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病從寒中來 作者:石原結實

第一部份:注意!不良生活習慣容易導致血液污染

[日期:2010-04-17] 來源:網路轉載  作者:石原結實
  人體內有60兆個細胞,而為這些細胞提供養分和氧氣,並帶走其中的廢棄物的就是血液,可以說,血液在供養著我們全身的細胞。
  
  中醫裡有一個觀點:萬病皆由血污而生。這句話說的是:所有的病都是由血液的污染而引起的,所以,中醫學中將血液的污染視為極其嚴重的問題。血液污染不僅關係到體內多達60兆的細胞的存亡,而且由於血液是在體內各處循環的,一旦污染,就會將污穢帶到身體裡的每個角落。
  
  血液污染在中醫裡叫「淤血」。用最近經常在電視和雜誌上出現的一個詞表示,就是「血液粘稠」。現代人的血液狀況不容樂觀,造成這種結果的主要原因在於人們不良的飲食和生活習慣。
  
  血液污染的原因之一——飲食過量
  
  我們的大腦中經常會有「要控制動物蛋白」、「要少攝取油類食品」之類的意識,但是,即便是嚴格篩選過的、對身體好的食品,如果吃得太多,把胃裡塞得滿滿的,便失去了健康的意義。東西吃得太多,身體就沒辦法消化吸收,產生剩餘物;另外,過量的食物需要消化器官全力運轉,血液集中在消化器官,導致排泄器官處於休眠狀態。體內的剩餘物不斷增加,最後變成廢棄物,堆積在血液裡,從而造成血液污染。
  
  血液污染後,為了自身的淨化,血液會將其中的污垢附著在血管內部,污垢附著在血管內部後,使血管變硬,造成動脈硬化。另外,血管內因附著污垢而變細,為了讓血液通過變細了的血管,心臟的負荷就會增加,造成高血壓。
  
  血液污染的原因之二——壓力
  
  我們在形容人緊張或受到極度驚嚇時,通常會用「面無血色」這個詞。實際上,在精神極度緊張時,腎臟上面的副腎會分泌出腎上腺素、皮脂荷爾蒙等物質,使血管收縮,血壓和血糖上升,身體便進入「戰鬥狀態」,使得臉色改變,手腳變涼。
  
  長期處於這種狀態,會阻礙血液流通,使血液無法正常循環。就像河水一旦停止流動,水中的泥沙就會沉積下來一樣,同樣,若血液無法流動,血液中的污垢也會沉澱下來。引發高血壓、血栓(腦梗塞、心肌梗塞)等疾病。
  
  血液污染的原因之三——寒症
  
  西醫不認為「寒症」是一種疾病,也不承認「寒症」和疾病的因果關係。中醫則認為「寒症是萬病之始因」。早在2000多年以前,被稱作為中醫的經典名著的《傷寒論》,顧名思義,就是「論述因寒而致的疾病的學問」。
  
  身體變冷,不僅會造成血管收縮,血液流動受阻,血液中的污垢發生沉澱,還會使血液中的脂肪、糖、廢棄物無法燃燒。前面也講過了,這些廢棄物極有可能引發動脈硬化、高血壓等疾病。
  
  血液污染的原因之四——運動不足
  
  運動是驅除體內寒氣非常有效的方法。鍛煉身體讓肌肉發達,能促進毛細血管的新生。毛細血管非常細,直徑僅有10微米(1/100毫米),由於新生的毛細血管不停地收縮擴張,血液循環變得格外通暢。而且,肌肉是人體最大的發熱器官,靜止時負擔總發熱量的22%。肌肉發達,發熱率會大大提高,這樣,人體本身就成為發熱源,不需要借助外部的力量,就能使身體變得暖融融的。
  
  與之相反的是:肌肉一旦衰退、萎縮,體內產生熱量減少,血液中的廢棄物也無法燃燒,廢棄物在血液和血管中積聚,便造成了血液污染。另外,肌肉是消耗血液中的糖分產生熱量的,肌肉衰退,將會導致糖分不能充分消耗而滯留在血液裡,引發糖尿病的幾率會增加。
  
  血液污染的原因之五——水分攝取過量、排泄不暢
  
  我們知道,人的身體大約有60%到65%是由水分構成的。即使什麼都不吃,人體機能也能持續運轉一周以上。但是,如果滴水不沾的話,最多能堅持3天也就會氣絕身亡。水對人的身體是至關重要的。但是,水分如果過量地積存在體內,體溫就會下降,導致身體變冷,免疫力衰退,身體將無法抵抗疾病的侵襲。我們知道,要是太冷了,指尖會凍僵,就沒辦法做細活。同樣的道理,身體一冷,體內的臟器凍僵了,也無法正常工作。特別是身體變冷導致排泄機能出現問題,水分無法排出,造成體內的水分越積越多,身體會變得更冷,形成惡性循環。


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【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一部份:用自然療法提高體溫,遠離疾病 第4頁:第一部份:請把體溫維持在36.5度以上
第5頁:第一部份:提高體溫正在讓更多的人獲得健康 第6頁:第一部份:注意!不良生活習慣容易導致血液污染
第7頁:第二部份:身体本身就是血液的淨化器 第8頁:第二部份:一天要喝八杯水?水多即成毒
第9頁:第二部份:「氣」是生命的原動力 第10頁:第二部份:讓你明瞭自己的體溫狀況
第11頁:第二部份:注意!腎虛悄悄纏上年輕人群 第12頁:第三部份:最容易導致疾病的三大飲食誤區
第13頁:第三部份:不良生活習慣是體溫低下的罪魁禍首 第14頁:第三部份:低體溫是抑鬱症的直接原因
第15頁:第三部份:提高體溫才是最佳訣竅 第16頁:第三部份:西醫「對症療法」的多米諾隱患
第17頁:第三部份:中醫「隨症療法」 第18頁:第三部份:看看你的體質是陰性還是陽性
第19頁:第三部份:瞭解食物屬性,找到適合自己體質的食品 第20頁:第三部份:讓你精力充沛的「早餐小型節食」
第21頁:第三部份:兩款最佳早餐節食飲品大放送 第22頁:第三部份:能提高體溫的家常食物
第23頁:第三部份:「升溫」食品的7項絕密招數 第24頁:第三部份:增強肌肉力量促進血液循環,提高體溫
第25頁:第三部份:健康是可以走出來的 第26頁:第三部份:有效肌肉力量訓練方法
第27頁:第三部份:洗浴方式決定著你的健康 第28頁:第三部份:你就會得到健康的青睞
第29頁:第三部份:節食——身體內部的革命 第30頁:第三部份:少食的威力
第31頁:第三部份:心靈的溫度也可以提高身體的溫度 第32頁:第三部份:提高體溫
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