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手到病自除:楊奕的不生病真法 作者:楊奕

第四部份:肩周炎最好治

[日期:2010-03-28] 來源:網路轉載  作者:楊奕
  肩周炎最好治
  
  症狀:抬胳膊有針扎的感覺,肩部發涼。方法:1.身體緊貼著牆,手指爬牆,爬到最高點,再慢慢原路返回。做的過程中,手臂不能抬起來。
  
  2.在最痛點周圍上下左右分四個點,在每個點按揉,順轉9圈,逆轉6圈,最後在中間痛點做順36逆24。
  
  3.在肩部拔罐,重點拔肩胛骨和肋骨之間的縫隙。
  
  4.烤熱的土豆泥擱在肩膀上,每天一次,連續3∼5次。
  
  肩周炎又稱冷凝肩、五十肩,症狀就是肩膀疼;胳膊抬不起來;往後背也背不過去;一伸手突然像電擊一樣疼。有的時候,老人們湊到一起打牌,剛說要摸一張牌,一伸手就感覺跟針扎似的,那個疼勁兒一下就進去了。
  
  天氣很熱的時候,有的人晚上睡覺很容易就把肩膀露出來了。肩膀這個地方就容易受風,你用手摸摸,這兒就比身體的其他地方要稍微涼點兒。肩周炎就是這麼來的。
  
  凡是骨傷或是筋骨上的毛病大多跟寒有關。年輕時不太注意,到老了,這長年積累的寒就開始折騰你了。就好比說,年輕時誰都不是哈巴腿,兩條腿都很直,但到六七十歲就不行了,寒了、鈣質缺失了、關節變形了,基本都「哈巴」了。一說肩周炎,聽起來好像是肩膀的問題,病根其實不在肩膀頭,而是因為肩胛骨後面的肌肉粘連了。
  
  治療肩周炎,有兩種方法:
  
  我這兒有一套手指爬牆操,你天天練,對治療肩周炎效果挺好的。以前《××日報》的一個總編得了肩周炎,他到我這兒來治。我讓他把手貼著牆,夠到最高的高度,結果他就舉到跟頭差不多高。我稍稍拿指甲劃了個印兒做記號。然後我讓他手指往上爬,盡量爬到最高點,到最高點我又劃了個印兒,再讓他慢慢地手指原路走下來。走回來要慢,不能一下就拉下來。他把手拉回原位,我再一看,這次的記號比最開始高了40厘米。
  
  做這個操的時候身體得緊貼著牆,手臂不能抬起來。天天做,比較輕鬆地就活動了整個肩部和手臂,肩周炎就會有很大地緩解。後來我讓他回家每天練這個手指爬牆操。
  
  同時,我又用河洛五行生剋法給他治療。在肩胛骨的內側緣上,一個點一個點地按摩,遇到痛點,也就是牽制肩周活動的肌肉粘連點,要把它撥開。怎麼撥呢?先在痛點的周圍兩指寬的地方,上下左右定四個點,在每個點按揉,順9圈逆6圈,最後在中間痛點做順36逆24。這樣就能把這個痛點及周圍環境都梳通了。
  
  手指爬牆操是治療肩周炎的極簡
  
  在治療的時候,我把這兩個方法配合起來。一個月後,這位總編的肩周炎就沒再犯過了。現在他還堅持練手指爬牆操,已經形成一個習慣了。
  
  平時我們也可以用拔罐的方法來治療肩周炎,火罐效果當然是最好的,但為了安全起見,我建議您還是用氣罐吧。還要提醒您的是,不僅要拔肩膀頭,還要拔肩胛骨和肋骨之間的這段溝。這個縫隙最容易進風了,所以要重點拔一拔。
  
  還有一個較為簡單的方法,對農村裡的人來說,這個方法操作起來特別方便。大鍋燒火做飯,做完飯會剩下炭火,把土豆扔進去。利用炭火的餘溫把土豆弄熟,並使它保持這個溫度。土豆用水煮熟的話也可以,效果就差一些。用熱土豆泥擱在肩膀頭,等土豆涼了再扔掉,3∼5次下來會有很好的效果,它也是一個集中火力去風的過程。


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