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病從寒中來 作者:石原結實

第一部份:請把體溫維持在36.5度以上

[日期:2010-04-17] 來源:網路轉載  作者:石原結實
  想要健康的身體,請把體溫維持在36.5度以上
  
  人體理想的體溫是「36.5~36.8度」。特別是36.5度,可以說是一個分水嶺。低於這個溫度,身體不適將會伴隨你一生;高於這個溫度,你的一生將絲毫不用擔心健康問題。
  
  「看病的候鳥」得不到健康
  
  街頭巷尾,到處都是各種各樣的健康方面的書籍,以及多得數不清的健康食品。表面上看來,好像是人們的健康意識提高了,實際上,這意味著人們對健康隱患的不安增加了。
  
  有100個人,就幾乎有100種健康方面的煩惱。現在的醫療,無論是西醫還是中醫,針對各種各樣的疾病,分別採取對應措施,造成了醫療信息混亂的不良趨勢。要是有人同時得了幾種病,這個藥也吃,那個藥也吃;這個檢查要做,那個檢查也得做,姑且不說受疾病的折磨,光是看病就已經被折騰得精疲力盡了。
  
  而且,現在關於各種疾病的信息氾濫,越來越多的人身體稍微有點不舒服,就像患了強迫症似的,疑心自己得了「某某病」。處於病因不明的亞健康狀態,或是患了其他的難治之症,並為治療而煩惱的人們當中,許多人都是一種治療方法不行再換另一種,不停地更換,迫不得已地成為「看病的候鳥」。
  
  想要知道怎樣才能改善身體狀況,更加健康、美好地生活下去嗎?方法極其簡單。那就是:提高體溫。
  
  有人會想:「真的這麼簡單就能辦得到嗎?」要知道,正是因為我們忽略了這麼簡單的方法,身體狀況才一直得不到改善,疾病才一直得不到治癒,最後吃遍健康食品,天天到醫院串門,也依然改變不了現狀。
  
  有疾病、身體不適、亞健康等苦惱的朋友們,請量一量自己的體溫,你的體溫恐怕只有35度左右吧。
  
  「低體溫」是諸多疾病的根源
  
  在現代,有很多因素導致人體體溫降低。例如,運動不足、過度飲用果汁、冰咖啡等冷飲、飲食過量等等,可以說,正因為如此,患了亞健康等疾病的人才會變得這麼多,而相應的,各種健康方面的信息以及健康食品才會如此氾濫。不管是癌症、腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病、身體不適、亞健康狀態,還是被稱為「文明病」的肥胖症,抑或是被稱為「心靈感冒」的抑鬱症,所有這些疾病的根源都只有一個,那就是「低體溫」。不需要分別給這些疾病起名字,我們總稱它們為「低體溫病」就行了。
  
  以前,幾乎沒有人認識到正常體溫下降的可怕之處。事實上,體溫是「免疫之鏡」,是人的生命活動的一個重要方面,免疫機能的狀態就是通過體溫直接表現出來的。有資料顯示,體溫下降1度,抵抗疾病入侵的免疫力就會下降30%。冬季感冒的人多,就是因為到了冬天,身體會變冷。身體變冷而引起的各種各樣的異常狀況,也容易促使心肌梗塞、腦梗塞及其他威脅生命的重症的頻發。人的身體是產生熱量的發熱體,所以,體溫的微小波動都能關乎生死,其左右人的健康狀況的程度,甚至超過人的想像。
  
  體溫上升1度,免疫力增強5~6倍
  
  如果體溫上升,連被稱為不治之症的癌症都無法向體溫升高後的體內器官擴散。日本曾以子宮癌細胞為對像做過實驗,得出這樣的報告:溫度在39.6度時癌細胞大量死去,而在這個溫度下正常的細胞並不受影響。此外,很多事實也已經得到證明,體溫上升到比正常體溫高1度時,免疫力就會增強5~6倍。
  
  人體理想的體溫是「36.5~36.8度」。特別是36.5度,可以說是一個分水嶺。低於這個溫度,身體不適將會伴隨你一生;高於這個溫度,你的一生將絲毫不用擔心健康問題,必將能夠生龍活虎地活下去。你若想要隨心所欲地活著,一定要保持36.5度的基本體溫;想要譜寫出一個絢麗多彩的人生的你,請把36.5度的體溫作為你的努力目標。


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【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一部份:用自然療法提高體溫,遠離疾病 第4頁:第一部份:請把體溫維持在36.5度以上
第5頁:第一部份:提高體溫正在讓更多的人獲得健康 第6頁:第一部份:注意!不良生活習慣容易導致血液污染
第7頁:第二部份:身体本身就是血液的淨化器 第8頁:第二部份:一天要喝八杯水?水多即成毒
第9頁:第二部份:「氣」是生命的原動力 第10頁:第二部份:讓你明瞭自己的體溫狀況
第11頁:第二部份:注意!腎虛悄悄纏上年輕人群 第12頁:第三部份:最容易導致疾病的三大飲食誤區
第13頁:第三部份:不良生活習慣是體溫低下的罪魁禍首 第14頁:第三部份:低體溫是抑鬱症的直接原因
第15頁:第三部份:提高體溫才是最佳訣竅 第16頁:第三部份:西醫「對症療法」的多米諾隱患
第17頁:第三部份:中醫「隨症療法」 第18頁:第三部份:看看你的體質是陰性還是陽性
第19頁:第三部份:瞭解食物屬性,找到適合自己體質的食品 第20頁:第三部份:讓你精力充沛的「早餐小型節食」
第21頁:第三部份:兩款最佳早餐節食飲品大放送 第22頁:第三部份:能提高體溫的家常食物
第23頁:第三部份:「升溫」食品的7項絕密招數 第24頁:第三部份:增強肌肉力量促進血液循環,提高體溫
第25頁:第三部份:健康是可以走出來的 第26頁:第三部份:有效肌肉力量訓練方法
第27頁:第三部份:洗浴方式決定著你的健康 第28頁:第三部份:你就會得到健康的青睞
第29頁:第三部份:節食——身體內部的革命 第30頁:第三部份:少食的威力
第31頁:第三部份:心靈的溫度也可以提高身體的溫度 第32頁:第三部份:提高體溫
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