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病從寒中來 作者:石原結實

第一部份:用自然療法提高體溫,遠離疾病

[日期:2010-04-17] 來源:網路轉載  作者:石原結實
  人類在進步過程中忽視了自然的的力量,然而,無論是動物界還是人類,自然治癒才是最值得提倡的健康途徑。
  
  醫學進步了,我們卻深陷病魔的威脅
  
  30年前,日本只有13萬名醫生,現在,卻激增到了27萬人!按理說,我們現在比以前吃得更好了,穿得更好了,住得更好了……可疾病種類卻更多了,生病人數也更多了!這到底是為什麼呢?
  
  30多年前,日本患癌症死亡的人數,總共也只有13~14萬人,而現在平均每年卻增加到30萬人以上,而且還在不斷地增加;另外,我們現在每年患高血壓的人數約有6000萬,患高血脂的人數約有3200萬,有糖尿病、或有糖尿病隱患的人數約有1600萬,患痛風的人數約有50萬……不良生活習慣引發疾病的人數急劇增加。
  
  照實說,西醫也一直致力於各種疾病的研究,研究的範圍不僅包括五臟、身體組織、細胞,甚至已經涉及到了遺傳基因這一領域。醫生們不分晝夜,一邊熟練地進行高難度的作業,一邊努力給患者提供最好的治療,而且,現代醫學在急救醫療和臟器移植等方面,已取得了豐碩的成果,但是在剛才提到的那些慢性疾病的治療上,醫生們嘔心瀝血的努力,卻並沒有得到相應的回報,箇中原因似乎實在讓人難以琢磨。為什麼生活水平提高了,醫學進步了,疾病種類和生病人數反而增加了……
  
  自然治癒的力量是我們最好的醫生
  
  其實問題恰恰出在這裡,我們的生活水平提高了,醫學進步了,人類就日益依賴上了物質的便利,而遠離了自然。反觀一下野生動物的世界,那裡沒有醫院,沒有醫生,我卻沒有看到哪隻狐狸患了心肌梗塞突然癱倒在地;我們也沒有看到哪只狸貓得了腦中風而導致半身不遂,拖著胳膊和腿走路;更沒有看到過臥床不起的黃鼠狼,患了牙周炎而捂著腮幫子走路的猴子……野生動物們確實都很健康。偶爾生了病或受了傷,要麼憑本能去尋找些草藥來吃,要麼就「少吃甚至不吃東西(節食)」,或者乾脆就任由自己發燒,病反而會自然而然地好了。
  
  這就是自然的力量,也是長時間以來被我們忽視了的自然治癒的力量。應該說,無論是動物界還是人類,自然治癒才是最值得提倡的健康途徑。其中,接近自然的中草藥等中醫療法,已逐漸被我們所重視起來,但因種類繁多,用法複雜,一般都必須在醫生的指導下,才能夠很好地運用。而動物們憑借本能進行的「節食」和「發燒」自然療法,卻是人人輕鬆就能做到的。所以,從某種角度可以說,「節食」和「發燒」就是我們的最好的醫生。
  
  提高體溫,遠離疾病威脅
  
  50年前,孩子們的平均體溫都在37℃左右,成人的平均體溫在36.5度~36.8度之間。近年來,由於交通工具的發達,吸塵器和洗衣機等家電產品的普及,人們的體力勞動明顯不足,身體得不到充分活動;此外,我們為了預防高血壓,開始大量減少鹽分的攝入,可以說到了一個極端地步;不僅如此,懂得了更多健康知識的我們,為了預防腦血栓(腦梗塞、心肌梗塞)而補充過量的水分;電器化的高度發達,造成了無論是在辦公室還是在家裡,人們都已習慣大開冷氣;快節奏似乎將洗澡也簡略化了,人們不再在浴缸裡泡澡,改成了淋浴……這一切的一切都無形中帶來了一個結果——體溫的降低。
  
  於是,在這50年中,我們的體溫降低了近1度。據研究表明,體溫降低1度,免疫力會降低30%以上,相反,如果在正常體溫的基礎上體溫提高1度,免疫力會增強5~6倍。可以說體溫的降低,妨礙了體內脂肪糖、尿酸等廢棄物的燃燒及排泄,引起高血脂、高血糖(糖尿病)、高尿酸血(痛風)等疾病,造成血管收縮,進而成為高血壓等疾病的發病原因。體溫下降,免疫力降低,為自身免疫疾病、哮喘還有特異反應性皮炎等過敏性疾病的發病,埋下了隱患。
  
  如果我們多攝取姜紅茶、胡蘿蔔蘋果汁等陽性食品,以步代車,多活動,多走路、多做運動,堅持養成用熱水泡澡、泡腳的好習慣等方法讓身體暖和起來,這些頑疾都可以被克服,這是因為隨著體溫的升高,人體免疫力不斷增強的緣故。


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【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一部份:用自然療法提高體溫,遠離疾病 第4頁:第一部份:請把體溫維持在36.5度以上
第5頁:第一部份:提高體溫正在讓更多的人獲得健康 第6頁:第一部份:注意!不良生活習慣容易導致血液污染
第7頁:第二部份:身体本身就是血液的淨化器 第8頁:第二部份:一天要喝八杯水?水多即成毒
第9頁:第二部份:「氣」是生命的原動力 第10頁:第二部份:讓你明瞭自己的體溫狀況
第11頁:第二部份:注意!腎虛悄悄纏上年輕人群 第12頁:第三部份:最容易導致疾病的三大飲食誤區
第13頁:第三部份:不良生活習慣是體溫低下的罪魁禍首 第14頁:第三部份:低體溫是抑鬱症的直接原因
第15頁:第三部份:提高體溫才是最佳訣竅 第16頁:第三部份:西醫「對症療法」的多米諾隱患
第17頁:第三部份:中醫「隨症療法」 第18頁:第三部份:看看你的體質是陰性還是陽性
第19頁:第三部份:瞭解食物屬性,找到適合自己體質的食品 第20頁:第三部份:讓你精力充沛的「早餐小型節食」
第21頁:第三部份:兩款最佳早餐節食飲品大放送 第22頁:第三部份:能提高體溫的家常食物
第23頁:第三部份:「升溫」食品的7項絕密招數 第24頁:第三部份:增強肌肉力量促進血液循環,提高體溫
第25頁:第三部份:健康是可以走出來的 第26頁:第三部份:有效肌肉力量訓練方法
第27頁:第三部份:洗浴方式決定著你的健康 第28頁:第三部份:你就會得到健康的青睞
第29頁:第三部份:節食——身體內部的革命 第30頁:第三部份:少食的威力
第31頁:第三部份:心靈的溫度也可以提高身體的溫度 第32頁:第三部份:提高體溫
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