 第22頁:第三部份:能提高體溫的家常食物
第23頁:第三部份:「升溫」食品的7項絕密招數 第24頁:第三部份:增強肌肉力量促進血液循環,提高體溫
第25頁:第三部份:健康是可以走出來的 第26頁:第三部份:有效肌肉力量訓練方法
第27頁:第三部份:洗浴方式決定著你的健康 第28頁:第三部份:你就會得到健康的青睞
第29頁:第三部份:節食——身體內部的革命 第30頁:第三部份:少食的威力
第31頁:第三部份:心靈的溫度也可以提高身體的溫度 第32頁:第三部份:提高體溫
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